首頁 > 太極拳視
[太極拳視頻] 太極拳視頻 怎么防止膝蓋受傷
經(jīng)常練習(xí)太極拳的朋友經(jīng)常會遇到膝蓋疼的問題,那么你知道怎樣練習(xí)太極拳能避免膝蓋痛嗎?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧。在習(xí)拳過程中,膝蓋的保護(hù)非常適用。一是重
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極球教學(xué)
太極文化早已發(fā)散到其它地方,太極球就是其中之一,主要幫助老年人健身,那么你知道太極球怎么練習(xí)嗎?在練習(xí)太極球時應(yīng)該注意哪些東西呢!太極球的鍛煉,需要心、眼、手之
[太極拳視頻] 太極拳視頻 纏絲勁與化勁教學(xué)
纏絲與化勁是太極的實戰(zhàn)技巧,那么你知道這兩種技巧的用法么?不清楚的話就趕緊來看看吧!什么是纏絲纏絲就是在一動全動的要求下掌心由內(nèi)往外翻或由外往內(nèi)翻,由于掌心內(nèi)外
[太極拳視頻] 太極拳視頻 陳式太極拳發(fā)勁技巧教學(xué)
發(fā)勁是太極拳的重要技巧之一,那么你知道陳氏太極拳的發(fā)勁有哪些技巧規(guī)律么?不清楚的話就剛快看看下面的文章吧!眾多的太極拳愛好者對發(fā)勁都很喜歡,但苦練多年,能將勁發(fā)
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極推手單勢訓(xùn)練法
太極推手是太極著名的近戰(zhàn)搏斗技巧,那么你知道太極推手怎么練習(xí)么?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!單勢訓(xùn)練是練習(xí)技擊實用功夫的必修課。常言道:一路養(yǎng)氣,二路爆
[太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳的前三個階段
太極由于具有強(qiáng)身健體之效,所以越來越多的人開始練習(xí)太極拳,那么你知道在剛剛練習(xí)太極拳的時分為哪些階段嗎?來看看下面的文章吧!一、打基礎(chǔ)開始學(xué)練內(nèi)功太極拳的時候,
[太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)簡化太極拳要注意這些
太極拳有強(qiáng)身健體之效,但是原本的太極拳招式復(fù)雜難度較大,所以很多人學(xué)習(xí)簡化太極拳,那么你知道學(xué)習(xí)簡化太極拳應(yīng)該注意哪些問題嗎?不清楚就趕緊來看看吧!練習(xí)太極拳時
[太極拳視頻] 太極拳視頻 無極樁怎么練
站樁是我國多種武術(shù)派類的基本功,今天為大家介紹無極樁,那么你了解無極樁么?你知道無極樁怎么練習(xí)嗎?不清楚的話就看看下面的文章吧!無極樁練習(xí)法該樁法簡單易學(xué),男女
[太極拳視頻] 太極拳視頻 站樁應(yīng)該注意這些事
站樁是很多武術(shù)的基本功,那么你知道在練習(xí)站樁的過程中應(yīng)該注意哪些東西嗎?不清楚的話就來看看下面的文章吧!一、注意確保充足睡眠站樁非常消耗體能,對于初學(xué)者來說,一
[太極拳視頻] 太極拳視頻 渾圓樁怎么站
中國武術(shù)門派眾多,其中多數(shù)門派都強(qiáng)調(diào)練習(xí)樁功,今天來為大家介紹一種渾圓樁,你知道渾圓樁怎么站么?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!一、渾元樁動作要領(lǐng)兩足平行與
[太極拳視頻] 太極拳視頻 什么是“下塌外碾”
下塌外碾是太極實戰(zhàn)技法之一,你知道什么是下塌外碾么?在實戰(zhàn)中怎么用這一招呢?不清楚就趕緊來看看吧!下塌外碾,是陳式太極拳走勁諸法中非常重要的一手法、捋法、按法、
[太極拳視頻] 太極拳視頻 “粘手練功”教學(xué)
太極有多種練習(xí)方法,今天為大家?guī)碚呈志毩?xí)方法,你知道粘手練功么?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!這是一種太極拳功夫練功方法。通過此種方法練功,可使太極拳愛
[太極拳視頻] 太極拳視頻 什么是“彈抖”
彈抖是太極拳的實戰(zhàn)技能之一,你知道彈抖怎么樣練習(xí)么?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧,說不定會對你有所幫助的!既明蓄發(fā),再淪彈抖。所謂彈抖功夫,是指陳氏太極拳
[太極拳視頻] 太極拳視頻 陳氏太極拳蓄勁和發(fā)勁怎么練
蓄勁與發(fā)勁是太極拳重要的近戰(zhàn)技巧,那么你知道蓄勁和發(fā)勁怎么聯(lián)系么?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!發(fā)放是將對方騰空擲放出去或使對方失去平衡而跌出,是陳氏太極
[太極拳視頻] 太極拳視頻 推手八法教學(xué)
太極推手是太極中重要的實戰(zhàn)技能,提到推手就不能不說推手八法,你知道推手八法是什么嗎?不清楚的話就趕緊來看看吧!所謂八法,即掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠八大勁別
  返回頂部

猜你喜歡

懷孕一個月的癥狀有哪些

懷孕一個月的癥狀有哪些

在懷孕的初期,癥狀不是很明顯,一般說來,在懷孕初期癥狀有很多
身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

靜脈曲張是生活中較為常見的疾病之一,對于很多患有靜脈曲張的患
經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

白果是我們?nèi)粘I钪校行┤颂貏e愛吃的一種小零食。很多人愛吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜歡的一種美食,尤其受減肥人士的喜愛。但是
孩子身高不高應(yīng)該怎么辦才好

孩子身高不高應(yīng)該怎么辦才好

在我們?nèi)粘I钪?,有些孩子的身高會出現(xiàn)不高的現(xiàn)象,那你知道孩

特別策劃

早孕多少天可以查出來 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應(yīng)該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運(yùn)動能快速減肥
早孕多少天可以查出來 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應(yīng)該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運(yùn)動能快速減肥
為什么人會長白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護(hù)膚竅門 能降低癌癥風(fēng)險的處方 預(yù)產(chǎn)期到了沒生怎么辦
為什么人會長白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護(hù)膚竅門 能降低癌癥風(fēng)險的處方 預(yù)產(chǎn)期到了沒生怎么辦
關(guān)于民??叼B(yǎng)生 聯(lián)系方式 友情鏈接 免責(zé)聲明 誠聘英才 廣告投放

蘇ICP備15060253號-6 Copyright © 2010- rwfnyxtm.cn 江蘇民福康科技股份有限公司 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載

Copyright © 2010-2015 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> 版權(quán)所有