- [養(yǎng)生常識(shí)] 別盲目補(bǔ)維生素 對(duì)癥進(jìn)補(bǔ)是關(guān)鍵 一份清單請(qǐng)收好
- 維生素是我們?nèi)梭w中所必需的一種物質(zhì)，它包含的種類也是比較多，維生素A、B族維生素、維生素C還有維生素E等等，不同的維生素，作用也是不同的，不過都是身體所需的
- [中醫(yī)理論] 肝腎虧虛頭發(fā)白氣血兩虛頭發(fā)少 要想養(yǎng)出好頭發(fā)看看這些補(bǔ)虛法
- 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，不少人發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)日漸失去了往日的光澤，有的早早出現(xiàn)了白發(fā)，有的則為脫發(fā)而煩惱。這些不單單是外在形象的問題，更反映了內(nèi)在健康的狀況。
- [身體] 身體缺哪種維生素 對(duì)照表現(xiàn)一看便知 不用再跑去驗(yàn)血
- 各種維生素在身體內(nèi)的含量不算高，但作用并不小，是生長(zhǎng)代謝以及整個(gè)發(fā)育過程中，不可缺少的物質(zhì)。一些特殊的維生素，還具有抗氧化能力，對(duì)保持肌膚光滑，維持血管健康
- [養(yǎng)生常識(shí)] 缺乏維生素影響大 你的身體缺什么怎么正確補(bǔ)充 看完就知道了
- 維生素是一個(gè)大家庭，是身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)必需的，若是缺乏，帶來(lái)的影響不容小覷?，F(xiàn)在生活條件好了，有很多食物可供我們選擇，與以前相比，按理說(shuō)應(yīng)該人應(yīng)該不會(huì)缺這缺那了
- [女性飲食] 女人不能太節(jié)儉 補(bǔ)充雌激素就吃這4樣食物氣色更好
- 作為女性，在追求經(jīng)濟(jì)獨(dú)立與精神自由的同時(shí)，往往容易忽視了對(duì)自己的細(xì)微關(guān)懷。特別是在忙碌的日常中，節(jié)儉成了美德，卻也可能不經(jīng)意間忽略了對(duì)身體的呵護(hù)。尤其是隨著
- [中醫(yī)理論] 腎氣足百病除 補(bǔ)充腎氣這6個(gè)穴位得常按4種食物宜多吃
- 在忙碌的現(xiàn)代生活中，我們常常忽略了一個(gè)特別重要的健康秘密——腎臟的養(yǎng)護(hù)。古語(yǔ)有云：“腎氣足，百病除?！边@句話深刻地揭示了腎臟健康對(duì)人體整體福祉的重要性。補(bǔ)充
- [養(yǎng)生常識(shí)] 補(bǔ)充維生素C對(duì)身體有什么好處 能經(jīng)常吃嗎 有哪些需要注意的
- 維生素C相信大家都知道，是人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，因?yàn)樗牟豢苫蛉?，所以現(xiàn)在市面上有很多種維生素C，顏色還各不相同。雖然我們都知道維生素C，但并不一定了解他，有
- [女性飲食] 5種食物建議女性常吃 含膠原蛋白補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
- 年輕的容顏，健康的姿態(tài)是女人的永恒追求。可是衰老卻是所有人都逃不脫的自然規(guī)律。眼角的皺紋，松弛的皮膚、發(fā)白的頭發(fā)......無(wú)不昭示女人衰老的速度。雖然我們
- [飲食] 成人想補(bǔ)充蛋白質(zhì)光吃雞蛋就夠了 雞蛋和蛋白粉哪個(gè)好一點(diǎn)
- 成人補(bǔ)充蛋白質(zhì)吃雞蛋可以嗎？在90年代，雞蛋放在哪戶人家都是寶貝，一般家里有什么喜事吃“紅雞蛋”、家里來(lái)客做個(gè)燉雞蛋，家里有孕婦就做水煮蛋，要是有人生病就送
- [中醫(yī)理論] 從春天到夏天常喝這4種燉湯菜譜 補(bǔ)充元?dú)飧纳企w虛
- 隨著季節(jié)的流轉(zhuǎn)，從春天過渡到夏天，氣溫逐漸升高，人體的新陳代謝也隨之活躍起來(lái)。此時(shí)，通過合理的飲食調(diào)養(yǎng)，可以幫助我們補(bǔ)充元?dú)?，改善體虛，保持充沛活力。補(bǔ)充元
- [女性飲食] 女性45歲后別不舍得 每天吃點(diǎn)這些補(bǔ)充雌激素緩解更年期
- 女性到了45歲，身體開始逐漸步入更年期。這一時(shí)期，由于卵巢功能逐漸衰退，雌激素分泌減少，身體會(huì)出現(xiàn)一系列不適癥狀，如潮熱、失眠、盜汗、情緒波動(dòng)等。為了緩解這
- [中老年] 年紀(jì)大了不論男女 這4種營(yíng)養(yǎng)必須要跟得上
- 隨著年齡的增長(zhǎng)，人體生理機(jī)能逐漸衰退，營(yíng)養(yǎng)需求與年輕時(shí)期相比發(fā)生顯著變化。尤其步入老年階段，維持健康、延緩衰老、防治慢性病，離不開對(duì)關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素的精準(zhǔn)攝取與科
- [中老年] 中老年人一定要多補(bǔ)充蛋白質(zhì) 別舍不得 多吃6種優(yōu)質(zhì)蛋白
- 隨著歲月的流轉(zhuǎn)，中老年人的身體機(jī)能逐漸步入保養(yǎng)階段。在這個(gè)階段，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充顯得尤為重要，而蛋白質(zhì)作為生命的基石，更是中老年人健康飲食的重中之重。許多人或許會(huì)認(rèn)
- [女性飲食] 一紅一白換著喝 調(diào)理月經(jīng)補(bǔ)充雌激素更有女人味
- 在女性的健康保養(yǎng)中，卵巢功能衰退是導(dǎo)致雌激素水平下降的主要原因。這不僅會(huì)使女性的身體出現(xiàn)不適癥狀，還會(huì)影響到她們的心理健康。因此，如何調(diào)理月經(jīng)、補(bǔ)充雌激素，
- [女性飲食] 30歲后請(qǐng)保養(yǎng) 女性應(yīng)多吃6種食物堅(jiān)持8個(gè)抗衰好習(xí)慣
- 衰老是自然界不可逆轉(zhuǎn)的規(guī)律，但我們可以通過科學(xué)的方式延緩這一過程。特別是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，30歲后更要注重保養(yǎng)，不僅要從飲食上調(diào)整，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。30
