- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 練瑜伽帶給你不一樣的世界
- 八支分法瑜伽的后三支：執(zhí)持，禪，三摩地是瑜伽內(nèi)修的高階，也是通往內(nèi)在世界的途徑，開(kāi)啟靈性之門(mén)的叩環(huán)。在談執(zhí)持之前，先要說(shuō)說(shuō)制感那是前五支的最后一部，控制收撤感觀
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 冥想瑜伽八個(gè)動(dòng)作改善疲勞
- 深呼吸、靜坐、冥想……8個(gè)瑜伽動(dòng)作，每天練習(xí)，堅(jiān)持一周左右，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，疲勞困頓一掃而光，身心輕松!季節(jié)的變化影響了身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，我們的情緒不知不覺(jué)進(jìn)入了一
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 初學(xué)者必知的瑜伽冥想坐姿
- 初學(xué)者必讀瑜伽冥想坐姿。這是很多人都很關(guān)注的話題之一了。瑜伽冥想的目的在于獲得內(nèi)心的平和與安寧。真正的瑜伽冥想的姿勢(shì)都是打坐式的。打坐又再細(xì)分為七種：即，簡(jiǎn)易坐
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 瑜伽冥想需注意的10原則
- 冥想瑜伽的藝術(shù)應(yīng)該怎么做?下面就讓我們大家來(lái)看看吧。冥想一般是連續(xù)10分鐘至2、3個(gè)小時(shí)。其首要注意的是坐姿正確，選擇一個(gè)你喜歡的冥想姿勢(shì)。初試者可坐在一個(gè)約8
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 什么是冥想瑜伽和如何練
- 一種鍛煉方式在美國(guó)開(kāi)始盛行，那便是“冥想”。每天花10～40分鐘靜坐，把注意力集中到一次呼吸、一個(gè)詞語(yǔ)或一個(gè)形象上，你便可訓(xùn)練自己不對(duì)過(guò)去和未來(lái)胡思亂想，而是將
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 三式冥想瑜伽幫你改善睡眠質(zhì)量
- 21世紀(jì)，由于生活節(jié)奏快，很多年輕人生活壓力巨大，都有著總是睡不著的問(wèn)題，所以怎樣趕走失眠是大家關(guān)注的話題?，F(xiàn)在中國(guó)養(yǎng)生網(wǎng)給大家介紹3種改善睡眠質(zhì)量的心靈瑜伽，
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 練習(xí)冥想瑜伽動(dòng)作的好處
- 隨著人們對(duì)健康的重視不斷加深，越來(lái)越多的人加入到了練習(xí)瑜伽的行列中來(lái)，特別是在女性中，瑜伽更為廣泛的流傳。今天小編就教大家一種簡(jiǎn)單的瑜伽—冥想。冥想瑜伽的好處冥
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 教你好用的自然冥想瘦身法
- 冥想瑜伽教你好用的自然冥想瘦身法調(diào)整身心的瑜伽動(dòng)作對(duì)于減肥瘦身、塑造身形都有很大的幫助。通過(guò)呼吸和瑜伽動(dòng)作相結(jié)合，讓人體恢復(fù)生命力，提高身體基礎(chǔ)代謝能力。在傳統(tǒng)
- [瑜伽視頻] 瑜伽冥想 練習(xí)瑜伽冥想的4種方法
- 瑜伽冥想練習(xí)瑜伽冥想的4種方法冥想練習(xí)是瑜伽中重要的緩解，但很多初學(xué)者都不太了解冥想是什么。在快節(jié)奏的生活環(huán)境中，人們的壓力都比較大，會(huì)有困惑、煩躁、焦慮等不良
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 去野外做冥想瑜伽
- 冥想瑜伽去野外做冥想瑜伽去野外練瑜珈當(dāng)瑜珈被作為室內(nèi)健身項(xiàng)目之一而在大大小小的健身會(huì)所日益普及的時(shí)候，瑜珈修習(xí)者中又出現(xiàn)了一個(gè)新動(dòng)向：去野外練瑜珈。瑜珈發(fā)源于印
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- 冥想瑜伽瑜伽冥想的功法四步驟心理暗示在人們的日常生活中起著極其重要的作用。眾所周知，有些癌癥患者，因精神樂(lè)觀而使癌癥細(xì)胞逐漸消失;而有些無(wú)癌癥的人，因醫(yī)生的誤診
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 清晨冥想讓你豁然開(kāi)朗
- 冥想瑜伽清晨冥想讓你豁然開(kāi)朗每天清晨，或長(zhǎng)或短的體式習(xí)練變得平靜自然，卻開(kāi)始向往體式之后的靜坐時(shí)光。十月的最后一天，這個(gè)城市在一場(chǎng)雨中，由秋邁入冬。想必周末在這
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 用放松冥想瑜伽的態(tài)度做人
- 冥想瑜伽用放松冥想瑜伽的態(tài)度做人放松與冥想的區(qū)別放松不需要大腦保持警覺(jué)或注意力集中。它與睡眠的狀態(tài)非常接近，而且持續(xù)的放松狀態(tài)會(huì)讓你入睡。而冥想則通過(guò)把注意力集
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- 掌握家庭練習(xí)的瑜伽冥想小技巧選定你可以用于每天冥想的一段時(shí)間。時(shí)間、地點(diǎn)和練習(xí)的規(guī)律性是重要的。規(guī)律性使心念習(xí)慣于減慢速度。最有效的時(shí)間段是清晨當(dāng)氣氛充滿靈性力
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 4種瑜伽冥想功法教學(xué)
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