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[健康塑身] 瘦身秘籍 甩出“腰精”的完美曲線
很多MM都想擁有性感迷人的身材,但是很多時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己會(huì)有許多的贅肉,這些贅肉影響著你的曲線美。知道為什么會(huì)這樣嗎?造成這些的原因有哪些呢?而又有哪些解決的方案呢
[瑜伽] 收腹瑜伽 消除贅肉練出平坦小腹
長(zhǎng)期久坐的工作要求,懶散的生活習(xí)慣,會(huì)讓脂肪往腹部堆積。因此有許多的辦公室白領(lǐng)加入了瑜伽行列,那么瑜伽中那些動(dòng)作具有收腹的效果呢?
[養(yǎng)生食譜] 八胡蘿卜瘦臉食譜
目錄:第一章:胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)及適宜人群第二章:胡蘿卜瘦臉功效一級(jí)棒8食譜第三章:10步簡(jiǎn)單瘦臉操晉升小臉美女編者按:胡蘿卜可以促進(jìn)皮膚新陳代謝,加速脂肪燃燒,不僅可
[氣功] 氣功瘦身法 靜功與動(dòng)功的完美結(jié)合
目錄:第一章氣功減肥的中醫(yī)原理第二章氣功瘦身四大功效第三章放松功第四章動(dòng)功編者按:氣功減肥,古人早已有認(rèn)識(shí),而且在今日,氣功鍛煉除了防病治病,強(qiáng)健體質(zhì)外,確實(shí)亦
[飲食] 秘籍 懶MM的飲食瘦身大法
目錄:第一章:懶MM最愛(ài)5款DIY微波爐瘦身餐第二章:5個(gè)飲食好習(xí)慣控制食欲不長(zhǎng)肉第三章:零食要慎選3種營(yíng)養(yǎng)讓你瘦不停編者按:冬天到了,面對(duì)逐漸長(zhǎng)大的小肚子,總
[健康塑身] 學(xué)會(huì)健康的減肥方法 讓你輕松“享瘦”
目錄:第一章:清晨第一杯水減肥排毒最關(guān)鍵第二章:專家支招正確減肥法健康瘦身第三章:高溫普拉提全面塑造優(yōu)美體態(tài)編者按:通過(guò)科學(xué)的方法來(lái)判斷你的胖瘦程度,才是最為客
[健康塑身] 7大美腿修煉法 快速瘦腿so easy
目錄:第一章:7大快捷方式幫你拉長(zhǎng)腿部曲線第二章:7樣絕好食物吃出纖細(xì)美腿第三章:15分鐘燃脂操1周立現(xiàn)修長(zhǎng)美腿編者按:雖然不是夏天,但瘦腿依然是女生心中的頭等
[其他] 9種“平民級(jí)”食物 瘦臉超給力
目錄:第一章:九種給力瘦臉食物第二章:美味瘦臉食譜1周變身V臉美女第三章:最牛小臉養(yǎng)成法秀出完美小V臉編者按:每個(gè)女人都希望有一張完美的臉蛋,而東方女性大多卻是
[健康塑身] 女人瘦臉秘方告別大餅?zāi)?/a>
目錄第一章:快速瘦臉的日常習(xí)慣第二章:不同臉型瘦臉?lè)椒ǖ谌拢菏菽樖澄锎蟊P點(diǎn)編者按:在所有的局部減肥中,瘦臉是最難的。然而,大餅?zāi)樀呐砸膊槐鼗倚?,下面,我們?yōu)?/DD>
[女士] 美女的排毒瘦身策略 輕盈體態(tài)又美膚
目錄第一章:好習(xí)慣助排毒天天瘦身不是夢(mèng)第二章:排毒瘦身秘方輕盈體態(tài)又美膚第三章:五類排毒瘦身食品編者按:每位女性朋友都希望有完美性感的身材,而又覺(jué)得減肥是一種痛
[養(yǎng)生食譜] 美味冬季瘦身食譜
目錄:第一章:冬季適合減肥吃的水果第二章:冬季適合減肥吃的食物第三章:冬季減肥食譜編者按:當(dāng)今社會(huì),減肥是一個(gè)熱門話題,雖然現(xiàn)已入冬,衣服穿得比較多,但也遮不住
[上班族] OL瘦身飲食策略還你苗條身姿
目錄第一章:上班族怎么越來(lái)越胖了第二章:OL瘦身飲食策略第三章:OL辦公室里快速變瘦的黃金八小時(shí)編者按:上班族久坐辦公室容易發(fā)胖,OL們開始擔(dān)心自己的身材了,尤
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[健康塑身] 練就纖瘦細(xì)腰九法
編者按:不要以為夏天過(guò)去了就沾沾自喜,即使不穿單衣,秋冬貼身的毛衫還是會(huì)把你一身的肥膘勒的讓人慘不忍睹,尤其是腰部有游泳圈的人,那場(chǎng)面是相當(dāng)?shù)?。。。大家自己想?/DD>
[養(yǎng)生食譜] 去膘不節(jié)食 四食譜營(yíng)養(yǎng)又瘦身
編者按:為了減肥,好多人都不敢甚至不愿意吃飯,可是俗話說(shuō):人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓的慌??抗?jié)食來(lái)減肥不僅日后會(huì)反彈,而且還會(huì)對(duì)健康造成不可估量的損失!那么有什
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