- [中老年] 老人健康必知 傷不起的“隱性病”
- 疾病高發(fā)的人群及時(shí)中老年人，因此中老年人要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的身體健康，多了解疾病知識(shí)才能更好的治療和預(yù)防。那么，中老年人易患的疾病有哪些呢？如何克服呢？
- [健身] 春季健身 讓血液也動(dòng)起來(lái)的運(yùn)動(dòng)
- 春季人體的新陳代謝也慢慢開始蘇醒了，加快的代謝只會(huì)讓我們體內(nèi)聚集越來(lái)越多的毒素，這些毒素怎么辦？今天小編給大家介紹一些運(yùn)動(dòng)，讓你的血液動(dòng)起來(lái)。
- [戶外] 春季每日跑步20分鐘預(yù)防感冒不是問(wèn)題
- 春天的氣候和病毒的高發(fā)讓人們特別容易染上呼吸道疾病。感冒首當(dāng)其沖成為了我們必須要這時(shí)刻關(guān)注的問(wèn)題。今天小編就給大家聊聊戶外健身如何防止感冒。
- [健身] 5招腹肌動(dòng)作 打造你迷人腹肌
- 男人熱衷于腹肌的程度一點(diǎn)也不亞于女人熱衷于減肥。和減肥一樣，不是所有的人都能夠擁有自己想要的腹肌。今天小編就給大家講講如何讓你擁有和別人一樣性感的腹肌。
- [氣功] 氣功 兩招趕走高血壓
- 你知道氣功能夠降血壓?jiǎn)?？你知道氣功是如何降血壓的嗎？氣功的治病功能早已被人們所接受，。今天小編就給大家介紹一種簡(jiǎn)單的方法幫助您降血壓。
- [湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯] 飲食養(yǎng)生匯：如何利于飲食和鍛煉安全過(guò)冬
- 吃飯是人們每天必須做的事，而且一天要做三次，那么，如何合理飲食呢？冬天飲食原則有哪些呢？沒有飲食那么普遍，鍛煉卻很少有人堅(jiān)持，人們?cè)诤涞亩於枷矚g待在暖和的被
- [健身] 2招包你3個(gè)月就能練出6塊迷人腹肌
- 擁有迷人的腹肌是每個(gè)男人的夢(mèng)想。漂亮的腹肌不但會(huì)增添你的魅力，也會(huì)讓你變得更加健康長(zhǎng)壽。今天小編就給大家介紹一種非常有效的鍛煉腹肌法。
- [北京電視臺(tái)健康北京] 健康北京：寒冬鍛煉是與非
- 鍛煉能提高人們的體質(zhì)。對(duì)健康更有利。現(xiàn)在越來(lái)越多的人加入到了鍛煉的行列。冬季健身在下午的14：00～19：00之間比較理想。此時(shí)，室外溫度比較高，人體自身溫度也
- [北京電視臺(tái)健康北京] 健康北京：我的健康我做主（一）
- 現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會(huì)健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利，是人生最寶貴的財(cái)富之一；健康是生活質(zhì)量的基礎(chǔ)；
- [上班族] 白領(lǐng)常按六個(gè)穴位保健康
- 誰(shuí)時(shí)候忙碌的上班族久要受到亞健康的威脅，沒有時(shí)間去健身房在辦公室里同樣可以鍛煉身體，常按健康穴也可以保健康。你知道辦公室的鍛煉方法有哪些嗎？
- [遼寧電視臺(tái)健康一身輕] 健康一身輕：氣功功法養(yǎng)生之道（一）
- 氣功（炁功）是一種以呼吸的調(diào)整、身體活動(dòng)的調(diào)整和意識(shí)的調(diào)整（調(diào)息，調(diào)形，調(diào)心）為手段，以強(qiáng)身健體、防病治病、健身延年、開發(fā)潛能為目的的一種身心鍛煉方法。這就是氣
- [遼寧電視臺(tái)健康一身輕] 健康一身輕：一分鐘運(yùn)動(dòng)身體的小竅門
- 體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng)，增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。而如
- [戶外] 冬天戶外鍛煉增抵抗力
- 冬季的魅力是雪花的飄落，而強(qiáng)壯的身體才是人獨(dú)特的魅力，想擁有它嗎？一起來(lái)吧。
- [央視健康之路] 健康之路：鍛煉那些事兒（下）
- 在有霧的早上最好不要在戶外鍛煉。由于空氣污染，霧中含有許多對(duì)人體有害的物質(zhì)。當(dāng)人們?cè)陟F中做長(zhǎng)跑等劇烈活動(dòng)時(shí)，身體某些敏感部位接觸了這些有害物質(zhì)并大量吸入，就可能
- [央視健康之路] 健康之路：鍛煉那些事兒（上）
- 鍛煉能提高人們的體質(zhì)。鍛煉的最佳時(shí)間14：00～19：00人體活動(dòng)受生物鐘控制，按生物鐘規(guī)律來(lái)安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間，對(duì)健康更有利。冬季健身在下午的14：00～19：00
