- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練好太極拳的九大要領(lǐng)
- 太極拳拳理體現(xiàn)道家哲學(xué)，理解了“中空道通”，再去學(xué)練松柔功夫，有理可依。為此，思想上要有準(zhǔn)備，身體上也要有準(zhǔn)備。練太極拳身體是載體，身體從表及里應(yīng)該首先是一個(gè)“
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳中的開(kāi)合普遍規(guī)律
- 開(kāi)合也是宇宙間的普遍規(guī)律開(kāi)合的意義絕不僅僅在于太極拳中對(duì)氣的模擬象形，它實(shí)際上是宇宙的普遍規(guī)律。大到宇宙，小到基本粒子，無(wú)不處在開(kāi)與合的運(yùn)動(dòng)之中。再看人類社會(huì)。
- [太極功夫扇] 太極功夫扇 72式楊式太極扇譜
- 第一段01、起勢(shì)02、白猿獻(xiàn)果03、懷中抱月04、仙人指路05、送鳥(niǎo)歸林06、燕子抄水07、上步七星08、流星趕月09、神龍反首10、扭轉(zhuǎn)乾坤11、流星趕月12
- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳的平輕柔三大特點(diǎn)
- 平運(yùn)動(dòng)時(shí)以手平衡姿勢(shì)運(yùn)轉(zhuǎn)。(身法)以中平為宜。耍拳宜心平氣和，松身斂神。在行拳走架時(shí)，兩手要相吸、相系。兩手之間、兩腳之間、手腳之間、身手之間似有無(wú)形的繩線牽拉
- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳推手學(xué)習(xí)的三大要點(diǎn)
- 和式太極拳為拳架、推手、散手三者合一，拳架與技擊相一致，拳架為體，推手為用。走架行功中的要求推手中必須做到，如不貪不欠、守中用中、上下相隨、明三節(jié)六合、輕靈圓活
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳的起勢(shì)和要點(diǎn)
- 武式太極拳手、眼、身、步、精、氣、神手法須要?dú)鈩?shì)騰挪，有預(yù)動(dòng)之勢(shì)，無(wú)散漫之意。兩肩亦須松開(kāi)，不使絲毫之力。手勢(shì)本無(wú)一定，不管抬起垂下，伸出屈回，總要有相應(yīng)之意，
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳的整和活的學(xué)習(xí)
- 武式太極拳與其他太極拳在理論與練習(xí)方面是一致的?，F(xiàn)就練習(xí)的程序與重點(diǎn)不同的方面簡(jiǎn)單地闡述一下武式太極拳的整與活。一整何謂整?所謂的整不外乎身整.勁整和神氣整三種
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳提手上勢(shì)行功技法
- 吳式太極之提手上勢(shì)是吳派拳法中充分體現(xiàn)龍形蛇身之閃展騰挪功夫的拳式。此式在傳統(tǒng)快拳演練時(shí)，剛?cè)嵯酀?jì)，節(jié)奏分明，蓄發(fā)有度。其靜如山岳難搖，其動(dòng)如靈蛇游龍;蓄勢(shì)恰猿
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳的4大健身原理
- 吳式太極拳的健身原理可以概括為：松靜除張，緩慢增力，細(xì)膩化瘀，想穴除疾，柔化抗衰，觀妙開(kāi)智，體腦并練，益壽延年，陰陽(yáng)合德，與天同運(yùn)。目前在吳式太極拳內(nèi)部關(guān)于“斜
- [24式太極拳] 24式太極拳 24式太極拳和楊式太極拳的差別
- 太極拳之所以稱為內(nèi)家拳，關(guān)鍵在練內(nèi)，以內(nèi)帶外，還是那句話“內(nèi)不動(dòng)外不動(dòng)”。練不出內(nèi)里的東西，只浮于表面的肢體運(yùn)動(dòng)，盡管轟轟烈烈，仍然還是在做操。用我們楊式門里的
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳攬雀尾的學(xué)習(xí)4要點(diǎn)
- 攬雀尾在整套楊式太極拳中的作用和地位相當(dāng)重要。楊公澄甫在《太極拳體用全書(shū)》中寫(xiě)道：“攬雀尾是太極拳體用兼全的總手。”體用的含義是：體即拳架，用即用法;總手，就是
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳的相手與活樁
- 當(dāng)前，在太極拳蓬勃發(fā)展的同時(shí)，我們也看到，太極拳的習(xí)練正在逐漸趨向體操化。我們可曾深刻地思考，這種模式是否真的有利于傳統(tǒng)太極拳的傳播?我們是否忽視了太極拳的核心
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳習(xí)練之十五法則
- 一、太極拳系內(nèi)家拳，力出于骨、勁蓄于筋，不求皮堅(jiān)肉厚，而求氣沉骨堅(jiān)，故無(wú)張筋錯(cuò)骨之苦，無(wú)跳躍奮力之勞，順其自然，求先天之本能，為返本歸原之功夫。二、練太極拳有三
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳中的引化勁論
- 引，即牽引之意也，是在推手或散手搏擊運(yùn)動(dòng)中引動(dòng)彼勁，是有意誘敵深入。引勁實(shí)為引化勁，無(wú)引則不能化，不化則大所謂引，所以引與化二者是相輔相成的，都是建立在沾、粘的
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳中的舍己從人技法
- “舍己從人”的核心部分是變被動(dòng)為主動(dòng)，是用最優(yōu)選的方法來(lái)保護(hù)自己。要以我為主，巧妙地瓦解對(duì)方的進(jìn)攻，同時(shí)組織和實(shí)施我方的進(jìn)攻。“舍”不能白舍，否則為浪費(fèi);“從”
