- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳和孫式的區(qū)別
- 武式太極拳和孫式的區(qū)別武式太極拳是太極拳五種傳統(tǒng)流派之一。河北永年人武禹襄及兄弟數(shù)人都是跟楊露禪習(xí)練陳式太極拳。為深得太極拳精髓，武禹襄赴河南，在趙堡鎮(zhèn)隨陳青萍
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 如何學(xué)習(xí)楊式太極拳的樁法和步法
- 傳統(tǒng)楊式太極拳的傳授，都是先教樁法和步法。當(dāng)年楊祿禪先師入宮府、旗營教拳，亦是先樁步后拳法?！皹丁焙汀安健笔蔷毢脳钍教珮O拳的重要環(huán)節(jié)。傳統(tǒng)楊式太極拳的步法有十八
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳腿部柔韌性走步的四大要點(diǎn)
- 武術(shù)中評價拳法的諺語曰：“先看一步走，再看一伸手”。這說明，走步是太極運(yùn)動的基礎(chǔ)和先導(dǎo)。太極拳強(qiáng)調(diào)勁起于腳跟，發(fā)于腿，主宰于腰，行于手指，由腳而腿而腰而手，上下
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳技擊的4大主要特點(diǎn)
- 太極拳做為中華民族傳統(tǒng)文化寶庫中的一件瑰寶，其內(nèi)涵博大精深、豐富多彩、理精法密。太極拳的哲理性、技擊性和在修身養(yǎng)性等方面的魅力。深深地吸引著越來越多的人們?nèi)パ芯?/DD>
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳修煉十七句金言
- 太極拳做為中華民族傳統(tǒng)文化寶庫中的一件瑰寶，其內(nèi)涵博大精深、豐富多彩、理精法密。太極拳的哲理性、技擊性和在修身養(yǎng)性等方面的魅力。深深地吸引著越來越多的人們?nèi)パ芯?/DD>
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學(xué)好太極拳法的四打要素
- 太極拳，中華民族的瑰寶，人類的第五大發(fā)明。具不完全統(tǒng)計世界各地已有兩億多人的習(xí)練者，雖然太極拳愛好者與日懼增，但真正能入門的卻為數(shù)不多。因?yàn)楝F(xiàn)在的太極拳套路五花
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳走架站馬步的三點(diǎn)共識
- “架子”是“拳架”一詞的更口語，更隨意的說法。練太極的都把“架子”掛在嘴邊上。練套路叫“走架”，叫“盤架子”。師傅對生徒練的套路里的錯誤加以糾正，以及為提高生的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 習(xí)練太極拳如何增強(qiáng)內(nèi)氣
- 內(nèi)氣的產(chǎn)生、潛轉(zhuǎn)與遠(yuǎn)行決定于兩大因素，即意識的干預(yù)與正確形體的引導(dǎo)。習(xí)練太極拳如何增強(qiáng)內(nèi)氣根據(jù)意到、氣到、勁自到這一原理，太極拳的練氣是在大腦皮層統(tǒng)攝諸神經(jīng)系統(tǒng)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳推手中4個重要技法
- 太極推手是一種高層次的拳法，沒有幾年拳架功夫是推不好的。武式太極拳推手中技法甚多，出手即能制人，其基本技法有如下幾個方面，也是在推手中必須遵循的法度和要訣。我國
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳技擊的功法六大特點(diǎn)
- 陳式大極拳秘傳內(nèi)功技擊法功法特點(diǎn)l、頂勁虛虛領(lǐng)起，氣沉丹田，周身放松頂勁領(lǐng)起則精神百倍，氣沉丹田，周身放松，避免橫氣填胸，使身軀放長產(chǎn)生彈性成為棚勁。整套拳掤勁
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳推手步法學(xué)習(xí)的五種方法
- 腳的訓(xùn)練方法有左右循環(huán)、前踢腳、平踢腳、上踢腳、下踩腳、前蹬腳、側(cè)踹腳、上擺腳、后掛腳、下擺腳等。動作一：左腳輕微抵地，屈膝下蹲，含胸、收腹、頂勁領(lǐng)起，另一條腿
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳內(nèi)功學(xué)習(xí)的三大特點(diǎn)
- 上下相隨陳式太極拳勁起于腳跟，行于腿，主宰于腰，達(dá)于四指，周身心須上下相隨，一氣貫通。由腿而腰，由腰而臂由臂達(dá)于手指?！鞍l(fā)令者在心，傳令者在手，觀色者在目。手、
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 學(xué)好陳式太極拳入門的四點(diǎn)要求
- 陳式太極拳四大要領(lǐng)是演練陳式太極拳最基本的知識，動作要領(lǐng)是學(xué)好陳式太極拳的入門和根本，必須弄通弄懂，在演練時嚴(yán)格遵守。一、虛靈頂勁虛靈頂勁是指演練太極拳時，始終
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 學(xué)習(xí)楊式太極拳的發(fā)勁要點(diǎn)
- 楊氏太極拳乃柔中寓剛棉里藏針之內(nèi)家拳術(shù)。功夫講究內(nèi)外兼修，用勁講求剛?cè)嵯酀?jì)、內(nèi)外相合，做到以心行氣，以氣催形……勁分為明勁與暗勁，明勁形與外，暗勁形與內(nèi)。太極拳
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學(xué)好太極拳基本功的7大要領(lǐng)
- “十要”是練太極拳之前放松周身以進(jìn)入修煉狀態(tài)。十要，是要求下收臀或溜臀、裹襠、收腹、吸腹股溝、展胸、圓背、內(nèi)吸肩胸窩、弛頸。太極拳的身形十分講究，一定要規(guī)范到太
