首頁(yè) > 瑜伽視頻
[瑜伽視頻] 瑜伽體式 如何練好瑜伽六大體式
瑜伽體式如何練好瑜伽六大體式很多瑜伽愛(ài)好者都想著要怎么練好瑜伽,可是幾堂課下來(lái)之后發(fā)現(xiàn)學(xué)到的東西并不多,動(dòng)作做起來(lái)也不是很標(biāo)準(zhǔn)。今天小編為大家總結(jié)的這幾個(gè)重要點(diǎn)
[瑜伽視頻] 瑜伽常識(shí) 中英文瑜伽語(yǔ)句對(duì)照給你正能量
瑜伽常識(shí)中英文瑜伽語(yǔ)句對(duì)照給你正能量練過(guò)瑜伽的人都知道,在瑜伽中,我們看不到喧囂,浮躁,只有流水般的安靜和祥和。今天小編為大家推薦的5個(gè)中英文心靈瑜伽,可以給到
[瑜伽視頻] 初學(xué)者瑜伽 如何避免腿部受傷的5點(diǎn)注意
初學(xué)者瑜伽如何避免腿部受傷的5點(diǎn)注意在現(xiàn)代社會(huì),瑜伽是不同年齡層不同領(lǐng)域都熱愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),雖然練瑜伽的好處有非常多,比如修生養(yǎng)性、減壓、減肥等等。但是對(duì)于瑜伽入
[瑜伽視頻] 瘦腿瑜伽 三招有效瘦腿瑜伽動(dòng)作
  瘦腿瑜伽三招有效瘦腿瑜伽動(dòng)作隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,愛(ài)美的漂亮MM的裙子恐怕要收起來(lái)了,可能很多人在竊喜,終于不用擔(dān)心身材問(wèn)題了。如果你有這個(gè)想法,那你就大錯(cuò)特錯(cuò)
[瑜伽視頻] 減肥瑜伽 5式瘦身減肥瑜伽動(dòng)作
減肥瑜伽5式瘦身減肥瑜伽動(dòng)作瑜伽是深受很多女性歡迎的減肥運(yùn)動(dòng),那么到底練什么瑜伽能減肥呢?試試下面的四式減肥瑜伽動(dòng)作吧,燃脂甩肉超給力,幫你秒殺多余脂肪。每周做
[瑜伽視頻] 瑜伽體式 如何學(xué)習(xí)瑜伽腹式呼吸法
瑜伽體式如何學(xué)習(xí)瑜伽腹式呼吸法呼吸是人的本能,而呼吸方式不當(dāng)是會(huì)使身體吸入大量濁氣。特別是在練習(xí)瑜伽的時(shí)候,瑜伽中的腹式呼吸改善了平時(shí)的呼吸方式,可將體內(nèi)的濁氣
[瑜伽視頻] 瑜伽基礎(chǔ) 初學(xué)瑜伽需要知道的四點(diǎn)知識(shí)
瑜伽基礎(chǔ)初學(xué)瑜伽需要知道的四點(diǎn)知識(shí)很多人在初學(xué)瑜伽時(shí)僅僅是憑著一腔熱情,對(duì)于瑜伽的基本知識(shí)并不了解,因而在瑜伽中很容易受傷,也常常由于進(jìn)展緩慢而喪失興趣,而從此
[瑜伽視頻] 瑜伽冥想 練習(xí)瑜伽冥想的4種方法
瑜伽冥想練習(xí)瑜伽冥想的4種方法冥想練習(xí)是瑜伽中重要的緩解,但很多初學(xué)者都不太了解冥想是什么。在快節(jié)奏的生活環(huán)境中,人們的壓力都比較大,會(huì)有困惑、煩躁、焦慮等不良
[瑜伽視頻] 瑜伽基礎(chǔ) 五大常犯的瑜伽錯(cuò)誤
瑜伽基礎(chǔ)五大常犯的瑜伽錯(cuò)誤瑜伽可以說(shuō)是一項(xiàng)全民性運(yùn)動(dòng),有越來(lái)越多熱量健身的朋友投身到瑜伽訓(xùn)練中,然后對(duì)于不是十分了解的初學(xué)者來(lái)說(shuō),往往會(huì)陷入瑜伽的誤區(qū)中,影響了
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻 練瑜伽時(shí)飲食注意4點(diǎn)小知識(shí)
練瑜伽時(shí)飲食注意4點(diǎn)小知識(shí)練瑜伽不僅是依靠動(dòng)作和呼吸的相結(jié)合,在練瑜伽的時(shí)候,飲食上的搭配也是極為關(guān)鍵的,今天就和大家一起來(lái)分享一些練瑜伽時(shí)飲食上需要注意的一些
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻 安全練瑜伽三方面注意要點(diǎn)
瑜伽視頻安全練瑜伽三方面要點(diǎn)因?yàn)榫毩?xí)瑜伽造成的身體傷害可不僅僅只有一兩例,本來(lái)帶著一顆期待的心學(xué)習(xí)了瑜伽,可最后得來(lái)的卻是身心傷害。如何避免瑜伽傷害,對(duì)于初學(xué)瑜
[瑜伽視頻] 冥想瑜伽 去野外做冥想瑜伽
冥想瑜伽去野外做冥想瑜伽去野外練瑜珈當(dāng)瑜珈被作為室內(nèi)健身項(xiàng)目之一而在大大小小的健身會(huì)所日益普及的時(shí)候,瑜珈修習(xí)者中又出現(xiàn)了一個(gè)新動(dòng)向:去野外練瑜珈。瑜珈發(fā)源于印
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 辦公室瘦身五式瑜伽
辦公室瑜伽 辦公室瘦身五式瑜伽長(zhǎng)期在辦公室里伏案工作的人,最容易引起腰、背疼痛;長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前會(huì)使視力下降。在這里向大家推薦一組特別適合長(zhǎng)期在辦公室工作而又拿
[瑜伽視頻] 瑜伽基礎(chǔ) 簡(jiǎn)單好學(xué)的瑜伽9種體式
瑜伽基礎(chǔ)簡(jiǎn)單好學(xué)的瑜伽9種體式瑜伽是一種動(dòng)態(tài)的冥想,它可以旺盛你的精力,幫你集中注意力,幫你鎮(zhèn)靜下來(lái)并深入你的靈魂。實(shí)際上,當(dāng)你隔絕外界,注意你的呼吸和肌肉以及
[瑜伽視頻] 養(yǎng)生瑜伽 快樂(lè)做瑜伽而不是應(yīng)付
快樂(lè)做瑜伽而不是應(yīng)付人們選擇健身的目的之一就是為了緩解壓力,然而,現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快,職業(yè)壓力劇增,由于趕時(shí)間、帶著工作壓力鍛煉以及鍛煉太急于求成等種種因素。有
  返回頂部

猜你喜歡

懷孕一個(gè)月的癥狀有哪些

懷孕一個(gè)月的癥狀有哪些

在懷孕的初期,癥狀不是很明顯,一般說(shuō)來(lái),在懷孕初期癥狀有很多
身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

靜脈曲張是生活中較為常見(jiàn)的疾病之一,對(duì)于很多患有靜脈曲張的患
經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

白果是我們?nèi)粘I钪?,有些人特別愛(ài)吃的一種小零食。很多人愛(ài)吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜歡的一種美食,尤其受減肥人士的喜愛(ài)。但是
孩子身高不高應(yīng)該怎么辦才好

孩子身高不高應(yīng)該怎么辦才好

在我們?nèi)粘I钪?,有些孩子的身高?huì)出現(xiàn)不高的現(xiàn)象,那你知道孩

特別策劃

早孕多少天可以查出來(lái) 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應(yīng)該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運(yùn)動(dòng)能快速減肥
早孕多少天可以查出來(lái) 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應(yīng)該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運(yùn)動(dòng)能快速減肥
為什么人會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護(hù)膚竅門(mén) 能降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)的處方 預(yù)產(chǎn)期到了沒(méi)生怎么辦
為什么人會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護(hù)膚竅門(mén) 能降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)的處方 預(yù)產(chǎn)期到了沒(méi)生怎么辦
關(guān)于民??叼B(yǎng)生 聯(lián)系方式 友情鏈接 免責(zé)聲明 誠(chéng)聘英才 廣告投放

蘇ICP備15060253號(hào)-6 Copyright © 2010- rwfnyxtm.cn 江蘇民福康科技股份有限公司 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載

Copyright © 2010-2015 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> 版權(quán)所有