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[武式太極拳] 武式太極拳 武派太極拳提頂?shù)跻d涵胸
武派太極拳提頂?shù)跻d涵胸太極拳是一整體運動,要求“一動無有不動,二靜無有不靜”。意欲通過整體運動,達(dá)到能夠整體發(fā)力之目的?;谶@一根本要求,武派太極拳的創(chuàng)始人武禹
[孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳入門坐站走
孫式太極拳入門坐站走我教拳不從三體式入手,因為要想把三體式站對很難,對初學(xué)者尤甚。我的經(jīng)驗,打基礎(chǔ)時就是坐、站、走三步,稱之為“三要”———要坐、要站、要走。坐
[孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳解析手腳的配合
孫式太極拳解析手腳的配合初學(xué)拳者往往手忙腳亂,顧上顧不了下,顧左顧不了右。這也難怪,因為孫式太極拳的特點就是活步,一動無不動,一動全身都動。而不是先動手,后動腳
[太極拳視頻] 太極拳教學(xué)視頻 太極意念養(yǎng)氣基本功法
太極意念養(yǎng)氣基本功法此功在意念中模擬仙鶴兩翅開合的動作,吸氣時假想開翅采日月之光,呼氣時假想閉翅。習(xí)練者實踐后,普遍感覺全身舒適,氣力充沛,尤適合初學(xué)太極者練習(xí)
[吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式二路七星劍動作名稱
吳式二路七星劍1.太極劍起勢2.攬雀尾3.摟膝拗步4.分劍七星5.犀牛望月6.大蟒翻身7.盤根指雁8.當(dāng)門劍9.魁星提斗10.翻身裁劍11.當(dāng)門劍12.魁星提斗
[陳式太極拳] 陳式太極拳 傳統(tǒng)陳氏太極拳老架二路動作名稱
傳統(tǒng)陳氏太極拳老架二路動作名稱1.太極初勢2.金剛搗碓3.懶插衣4.六封四閉5.單鞭6.躍步護(hù)心拳7.進(jìn)步斜行8.回頭金剛搗碓9.撇身錘10.指襠11.斬手12
[楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳小架動作名稱
楊式太極拳小架動作名稱一、起勢(太極勢)二、攬雀尾三、單鞭四、提手上勢五、白鶴亮翅六、摟膝拗步七、手揮琵琶八、進(jìn)步搬攔捶九、如封似閉十、抱虎歸山十一、攬雀尾(斜
[楊式太極拳] 楊式太極拳 現(xiàn)在還要學(xué)練楊式太極拳傳統(tǒng)套路
現(xiàn)在還要學(xué)練楊式太極拳傳統(tǒng)套路很多對太極拳不了解的人,都嫌太極拳的傳統(tǒng)套路冗長、繁瑣、速度又慢、浪費時間。在當(dāng)今快節(jié)奏的時代,時間就是金錢,為了減少練拳時間迎合
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楊氏太極劍的精妙所在一、楊式太極劍概述劍是我國古代主要兵器之一,被譽為“百兵之君”,“短兵之王?!逼鋭幼鬏p快瀟灑,富有韻律,不但可用于防身自衛(wèi),文人雅士還喜歡以
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳理論同中醫(yī)基礎(chǔ)理論
太極拳理論同中醫(yī)基礎(chǔ)理論的關(guān)系我們知道太極作為宇宙結(jié)構(gòu)模式,形象地反映了陰陽、五行、八卦等天地自然的共通規(guī)律,包含著極深厚的中國古代自然哲學(xué)的世界觀和方法論原則
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說說太極拳和周易陰陽學(xué)說太極拳是中國傳統(tǒng)文化的遺產(chǎn),有很多值得研究的人體科學(xué)奧秘。太極拳理論同我國“五經(jīng)”之首的《周易》,道家陰陽學(xué)說,中醫(yī)基礎(chǔ)理論有密切的關(guān)系
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[陳式太極拳] 陳式太極拳 38式陳式太極拳動作名稱
38式陳式太極拳動作名稱1.預(yù)備式2.金剛搗碓3.白鶴亮翅4.上三步5.斜行6.摟膝7.前蹚拗步8.掩手肱拳9.撇身拳10.雙推手11.三換掌12.肘底捶13.
[武式太極拳] 武式太極拳 八十五式武式太極拳動作名稱
八十五式武式太極拳動作名稱第一式起式第二式左懶扎衣第三式右懶扎衣第四式單鞭第五式提手上勢第六式白鵝亮翅第七式左摟膝拗步第八式手揮琵琶第九式左摟膝拗步第十式右摟膝
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太極功夫扇52式扇譜(一)預(yù)備式1.開步抱扇(起勢)2.側(cè)弓步舉扇(斜飛式)3.虛步亮扇(白鶴亮翅)4.進(jìn)步刺扇(黃蜂入洞)5.轉(zhuǎn)身下刺扇(哪吒探海)6.獨立撩
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