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- 近日，在網(wǎng)上掀起一個(gè)熱議話題，就是在英國有一項(xiàng)研究表明，通過對3500多人的基因和智商進(jìn)行研究之后，分析數(shù)據(jù)表示，在未來改變?nèi)梭w的智商就像治療感冒一樣簡單，這無
- [瑜伽視頻] 清晨瑜伽 清晨20分鐘簡易瑜伽提神醒腦
- 每天清晨來一個(gè)冥想瑜伽是不錯(cuò)的選擇，練習(xí)冥想瑜伽不僅可以幫助我們擁有好心情還可以幫助我們提高專注力，讓我們的清晨以一個(gè)更加積極的狀態(tài)開始，我們小編就十分喜歡每天
- [健身常識] 打坐的好處 打坐也可以健身
- 打坐是我國古代一種養(yǎng)生健身方法，總地來說，身打坐是養(yǎng)身之法，現(xiàn)代人不是很了解打坐，今天小編就給大家詳細(xì)的介紹一下打坐的好處，這樣也方便大家以后可以學(xué)習(xí)打坐，趕快
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 很實(shí)用的益智瑜伽冥想方法
- 瑜伽冥想一般是在我們練習(xí)瑜伽體式時(shí)候進(jìn)行，專注于冥想可以讓我們的身體每個(gè)部位都達(dá)到一種極限，得到放松。我們的瑜伽練習(xí)也是要求我們把冥想融入到我們的呼吸和體位中，
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 瑜伽冥想的幾種實(shí)現(xiàn)方法
- 我們的瑜伽練習(xí)中，冥想是一個(gè)非常關(guān)鍵的點(diǎn)，也是瑜伽練習(xí)的難點(diǎn)所在，難就難在我們的思想和精神不像我們的肢體可以任意的進(jìn)行觸碰和伸展，它們是無形的，它讓經(jīng)常我們難以
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 練習(xí)冥想瑜伽讓你身體輕盈
- 不少人都認(rèn)為瑜伽是一項(xiàng)十分深?yuàn)W的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其深?yuàn)W的之處就在于它更注重內(nèi)心的修煉。早起的清晨很適合做一個(gè)十分鐘左右的冥想瑜伽練習(xí)，它不但可以喚醒我們的大腦，還可以
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 冥想瑜伽讓我們修心養(yǎng)性
- 很多人都知道心理的暗示對我們是有很大作用的，身患癌癥的人因?yàn)樾睦順酚^而往往不治而愈，而有時(shí)候因?yàn)獒t(yī)生誤診健康的人因?yàn)閾?dān)心死去，所以心理暗示對我們真的非常重要，下
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 瑜珈冥想的17個(gè)注意事項(xiàng)
- 我們都知道在練習(xí)瑜伽之前需要練習(xí)要冥想，冥想是瑜伽的核心，當(dāng)我們進(jìn)入到冥想的狀態(tài)的時(shí)候，我們的心就靜下來，這樣我們就能更專注的練習(xí)好瑜伽，也能達(dá)到事半功倍的效果
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 四種常見的瑜伽冥想姿勢
- 在瑜伽越來越受大家歡迎的時(shí)候，我們就會(huì)更加的追求高品質(zhì)的瑜伽，練習(xí)瑜伽的前提步驟就是要練習(xí)冥想，在練習(xí)冥想的時(shí)候，坐姿就顯得尤為重要，在練習(xí)坐姿的時(shí)候背部一定要
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 練習(xí)瑜伽冥想需遵循的原則
- 瑜伽已經(jīng)成為了一種時(shí)尚和流行?，F(xiàn)在已經(jīng)有越來越多的人加入到瑜伽的行列中來。瑜伽的種類有很多，瑜伽冥想是其中一種比較容易令人放松的方式。但是，在我們練習(xí)瑜伽冥想的
- [心理減壓] 靜坐冥想的好處 不要陷入3大減壓誤區(qū)
- 現(xiàn)在生活的快節(jié)奏很多上班族來自各方面的壓力，就會(huì)給心情造成很大的影響，很多人都出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，也有一些人選擇通過冥想來減輕自己的壓力，但是你知道嗎?冥想也是要
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 四式冥想瑜伽讓你放松心情
- 現(xiàn)在越來越多的女性喜歡練習(xí)瑜伽。練瑜伽不僅可以讓你的心態(tài)變?nèi)岷停部梢宰屇愕纳眢w得到鍛煉。瑜伽中的冥想瑜伽是一種很靜態(tài)的練習(xí)方式，可以很好的減壓。接下來，就讓我
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 適合辦公室一族的冥想瑜伽
- 適合上班族練習(xí)的花茶冥想法。我想這是很多想班組的朋友都很關(guān)注的事情了。花茶冥想法是比較輕松又效果顯著的一種冥想方法，很適合辦公室上班族使用。花茶冥想法的作用舒緩
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 如何學(xué)習(xí)三式瑜伽冥想法
- 呼吸意識冥想法也可稱之為“意識呼吸冥想法”，是學(xué)習(xí)冥想中很基礎(chǔ)且必不可少的一部分，是人們進(jìn)入高級冥想法的基礎(chǔ)，也是初學(xué)者進(jìn)入冥想學(xué)習(xí)的第一步。每天進(jìn)行呼吸意識冥
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 練習(xí)冥想瑜伽的十二個(gè)原則
- 快節(jié)奏的生活方式如同雙刃劍，人雖然充實(shí)許多，但身體決非鋼鐵，勞碌過頭，身心都經(jīng)不住摧殘。時(shí)尚和健康于是成為現(xiàn)代人最為關(guān)注的兩個(gè)話題，練瑜珈，你就能魚和熊掌兼得了
