首頁 > 太極拳教學(xué)
[吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳三十七式動作
吳式太極拳三十七式動作拳譜預(yù)備勢一、起勢(四動)第一動左腳橫移第二動兩腳平立第三動兩腕前掤第四動兩掌下采二、攬雀尾(八動)第一動左抱七星第二動右掌打擠第三動左掌
[陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式29式太極劍譜
陳式29式太極劍譜1.起勢2.懶扎衣3.朝陽劍4.護膝劍5.閉門式6.青龍出水7.翻身劈劍8.青龍轉(zhuǎn)身9.斜飛式10.展翅點頭11.撥草尋蛇12.金雞獨立13.
[楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式大架太極拳的起源和發(fā)展
楊式大架太極拳的起源和發(fā)展楊祿禪楊祿禪首創(chuàng)楊式太極拳楊祿禪,名???1799~?),河北省永年縣人。約10歲到河南溫縣陳家溝從陳長興學(xué)拳,清道光三十年(185
[陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極二十四槍歌訣
陳式太極二十四槍歌訣夜叉探海人莫識舞花槍去下中平出門先扎上平槍卷簾倒退且留情下平暗定埋伏勢滾地進來出青龍青龍獻爪邊攔槍纏捉往里莫流停黃龍點桿人難躲花槍群攔下無情
[吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳四部分注意要點
  吳式太極拳四部分注意要點1、不要用無謂的力一般太極拳家對于不要用力的解釋是:常人本來具有的力是拙力--叫做浮力,并不是真力(既內(nèi)勁)。拙力的存在防礙真力的產(chǎn)
[吳式太極拳] 吳氏太極拳 吳式太極拳的功法特點
吳式太極拳的功法特點吳式太極拳功架緊湊、松靜自然、柔和縝密、招招連綿、環(huán)環(huán)相扣,如行云流水,輕靈圓活,外松內(nèi)緊,棉里裹針,內(nèi)實精神,外示安逸,動作貫串之特有風(fēng)格
[吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極槍的源流
吳式太極槍源流據(jù)記載,太極拳起源于張三豐先師十三式,大成于明清之際,有王宗岳先師為其正名著典,以道釋拳理,尊奉至今。本支所習(xí)太極拳械,源于太極拳泰斗王宗岳先師,
[和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳的簡介和理法自然
和式太極拳的簡介和理法自然和式太極拳的簡介和式太極拳是漢族傳統(tǒng)拳術(shù),屬于太極拳流派之一。始創(chuàng)于清末河南溫縣趙堡鎮(zhèn)太極拳名家和兆元(1810——1890),因地域
[和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳的各項技理概述
和式太極拳的各項技理概述發(fā)祥于溫縣趙堡的和式太極拳除具有一般太極拳的要點外,在理論、技術(shù)技法、強身養(yǎng)生方面有獨特之處。和式太極拳又稱代理架。拳技與理論完美融合,
[武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳行工須知
武式太極拳學(xué)習(xí)時需要知道的事項太極拳要求“用意不用力”,無論是走架還是打手,每一舉動都必須用意來指揮,以意去求其精微巧妙,切不可用力。然而什么是意?怎樣用意?為
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的拳訣及敷蓋對吞四字秘訣解
太極拳的拳訣及敷蓋對吞四字秘訣解敷蓋對吞四字秘訣解敷:敷者,運氣于己身,敷布彼勁之上,使不得動也。解曰:此是兩手不擒、不抓、不拿,僅敷在彼之身上,以氣布在彼勁之
[太極拳視頻] 太極拳視頻教學(xué) 太極拳的以心行氣
太極拳的以心行氣《十三勢行動心解》中說:“以心行氣,務(wù)令沉著”,乃能收斂入骨。以氣運身,務(wù)令順逐,乃能便利從心,精神能提得起,則無遲重之虞,所謂頂頭懸也,對于練
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武式太極拳的折疊之術(shù)和轉(zhuǎn)換之法武式折疊之術(shù)折疊由對立雙方的相合統(tǒng)一而構(gòu)成,在有上即有下、有下即有上、有前即有后、有后即有前、有左即有右、有右即有左的過程中產(chǎn)生。
[太極拳視頻] 太極拳視頻 混元太極注重養(yǎng)生技
混元太極注重養(yǎng)生技擊修煉生活化太極陳式心意混元太極拳是馮志強集陳式太極拳、心意六合拳之精髓,畢生研修、總結(jié)創(chuàng)立的優(yōu)秀拳種。強調(diào)以心意為指導(dǎo),以丹田混元氣為根本,
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