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[健身] 骨盆不中立普拉提可糾正
普拉提是什么呢?為什么那么多的人那么的熱衷于普拉提運(yùn)動(dòng)呢?練習(xí)普拉提有什么技巧沒(méi)有?請(qǐng)保持骨盆中立位是普拉提最重要的前提。
[瑜伽] 美腿瑜伽3動(dòng)作 瘦腿很輕松
瘦腿一直是擁有粗腿美女們的心愿,但是瘦腿也并不是一件很容易的事,可以嘗試瘦腿瑜伽,效果顯著,那么,瑜伽如何瘦腿?瘦腿瑜伽動(dòng)作有哪些?
[健康塑身] 夏季六個(gè)好習(xí)慣 讓你瘦身成功做骨感美人
好的減肥方法可遇而不可求,畢竟只有適合自己的方法才能說(shuō)是好方法。而且每個(gè)人的體制不同,想要找到適合自己的減肥方法似乎真的有點(diǎn)困難哦!
[誤區(qū)] 瘦可長(zhǎng)壽 長(zhǎng)壽認(rèn)識(shí)誤區(qū)
有人說(shuō):有錢(qián)難買(mǎi)老來(lái)瘦。說(shuō)的是瘦人才是最健康的。其實(shí)這樣的觀點(diǎn)是不正確的。那么還有哪些長(zhǎng)壽誤區(qū)是你不知道的呢?如何才能長(zhǎng)壽呢?
[中老年] 老人家不可補(bǔ)錯(cuò)的鈣物質(zhì)
老人家抵抗力逐漸下降,吃的東西要比年輕人要多得多,也得營(yíng)養(yǎng)得多,可究竟該吃什么?不該吃什么呢?有沒(méi)有害處呢?
[健康塑身] 不同體型塑完美身形
減肥對(duì)你來(lái)說(shuō)困難嗎?你覺(jué)得自己是“蘋(píng)果型”身材,是特別不容易瘦下來(lái)。還有“梨型”身材的人也覺(jué)得自己很難瘦下來(lái)。不管你是什么題型,只要你找對(duì)了方法,減肥就不會(huì)那么
[健康塑身] 告別嬰兒肥 巴掌臉瘦出來(lái)
還在為自己的肥嘟嘟的臉而不開(kāi)心嗎?想告別嬰兒肥嗎?修煉迷人的巴掌臉一起學(xué)起來(lái)。
[瑜伽] 瑜伽 男性宣泄壓力的好方法
在瑜伽世界里,并不是只單純有女性瑜伽,同樣還存在著男性瑜伽。瑜伽是男女都適宜的一種運(yùn)動(dòng),并不是女性專屬。男性瑜伽還相伴著減肥?能瘦身嗎?
[健康塑身] 讓苗條小姐在夏季減出來(lái)
你是胖還是瘦?不管是要減肥,還是要保持身材,是不是屢次減肥失敗已經(jīng)讓你喪失了信心。也許你是真的沒(méi)有找到適合自己的方法。我都相信這里的方法是適合你的。
[疾病預(yù)防] 不要盲目減肥 人太瘦記得提防10種病危害
在人們的觀點(diǎn)里也許會(huì)認(rèn)為瘦人得抵抗力不會(huì)很好,因此太瘦會(huì)有疾病隱患,那么,到底是不是這樣呢?人如果太瘦要提防哪些疾病危害呢?
[健康塑身] 快速消除臉部脂肪 打造精致小臉
如今被人們列入美女行列的女人們大多有著一張精致笑臉,很少出現(xiàn)大餅?zāi)槨D敲?,如何?duì)于臉部脂肪較多女人們要如何瘦臉加入美女行列呢?瘦臉?lè)椒ㄓ心男?/DD>
[健康塑身] 9咒語(yǔ) 擁抱小蠻腰
女人的美麗了離不開(kāi)纖細(xì)小蠻腰,水桶腰在一定程度上破壞了女人美得形象,因此,女人們?cè)趯ふ沂菅卦E。那么,如何減去水桶腰呢?瘦腰方法有哪些?
[中醫(yī)養(yǎng)生] 強(qiáng)腎六大自我按摩法
穴位按摩是中醫(yī)中的一種比較神奇的治療方法。很多人不能理解的是,為什么只要按按穴位就能夠治療疾病呢?對(duì)于強(qiáng)腎,按摩治療又是怎么回事呢?
[瑜伽] 夏日瘦身瑜伽招式 輕松享“瘦”
想瘦是每個(gè)女人們的夢(mèng)想,在嘗試一些運(yùn)動(dòng)之后會(huì)覺(jué)得瑜伽是最佳的美體運(yùn)動(dòng)。但是,如何練習(xí)瑜伽呢?練習(xí)瑜伽注意事項(xiàng)是什么?瘦身瑜伽有哪些?
[中醫(yī)養(yǎng)生] 刮痧按摩瘦腿法 快速甩掉小粗腿
你想瘦腿嗎?你知道如何做瘦腿效果最好嗎?今天小編給大家推薦一些刮痧按摩瘦腿法,非常有效哦!
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