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[疾病預(yù)防] 膽固醇才是影響心血管疾病的重要所在
膽固醇也分好膽固醇和壞膽固醇,你能區(qū)分好壞嗎?你知道好膽固醇對心血管疾病起的好作用嗎?
[氣功] 要如何預(yù)防氣功病
在做氣功鍛煉的時候也要預(yù)防氣功病,尤其是老人跟要注意下。
[心理減壓] 追根究底 自卑來自何處
很多事情都會引發(fā)自卑的產(chǎn)生,比如,沒有別人漂亮了,工作不如別人好了等等,自卑有哪些表現(xiàn)?自卑了怎么辦?怎樣消除自卑并且超越自卑?
[養(yǎng)生常識] 五臟發(fā)出這些預(yù)警信號 你不可不知
要想身體健康,做好疾病預(yù)防,那么你應(yīng)該知道一些疾病預(yù)警信號。今天小編告訴大家五臟預(yù)警信號,趕快去了解下!
[疾病預(yù)防] 患上糖尿病 心腦血管病接踵而來
糖尿病心腦血管并發(fā)癥是糖尿病第一并發(fā)癥,太可怕了。大家應(yīng)該多做些預(yù)防措施,合理膳食,合理鍛煉,做健健康康中國人。
[健身常識] 有效健身 遵循運動高人十法則
健身保健首要的是要有適合自己的健身方法,時刻記得遵循健身法則。那么,健身需要注意的事項有哪些呢?健身原則是什么?
[健身器材] 家用健身器材的選擇準(zhǔn)則
人們喜歡在家里健身,這就離不開家用健身器材,那么,在家庭健身器材的選擇是你了解多少呢?如何選擇適合自己的家用健身器材呢?
[健身常識] 科學(xué)健身 運動鞋的秘密你知多少
想要健身達到最好的效果就必須要注意健身時的每一個細節(jié),尤其是對于裝備的選擇,那么,健身要如何選擇運動鞋呢?選購原則有哪些?
[健身常識] 五健身動作 強力燃脂助減肥
健身減肥效果顯著,但是值得要講究正確的方法及科學(xué)方式。那么,健身燃脂減肥動作有哪些呢?如何通過健身減肥?
[保健操] 適度運動 “護心”是關(guān)鍵
心臟是人體最重要的器官之一,心臟的保護是至關(guān)重要的,適度的運動,重在護心,本文將從兩方面講述到底哪些運動是護心的?
[健身常識] 辦公室健身小運動 精神一整天
辦公室里的白領(lǐng)們嚴(yán)重缺乏運動,常常導(dǎo)致身體健康每況日下,因此,堅持健身才是關(guān)鍵。那么,辦公室如何健身呢?適合小運動有哪些呢?
[健身常識] 秋季健身 謹記三防
健身是守護身體健康的第一步,因此,需要人們科學(xué)謹慎的對待。尤其是在秋季。那么,秋季健身注意事項有哪些呢?謹記哪些要點?
[健身常識] 健身 不同人群的不同方案
人們年齡的不同當(dāng)然所適合的健身運動項目就會不同,那么,如何根據(jù)年齡制定健身方案呢?健身中心有什么好的方法呢?
[心理減壓] 生活不該因為壓力而頹廢
生活需要情趣,不要因為工作的壓力和生活的瑣事失去了情趣,知道如何擁有情趣的生活嗎?
[兒童] 運動讓孩子更健康
教育孩子,不僅僅是單方面的學(xué)習(xí),運動也是不容忽視的。讓孩子愛上運動,提供社交能力。畢竟,只有健康的身體才是孩子生活和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。
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