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[瑜伽] 柔軟瘦腰瑜伽 甩掉贅肉塑造迷人曲線
你是不是那種怎么吃身材都不會(huì)走形的幸運(yùn)美眉呢?女人的天敵肥胖最常體現(xiàn)的地方就是腰部,腰部是最容易堆積脂肪的部位。
[健身] 瘦身練普拉提 當(dāng)月就見(jiàn)效
沒(méi)有人會(huì)喜歡胖胖的肚子吧!研究證明,練習(xí)普拉提能鍛煉腹部深層肌肉,讓你突出的小腹變得光滑平坦。也許有人還不知道什么是普拉提呢!
[健康塑身] 美臀3妙計(jì) 幫你keep住蜜桃翹臀
夏天快要來(lái)了,你想擁有迷人嬌翹的美臀嗎?如果你想,那么跟快跟著小編到下文去看看學(xué)學(xué)美臀高招吧,很實(shí)用很快速哦!
[瑜伽] 五分鐘瑜伽快速甩掉松垮大肚子
沒(méi)有人會(huì)喜歡松松垮垮的大肚子,但是一個(gè)冬天積蓄的脂肪讓你也擁有著讓人討厭的大肚子。夏天就要到了,怎么樣才能快速甩掉它呢?
[養(yǎng)生食譜] 1500大卡營(yíng)養(yǎng)瘦身餐 吃出苗條嫵媚身姿
減肥方法實(shí)在是太多太多,但是美眉也不可以亂用,節(jié)食減肥更不可,應(yīng)該均衡體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)去減肥,那么怎樣做呢?下面小編給大家推薦一些減肥營(yíng)養(yǎng)餐,讓你營(yíng)養(yǎng)瘦身兩不誤。
[上班族] 8簡(jiǎn)單動(dòng)作 打造白領(lǐng)纖細(xì)水蛇腰
緊張的工作做壓力只是白領(lǐng)苦惱的一部分,更為主要的身體受到的危害,尤其是久坐水桶腰的出現(xiàn)。那么,OL們?nèi)绾文軌蚓米恐静欢逊e呢?瘦腰秘方有哪些呢?
[上班族] 拒絕象腿 OL必備的美腿方案
對(duì)于久坐上班族來(lái)說(shuō)最大的困惱就是下身肥胖,尤其是兩條象腿令她們心痛。那么,上班族怎樣才能擁有美麗纖細(xì)的雙腿呢?上班族美腿方案有哪些?
[其他] 熱情的碳水化合物 淺談其養(yǎng)生保健妙處
碳水化合物對(duì)我們身體的保健功效是我們不可估量的,接下來(lái)小編相信講解其養(yǎng)生功效有多少,并推薦一些養(yǎng)生食譜給大家。
[健身] 30天燃脂規(guī)劃 擺脫臃腫的你
春天是一個(gè)減肥的好季節(jié),想要瘦身的美眉們似乎并不知道如何才能讓自己成功的瘦身。好的減肥方法很多,但是一直都找不到適合自己的。
[上班族] OL速甩小肚腩法寶坐著也可以瘦
愛(ài)美之心人皆有之,尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō),白領(lǐng)麗人也不例外,但是對(duì)于就做的白領(lǐng)來(lái)說(shuō),小肚腩的贅肉一直是她們的心病。那么,久坐白領(lǐng)如何平腹瘦腰呢?
[健康塑身] 超火 懶MM瘦身制勝七法寶
很多美眉想要減肥,但是又由于自己太懶,總是堅(jiān)持不了,半途而廢,這樣不僅沒(méi)有減重,還讓體重上升。今天小編給給各位懶美眉推薦一些瘦身高招,即使再懶,也能瘦下來(lái)哦。
[科學(xué)養(yǎng)生] 個(gè)性特征或可導(dǎo)致肥胖
肥胖一直是女人的一大天地。很多人為了減肥甚至連早飯都不吃了。其實(shí)不吃早飯不但不能夠減肥,甚至還會(huì)使你減肥之路更加的辛苦。
[健康塑身] 七招減掉多余脂肪塑完美身姿
減肥你會(huì)嗎?覺(jué)得自己體型不夠完美想要苗條的身材嗎?那就和小編一起去學(xué)習(xí)吧,教你七個(gè)絕招讓你快速瘦身,塑造完美身姿,盡顯女人的魅力!
[煙酒茶] 一盞清茶 品茶如論禪
茶文化自古就與佛文化不可分割。很多時(shí)候,品茶就是在悟禪。即使心中有萬(wàn)千煩惱,只要一盞清茶在手,就能夠輕松的化解。
[健康塑身] “大象腿”怎么減
都希望自己擁有一雙迷人修長(zhǎng)的美腿,但是往往很多美眉都不能如愿。
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