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- [太極拳視頻] 太極拳視頻 影響太極拳水平提升的4個(gè)方面
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- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的五大精神要點(diǎn)講解
- 太極拳的勁靜凈精緊勁打太極拳要有勁：能靜，純凈，精進(jìn)，不能緊。太極拳講勁：時(shí)時(shí)勁，處處勁，勁勁相連，意勁不斷。太極拳重視勁：柔勁、沉勁、實(shí)勁、虛勁、不用勁。太極
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳盤架的4點(diǎn)意義
- 孫式太極拳手揮琵琶的練與用手揮琵琶式的姿勢(shì)要領(lǐng)左足在前，右足向后，身體重心在右足，左足足掌著地成虛步;左手在前，右手在后，兩手與地面平行。左手五指伸直，虎口朝上
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳走拳的13條注意
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- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳練習(xí)技術(shù)的4大要點(diǎn)
- 武式太極拳練習(xí)技術(shù)的4大要點(diǎn)武式太極拳理論博大精深，技術(shù)特點(diǎn)鮮明。做為拳術(shù)的一種，其本性就是技擊。我認(rèn)為只有在不丟不離拳術(shù)本性的基礎(chǔ)上，才可論及技術(shù)、技巧、保健
- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳的身法學(xué)習(xí)
- 和式太極拳的身法學(xué)習(xí)身法，諸家拳術(shù)之本，和式太極拳自然亦以身法為重。身法者，其精微妙非手、眼、步法所能及也。太極走架打手，身體的起落進(jìn)退、姿勢(shì)的端莊中正，乃身法
- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳五個(gè)方面的特點(diǎn)
- 和式太極拳五個(gè)方面的特點(diǎn)和式太極拳除了具備其它太極拳絕大部分理論外，還有自己的一套、較全面、較豐滿的理論體系，具體有“合、順、中、平、輕”五個(gè)方面。一、合技理相
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳五字練習(xí)法
- 吳式太極拳五字練習(xí)法靜思想要高度集中，不能存有雜念。但是人的思維是復(fù)雜的，要使中樞神經(jīng)高度集中，處于單一的興奮狀態(tài)，實(shí)在不易。那么，怎樣才能使思想集中呢?最簡(jiǎn)單
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極的三融四墜腹內(nèi)松意思
- 吳式太極拳的三融四墜腹內(nèi)松意思三融即頭融天，腳融地，胸融空;四墜：即肩(肩井穴)往腰(命門穴)上墜，腰(命門穴)往胯(環(huán)跳穴)上墜，胯(環(huán)跳穴)往膝(陽陵泉穴)
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- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳的腰圈胯圈肩圈
- 楊式太極拳的腰圈、胯圈、肩圈在楊式太極拳中，稱腰為“中盤”;胯為“下盤”;肩為“上盤”?！叭P”，以“中盤”為主宰，融為一體。下盤(胯)，也叫“底盤”。底盤
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- 陳式太極拳抖勁的練法抖勁的基礎(chǔ)是纏絲勁和腰襠勁。抖勁是一種突如其來的爆發(fā)力，其特點(diǎn)是快速、螺旋、氣足、力猛、勁長(zhǎng)、動(dòng)短、意遠(yuǎn)。久練推手，對(duì)纏絲勁、腰襠勁的體會(huì)也
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- 陳式太極拳的金剛搗碓練習(xí)陳式太極拳第二式，金剛搗碓。金剛，中國古代神話傳說中，力氣最大的“神”!象形取名，喻金剛一手持杵，一手持碓，最后向下一搗，表明這一拳式結(jié)
