- [瑜伽視頻] 養(yǎng)生瑜伽 7式健身瑜伽動(dòng)作鍛煉身心
- 養(yǎng)生瑜伽7式健身瑜伽動(dòng)作鍛煉身心由于不良的姿勢(shì)而導(dǎo)致身體變得歪斜,有可能會(huì)發(fā)展成關(guān)節(jié)病。通過(guò)練習(xí)伸展性的瑜伽動(dòng)作,提高身體的強(qiáng)度和靈活度,能有效改善骨骼歪斜,幫
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 8式瑜伽減肥動(dòng)作舒展身體
- 減肥瑜伽8式瑜伽減肥動(dòng)作舒展身體瑜伽不但有減肥的功效,還能提升女性的體態(tài)美,塑造身材對(duì)皮膚的保養(yǎng)也有好處。下面給大家介紹8式常見(jiàn)的簡(jiǎn)單有效的瑜伽姿勢(shì),快點(diǎn)練起來(lái)
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 辦公室睡前簡(jiǎn)單拉伸瑜伽減肥
- 減肥瑜伽辦公室睡前簡(jiǎn)單拉伸瑜伽減肥瑜伽一直是廣受追捧的減肥運(yùn)動(dòng),特別是在春季,室內(nèi)燃脂減肥運(yùn)動(dòng)莫過(guò)于瑜伽了。下面介紹的幾組瑜伽動(dòng)作,有針對(duì)辦公室、家里和睡前的動(dòng)
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 床上鱷魚(yú)式瑜伽幫你減肥
- 減肥動(dòng)作床上鱷魚(yú)式瑜伽幫你減肥這次介紹一套瘦身效果明顯的瑜伽動(dòng)作,而且還有一個(gè)好消息,這是躺著就能輕松進(jìn)行的瑜伽動(dòng)作,在家的話(huà)躺在瑜伽墊或者床上都可以。由日本有
- [瑜伽視頻] 養(yǎng)生瑜伽 早晨起來(lái)必做的十二個(gè)瑜伽動(dòng)作
- 養(yǎng)生瑜伽早晨起來(lái)必做的十二個(gè)瑜伽動(dòng)作清晨瑜伽清晨叫醒瑜伽動(dòng)作活力動(dòng)起來(lái)一天好精神清晨的時(shí)候能夠一起床就活動(dòng)起來(lái),氣血循環(huán)好促進(jìn)身體代謝讓你的身體一整天都會(huì)充滿(mǎn)活
- [瑜伽視頻] 睡前瑜伽 4式失眠瑜伽動(dòng)作助你入睡
- 睡前瑜伽4式失眠瑜伽動(dòng)作助你入睡工作的繁忙、生活的壓力,讓失眠成為許多都市人的通病。忙碌的一天已經(jīng)足以讓人疲憊,良好的睡眠是治療疲勞的良藥。這次小編教大家4招幫
- [瑜伽視頻] 美背瑜伽 3式美背瑜伽讓你背部?jī)?yōu)美
- 美背瑜伽3式美背瑜伽讓你背部?jī)?yōu)美人們常形容好身材就是“有前有后”,即胸部挺拔,臀部緊翹。那么大家有沒(méi)有想過(guò)為什么別人身材會(huì)看起來(lái)有前有后呢?其實(shí)不僅僅是胸挺臀翹
- [瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 8招瑜伽方法讓你輕松瘦腰
- 瘦腰瑜伽8招瑜伽方法讓你輕松瘦腰如何瘦腰瘦肚子是很多女孩關(guān)心的話(huà)題,不少愛(ài)美的MM因?yàn)榫米仍蚨行《请畹臒?。瘦腰方法有很多,但是我們我們?yīng)該如何挑選最適合
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 讓你全身狂瘦25斤瑜伽動(dòng)作
- 減肥瑜伽讓你全身狂瘦25斤瑜伽動(dòng)作明明自己吃得不多,卻還是肥胖!有這樣的苦惱的人肯定不少。實(shí)際上,這是由于身體的基礎(chǔ)代謝功能低下所造成的。想知道如何提高身體代謝
- [瑜伽視頻] 翹臀瑜伽 4式瑜伽動(dòng)作幫你練就性感臀部
- 翹臀瑜伽4式瑜伽動(dòng)作幫你練就性感臀部職業(yè)女性每天都會(huì)擔(dān)憂(yōu)一件事情,從早上坐到晚上,坐出大屁股怎么辦?坐久了,屁股的肉都橫著長(zhǎng),變得又扁又平,與翹臀完全背離。OL
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 5招注意事項(xiàng)幫你輕松減肚子
- 減肥瑜伽5招注意事項(xiàng)幫你輕松減肚子減肥怎樣減肚子,久坐族是最容易出現(xiàn)小肚子的一族,如何收腹減肚子成了她們的困擾?別擔(dān)心,小編分享減肚子秘方,教你如何減肚子上的贅
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 3個(gè)減肥收腹瑜伽動(dòng)作
- 減肥瑜伽3個(gè)減肥收腹瑜伽動(dòng)作近年來(lái),馬甲線(xiàn)和練腹肌非常流行,想要擁有腹肌,首先需要減肚子,甩掉腰腹部堆積的脂肪。怎么減肚子?其實(shí)不難!編輯分享3個(gè)收腹運(yùn)動(dòng),全方
- [瑜伽視頻] 瘦腿瑜伽 兩招腿部瑜伽塑造完美腿型
- 瘦腿瑜伽兩招腿部瑜伽塑造完美腿型周末宅家,你是看電視還是睡懶覺(jué)?何不利用這些寶貴的時(shí)間讓自己的腿型更加完美!小編帶來(lái)兩招瘦腿瑜伽,骨盆運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,簡(jiǎn)單易上手,趕
- [瑜伽視頻] 豐胸瑜伽 3種瑜伽動(dòng)作讓你前凸后翹
- 豐胸瑜伽3種瑜伽動(dòng)作讓你前凸后翹有前有后的凹凸身材才是好身材,如果胸部平平,肚子上又堆積著贅肉,那么看起來(lái)只會(huì)是一個(gè)球,如何有效的改變這種情況,快速的豐胸呢?今
- [瑜伽視頻] 瘦臉瑜伽 10種瑜伽瘦臉?lè)椒ń虒W(xué)
- 瘦臉瑜伽10種瑜伽瘦臉?lè)椒ń虒W(xué)一張精致的小臉大概是每個(gè)女孩子夢(mèng)想,如何瘦臉最快最有效?你知道嗎?很多臉大的女生可能四肢纖細(xì),但是被誤以為胖,所以瘦臉勢(shì)在必行。分