首頁 > 瑜伽視頻
[瑜伽視頻] 養(yǎng)生瑜伽 提神醒腦瑜伽祈禱式教學
養(yǎng)生瑜伽提神醒腦瑜伽祈禱式教學為了看電視熬夜,隔天上班毫無精神,經(jīng)常打瞌睡?沒關(guān)系,今天小編教你1個提神醒腦的瑜伽動作,幫你趕跑瞌睡蟲,精神百倍。日夜生活作息被
[瑜伽視頻] 睡前瑜伽 緩解身心疲勞的4招瑜伽動作
睡前瑜伽緩解身心疲勞的4招瑜伽動作睡前花幾分鐘做做瑜伽,不但能放松身心,舒緩一天的疲勞,還有助于提高睡眠質(zhì)量以及改善身體關(guān)節(jié)疼痛等養(yǎng)生功效。下面就跟著愛美網(wǎng)小編
[瑜伽視頻] 減壓瑜伽 3招減壓瑜伽動作助生育
減壓瑜伽3招減壓瑜伽動作助生育在羊年里,很多人都希望生個羊?qū)殞?,但很多夫妻因為太過急切于想要孩子,導致壓力增大,反而一直沒有懷上。今天小編就教各位想要生小孩的朋
[瑜伽視頻] 瑜伽動作 7招瑜伽動作幫你鍛煉意志力
瑜伽動作7招瑜伽動作幫你鍛煉意志力每個人都有自己的一個目標清單,例如想減肥,想戒煙,或者獲得更多的權(quán)力在手。想要完成這些目標往往需要堅強的意志力。練習以下這套具
[瑜伽視頻] 親子瑜伽 2招游戲瑜伽促進親子關(guān)系
親子瑜伽2招游戲瑜伽促進親子關(guān)系現(xiàn)在的人工作忙碌,壓力巨大,很多時候都會忽略了和孩子的交流以及身體的保健。做親子瑜伽能夠幫助你一次完成兩件事,既能夠鍛煉身體又能
[瑜伽視頻] 睡眠瑜伽 3式睡眠瑜伽幫你安然入夢
工作的繁忙、生活的壓力,讓失眠成為許多都市人的通病。忙碌的一天已經(jīng)足以讓人疲憊,良好的睡眠是治療疲勞的良藥。
[瑜伽視頻] 清晨瑜伽 12個清晨瑜伽動作讓你神采奕奕
清晨瑜伽12個清晨瑜伽動作讓你神采奕奕清晨的時候能夠一起床就活動起來,氣血循環(huán)好促進身體代謝讓你的身體一整天都會充滿活力。小編分享清晨叫醒瑜伽系列,簡單的瑜伽動
[瑜伽視頻] 養(yǎng)生瑜伽 冬季養(yǎng)生瑜伽6式讓你神清氣爽
養(yǎng)生瑜伽冬季養(yǎng)生瑜伽6式讓你神清氣爽,是最適合到戶外運動鍛煉的。
[瑜伽視頻] 孕婦瑜伽 3式孕婦瑜伽動作幫你強化自身力量
孕婦瑜伽3式孕婦瑜伽動作幫你強化自身力量孕媽咪們看著肚子日漸變大,隨著而來的是雙腳承載的重量加大,同時心情也變得緊張。這時候可做做孕婦瑜伽來舒緩緊張,同時伸展身
[瑜伽視頻] 睡前瑜伽 三式瑜伽動作幫你安然入睡
睡前瑜伽三式瑜伽動作幫你安然入睡寒冷的冬季,晚上因為手腳冰涼而睡不著?試試睡前練習以下這個簡單的瑜伽動作,可以幫你促進血液循環(huán),溫暖手腳,還能舒緩疲勞,更好的入
[瑜伽視頻] 經(jīng)期瑜伽 6式瑜伽幫你緩解經(jīng)期疼痛
經(jīng)期瑜伽6式瑜伽幫你緩解經(jīng)期疼痛月經(jīng)來了,很多女性什么活動也不敢做,尤其是痛經(jīng)的女人,更是痛得什么都干不了。其實,生理期可適當做些柔和的瑜伽動作,能讓你緩解痛經(jīng)
[瑜伽視頻] 雙人瑜伽 兩組雙人瑜伽教學動作
雙人瑜伽兩組雙人瑜伽教學動作雙人瑜伽除了夫妻、情侶可以一起做外,朋友也可以一起做,增進兩人感情與親密度。今天分享一套雙人瑜伽動作,趕緊找朋友、情人或伴侶一起學習
[瑜伽視頻] 瑜伽動作 四組瑜伽伸展動作教學
瑜伽體式四組瑜伽伸展動作教學一天工作后不妨做一些簡單的瑜伽伸展動作,既能放松因疲勞而僵硬的肌肉,用可以放松工作壓力,讓生活恢復正常作息。下面就來跟著瑜伽老師示范
[瑜伽視頻] 高溫瑜伽 冬季練高溫瑜伽前需熱身
高溫瑜伽冬季練高溫瑜伽前需熱身冬天由于氣溫的關(guān)系,運動的環(huán)境和方法變得很重要。如果你因為擔心感冒或凍傷而不愿意在寒冷的室外運動的話,在溫暖的家中或?qū)I(yè)瑜伽館中做
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 4式鍛煉頸肩的瑜伽動作
辦公室瑜伽4式鍛煉頸肩的瑜伽動作頸肩部位是人體比較重要的身體一部分,而且是連接頭顱與軀干的“生命線”。如今隨著工作節(jié)奏加快,很多人會有頸部和肩部等系列疾病,對于
  返回頂部

猜你喜歡

懷孕一個月的癥狀有哪些

懷孕一個月的癥狀有哪些

在懷孕的初期,癥狀不是很明顯,一般說來,在懷孕初期癥狀有很多
身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

靜脈曲張是生活中較為常見的疾病之一,對于很多患有靜脈曲張的患
經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

白果是我們?nèi)粘I钪?,有些人特別愛吃的一種小零食。很多人愛吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜歡的一種美食,尤其受減肥人士的喜愛。但是
孩子身高不高應(yīng)該怎么辦才好

孩子身高不高應(yīng)該怎么辦才好

在我們?nèi)粘I钪校行┖⒆拥纳砀邥霈F(xiàn)不高的現(xiàn)象,那你知道孩

特別策劃

早孕多少天可以查出來 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應(yīng)該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運動能快速減肥
早孕多少天可以查出來 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應(yīng)該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運動能快速減肥
為什么人會長白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護膚竅門 能降低癌癥風險的處方 預產(chǎn)期到了沒生怎么辦
為什么人會長白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護膚竅門 能降低癌癥風險的處方 預產(chǎn)期到了沒生怎么辦
關(guān)于民??叼B(yǎng)生 聯(lián)系方式 友情鏈接 免責聲明 誠聘英才 廣告投放

蘇ICP備15060253號-6 Copyright © 2010- rwfnyxtm.cn 江蘇民福康科技股份有限公司 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載

Copyright © 2010-2015 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> 版權(quán)所有