首頁 > 練習(xí)
[瑜伽常識] 瑜伽動作 小心最易受傷的瑜伽動作
我們的瑜伽分為很多的類型,供我們不同的人群去選擇,因為我們的每個人體質(zhì)千差萬別,所以,要針對自己的實際情況進行我們瑜伽練習(xí)計劃,不切實際的計劃只會使我們跌入很多
[瑜伽常識] 理療瑜伽 瑜伽四式輕松讓你活血暖體
立秋了,細心的朋友會發(fā)現(xiàn)早上和晚上的溫度明顯有不一樣了,下降了不少。是的,抬起漸漸涼了,我們許多的女性朋友又開始進入“冰公主模式”-手腳
[瑜伽常識] 瑜伽呼吸 瑜伽練習(xí)中何時調(diào)氣很重要
瑜伽是一個十分注重內(nèi)調(diào)的健身運動項目,瑜伽的呼吸法就是其中一個十分典型的例子,我們的瑜伽呼吸占據(jù)我們瑜伽練習(xí)的很多部分,無論是練習(xí)哪一個瑜伽體式都要伴隨著我們的
[瑜伽常識] 手指瑜伽 很少有人知道的手指瑜伽
我們都知道瑜伽的種類有很多,除了我們大眾所熟知的:高溫瑜珈,陰瑜伽,哈達瑜伽之外還有手指瑜伽,不同的瑜伽種類練習(xí)之后會帶給我們?nèi)梭w不同的效果,我們每個人可以根據(jù)
[瑜伽常識] 減肥瑜伽 普拉提增強肌力一個月瘦腹瘦腿
我們有不少的胖姑娘會相信一夜瘦身的神話,然而結(jié)果卻常常會讓他們大失所望,中國有句老話說的好:冰凍三尺非一日之寒,我們的減肥也是這么一個道理,我們所有的減肥都需要
[瑜伽常識] 瑜伽瘦身 2組動作舒緩身心輕松減肥
瑜伽的減肥效果已經(jīng)深入人心,我們越來越多的朋友在通過練習(xí)瑜伽達到減肥瘦身的效果,我們的減肥瑜伽不僅僅是單純意義上的只減肥,更令人傾心的是,通過不斷地練習(xí)我們的減
[瑜伽視頻] 瑜伽練習(xí) 如何養(yǎng)成清晨練瑜伽的秘訣
我們很多注重養(yǎng)生的朋友都有一個非常規(guī)律的晨練的習(xí)慣,堅持晨練不僅可以讓我們一天有一個非常積極向上的開始,還可以鍛煉我們的身體,讓我們的身體呼吸到清晨第一縷陽光的
[太極拳視頻] 太極拳視頻 學(xué)習(xí)太極拳貓步的三大要領(lǐng)
太極拳注重基本功的練習(xí),而步法是最基本的,它是學(xué)好太極拳的基礎(chǔ)。在太極拳的步法中,貓步的運用是非常廣泛的,所以我們要想學(xué)好太極拳,就得將貓步學(xué)好。下面小編就為大
[瑜伽視頻] 瑜伽練習(xí) 看看自己屬于哪一類瑜伽練習(xí)者
瑜伽是一項十分講究持之以恒的健身運動,我們也從未間斷過瑜伽的練習(xí),我們練習(xí)瑜伽不僅可以幫助我們排毒養(yǎng)顏,精致我們的皮膚,鍛煉身體,增強身體素質(zhì),還大大的改變了我
[瑜伽視頻] 瑜伽練習(xí) 選瑜伽不盲目6種瑜伽分類介紹
我們瑜伽的分類有很多,所以,當我們初次面對這些瑜伽要去做選擇時我們往往感到十分的茫然,這也難怪,我們每個人的體質(zhì)和生活習(xí)慣都不盡相同,所以適合我們的瑜伽也就不一
[瑜伽視頻] 瑜伽練習(xí) 最適合你練習(xí)的瑜伽種類
瑜伽的發(fā)展速度之快,普及范圍之廣和種類之繁多是讓人驚喜的,也是讓人糾結(jié)的。因為我們每個人的體質(zhì)和生活習(xí)慣天生就不全相同,而從分類如此之多的瑜伽里找出最適合我們練
[瑜伽視頻] 瑜伽的練習(xí) 助你舒展筋骨跳出完美探戈
電影《觸不可及》的那段探戈表演讓人感動不已,同時,也讓我們對探戈有了更多的向往,而我們的瑜伽是一種健身運動項目。一個是舞蹈表演,另一個是健身運動,看似毫無關(guān)聯(lián)的
[太極拳視頻] 太極拳視頻 如何能區(qū)分貓步與平常走路
太極拳的步法練習(xí)中,貓步是最為常見的,關(guān)于如何學(xué)習(xí)太極拳的貓步,說簡單也不簡單,畢竟我們通常走路習(xí)慣了,難免會有誤區(qū)。今天小編就以太極拳的貓步和平常走路的區(qū)別為
[太極拳視頻] 太極拳視頻 有關(guān)太極拳腿法練習(xí)的方法
在太極拳的練習(xí)中,腿功的練習(xí)也是非常重要的,這關(guān)系到我們下盤的穩(wěn)定。那么,我們?nèi)绾卧谔珮O拳中有效的練好腿法呢?下面小編就為大家講一講我們在練習(xí)太極拳的腿法時,需
[太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談學(xué)習(xí)太極拳時如何發(fā)力
在太極拳的學(xué)習(xí)中,“發(fā)力”一直是一個經(jīng)常被提及的問題,對于許多初學(xué)者而言,這是難以掌握的。那么,我么如何才能學(xué)會發(fā)力呢?下面小編就為大家簡單介紹一下有關(guān)太極拳發(fā)
  返回頂部

猜你喜歡

懷孕一個月的癥狀有哪些

懷孕一個月的癥狀有哪些

在懷孕的初期,癥狀不是很明顯,一般說來,在懷孕初期癥狀有很多
身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

靜脈曲張是生活中較為常見的疾病之一,對于很多患有靜脈曲張的患
經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

白果是我們?nèi)粘I钪?,有些人特別愛吃的一種小零食。很多人愛吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜歡的一種美食,尤其受減肥人士的喜愛。但是
孩子身高不高應(yīng)該怎么辦才好

孩子身高不高應(yīng)該怎么辦才好

在我們?nèi)粘I钪?,有些孩子的身高會出現(xiàn)不高的現(xiàn)象,那你知道孩

特別策劃

早孕多少天可以查出來 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應(yīng)該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運動能快速減肥
早孕多少天可以查出來 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應(yīng)該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運動能快速減肥
為什么人會長白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護膚竅門 能降低癌癥風(fēng)險的處方 預(yù)產(chǎn)期到了沒生怎么辦
為什么人會長白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護膚竅門 能降低癌癥風(fēng)險的處方 預(yù)產(chǎn)期到了沒生怎么辦
關(guān)于民福康養(yǎng)生 聯(lián)系方式 友情鏈接 免責(zé)聲明 誠聘英才 廣告投放

蘇ICP備15060253號-6 Copyright © 2010- rwfnyxtm.cn 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰? 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載

Copyright © 2010-2015 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> 版權(quán)所有