- [戶外] 有氧行走鍛煉法養(yǎng)生保健
- 行走作為一項有效的養(yǎng)生保健運動并沒有被更多的人接受,但是也有人會選擇行走健身,但是,行走加快也要有一些技巧。那么,如何行走保健康呢?
- [健身] 6種方法塑造男人6塊腹肌
- 對很多男人來說:6塊腹肌幾乎是一個遙不可及的夢想。雖然自己試過了好多的腹肌鍛煉方法,但是確實是看不見什么效果。腹肌可是一個男人必備的性感因素。掌握方法,你一樣可
- [健身] 雙人拉丁不誤健身約會
- 你知道拉丁舞的三要素嗎?跳拉丁舞真的能夠提升氣質嗎?什么樣的運動適合都市人呢?
- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 萬家燈火:曲一曲 疏痛瘀
- 體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長,增強心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機能狀況,有利于人體的生長發(fā)育,提高抗病能力,增強有機體的適應能力。那么
- [健身] 騎車健身結合體質特點
- 哪些人適合騎自行車鍛煉身體呢?哪三類人不適合放風箏.運動后運動緩解腦供血不足有什么方法呢?
- [健身] 緩解頸 腰椎疾病體位
- 如何避免健身運動中的五個最容易犯的五個誤區(qū)!
- [健身] 健肺鍛煉 女性健身最合適的運動
- 你的肺健康嗎?你經常感冒嗎?你的呼吸系統(tǒng)是不是沒有想象的那么健康???如果是的話,試試健肺鍛煉吧!健肺鍛煉可以幫助你趕走呼吸系統(tǒng)疾病哦!
- [湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯] 飲食養(yǎng)生匯:小朋友鍛煉的時間
- 鍛煉能提高人們的體質。人體活動受生物鐘控制,按生物鐘規(guī)律來安排運動時間,對健康更有利。那么,你知道小朋友什么時候開始鍛煉最好嗎?小朋友鍛煉注意事項有哪些?內容均
- [健身] 健身時刻輕松擺脫抽筋
- 你是不是也會在健身的時候遇到腿抽筋這樣的問題呢?不要以為這只是小問題啊!假如你在游泳的時候不小心抽筋了呢?你還能這么淡定嗎?
- [上班族] 白領養(yǎng)生 時尚辦公室鍛煉秘訣
- 人們常常認為辦公室里的白領們的健康問題令擔憂,辦公室環(huán)境令人苦惱,其實在辦公室也可以很好的進行養(yǎng)生鍛煉哦。那么,辦公室如何養(yǎng)生呢?鍛煉方法有哪些呢?
- [中老年] 老人鍛煉健身不妨練練坐旋運動
- 老人們喜歡,通過鍛煉來達到健身的目的進而達到長壽的效果。那么,老年人鍛煉要注意些什么呢?老人健身法則是什么呢?適合老年人的運動有哪些?
- [中老年] 老年人謹慎鍛煉才能夠強身健體
- 老年人的身體已經不是年輕時的模樣了,因此在鍛煉時都要小心和謹慎,選擇適合自己的鍛煉項目和方式。那么,老年人鍛煉注意事項有哪些呢?
- [中老年] 老年人的最佳運動方法
- 運動是老年人鍛煉身體增強身體抵抗力最好的方法,但是,老年人運動也很有講究。那么,最適合老年人的運動有哪些呢?老年人運動注意事項有哪些?
- [中老年] 老人鍛煉法則 學會自我監(jiān)測
- 老年人沒有年輕人的活力和韌力,因此老年人在進行鍛煉的時候遠離刺激的活動,另外,老年人的鍛煉注意事項還有哪些呢?老年人鍛煉守則是什么呢?
- [煙酒茶] 酒量大小兩個健康傳聞
- 都說喝酒的酒量能夠被鍛煉出來,或者喝酒會臉紅的人酒量一定非常大,很能喝,其實這都是錯誤的想法,詳細原因一起到下文看看吧。