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- [陳式太極拳] 陳式太極拳 4點(diǎn)化去初練者身上的僵勁
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- 楊式太極拳拳勢(shì)復(fù)雜拳速快楊氏拳中架螺旋折疊、亂環(huán)迷眼、動(dòng)作優(yōu)雅細(xì)膩，健侯先生是該拳架代表人物。健侯性情祥和，民國(guó)初期太極拳面臨發(fā)展機(jī)遇時(shí)年事已高，大部分弟子遵囑
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳的起源發(fā)展和特點(diǎn)
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- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳內(nèi)功招式統(tǒng)一全面
- 孫式太極拳內(nèi)功招式統(tǒng)一全面從孫民氏三拳拳式基本勁意率領(lǐng)看“三拳合一”形意拳以“兩儀”式為例：要求兩肩松開(kāi)均齊抽勁，兩跨里根亦抽勁(肩與跨合);兩肘往下垂勁，兩膝
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- 孫式太極拳三拳合一論的兩個(gè)方面民國(guó)初，孫祿堂先生受孫中山民主思想的影響，毅然打破武家自秘的陋習(xí)，于習(xí)武授藝之余，欣然命筆，先后著成并公開(kāi)發(fā)表《形意拳學(xué)》、《八卦
- [太極拳視頻] 太極拳教學(xué)視頻 太極推手中的內(nèi)功應(yīng)用
- 太極拳是推手的基礎(chǔ)，推手是打拳的檢驗(yàn)和提高。明確原理，掌握正確的訓(xùn)練方法，才能出功夫。內(nèi)勁在太極推手中的應(yīng)用太極推手，實(shí)際上，是雙方勁路、勁法的較量，外形看似隨
- [太極拳視頻] 太極拳教學(xué)視頻 太極拳的內(nèi)在運(yùn)行方式
- 太極拳是推手的基礎(chǔ)，推手是打拳的檢驗(yàn)和提高。明確原理，掌握正確的訓(xùn)練方法，才能出功夫。太極拳的內(nèi)在運(yùn)行方式1、物體與人的動(dòng)平衡首先，我們必須明確重心的概念，在地
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳的基本推手方法
- 陳式太極拳的基本推手方法王勇在《武魂》2001年第11期上載文談到：陳氏太極拳中拳架與推手的關(guān)系。他說(shuō)：拳架屬個(gè)人單獨(dú)練習(xí)，要求每招每式準(zhǔn)確完美和周身動(dòng)作協(xié)調(diào)相
- [陳式太極拳] 太極拳 陳氏太極拳小架一路74式招式
- 陳氏太極拳小架一路74式名稱1、預(yù)備勢(shì)2、金剛搗碓3、攬擦衣4、六封四閉5、單鞭 6、金剛搗碓7、白鵝亮翅8、摟膝拗步9、初收10、上三步 11、斜行拗步 12
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- 學(xué)習(xí)楊式太極拳身體各部位要求身法：中正安舒，輕靈圓活，沉著穩(wěn)重，支撐八面形體：舒展大方，瀟灑優(yōu)美，氣魄雄偉，風(fēng)格樸實(shí)，行云流水，綿綿不斷頭部：百脈之宗，領(lǐng)起全身
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- 楊氏太極拳大中小架區(qū)別與聯(lián)系拳論云“先求開(kāi)展，后求緊湊”。故有拳家將“開(kāi)展、緊湊、守中”形式上的區(qū)別，作為判別楊氏拳大、小、中架的標(biāo)準(zhǔn)。筆者以為不然。太極拳是練
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳演練中的柔軟剛
- 楊式太極拳演練中的柔軟剛“太極拳乃柔中寓剛，綿里藏針之藝術(shù)也”。這是楊公澄甫遺著《太極拳練習(xí)談》中講的。所謂柔中寓剛，“剛”是指勁說(shuō)的，“針”也是指勁說(shuō)的。鑒于
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極刀十三勢(shì)刀
- 楊式太極刀十三勢(shì)刀楊式太極刀又稱十三勢(shì)刀，是楊家太極拳械中的著名器械之一，它是以太極拳的方法、要求、風(fēng)格、特點(diǎn)和應(yīng)用來(lái)進(jìn)行培訓(xùn)的刀術(shù)。該刀法刀式不多，但式式均能
- [太極拳視頻] 太極拳教學(xué)視頻 四十八式木蘭劍
- 四十八式木蘭劍動(dòng)作名稱預(yù)備式一、前點(diǎn)步持劍上指二、弓步持劍前指三、后舉腿持劍穿指四、勾踢行步云劍五、弓步抱劍六、歇步持劍架劍指七、叉步持劍穿指八、叉步持劍挑指九
