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[養(yǎng)生食譜] 夏季養(yǎng)生 必備5營養(yǎng)早餐食譜
早餐吃的好,能讓你的身體一整天都是健健康康的,那么早餐吃什么好呢?不妨看看下文推薦的營養(yǎng)早餐吃法吧!
[科學(xué)養(yǎng)生] 夏日十條“養(yǎng)心術(shù)” 養(yǎng)好身體生活更好
夏季養(yǎng)生重點(diǎn)在于養(yǎng)心,可是該如何才能養(yǎng)心呢?下文推薦夏季養(yǎng)心要規(guī)律房事、多運(yùn)動(dòng)、戒煙、適當(dāng)飲酒等,詳細(xì)情況到下文看看吧。
[養(yǎng)生秘方] 夏日愛犯困 6防困妙方幫OL清醒頭腦
上班族們,是不是經(jīng)常犯困呢?不知道如何提神?下面小編教大家6個(gè)防困妙方,讓你夏季也能很清醒!
[養(yǎng)生食譜] 夏季益氣養(yǎng)心 6美味營養(yǎng)餐
炎炎夏季,氣溫超高,我們?nèi)梭w最易生病,氣血不足,心臟易損,因此夏季養(yǎng)生益氣養(yǎng)心很重要,如何益氣養(yǎng)心呢?
[中醫(yī)養(yǎng)生] 炎夏早睡早起適當(dāng)曬太陽 中醫(yī)養(yǎng)陽4大招
炎熱夏季,身體最易出現(xiàn)問題,陽氣升發(fā),必須適當(dāng)養(yǎng)陽不陽氣。下面小編教你中醫(yī)3招補(bǔ)陽法,一起到下文看看吧。
[科學(xué)養(yǎng)生] 炎夏最易“陽亢傷陰” 教你科學(xué)補(bǔ)陽養(yǎng)陰法
夏天,很容易出現(xiàn)“陽亢傷陰”,因此夏季養(yǎng)生,補(bǔ)陽養(yǎng)陰很重要,那要如何做呢?不妨看看下文是如何解析的吧。
[菜類] 夏季養(yǎng)生美食降壓止咳 萵筍
盛夏時(shí)節(jié)正是萵筍大批上市的時(shí)候。大家吃無磨損的時(shí)候是不是都會(huì)把萵筍葉扔掉呢?其實(shí)萵筍葉里面含有的維生素遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于胡蘿卜。除此之外,萵筍有什么營養(yǎng)價(jià)值呢?
[其他] 夏日七種養(yǎng)胃美食
吃什么養(yǎng)胃?如何養(yǎng)胃?到了夏季,很多人都會(huì)有這樣的疑慮,今天小編幫大家解除疑惑,推薦一些超效的養(yǎng)胃美食,一起去看看。
[科學(xué)養(yǎng)生] 遵循“生理時(shí)刻表”養(yǎng)生 效果翻倍健康滿分
我們?nèi)粘pB(yǎng)生一定要講究在對(duì)的時(shí)候做對(duì)的事情,這樣效果才更好,下面小編給大家盤點(diǎn)了一些有助我們養(yǎng)生的時(shí)刻表,快去看看吧。
[中老年] 老人護(hù)膚 擺脫老年斑
隨著時(shí)間的流逝,被奪走的不僅僅是青春,還有我們的美麗,時(shí)間在我們的臉上留下了讓人難以忘懷的煩惱,老年斑讓你苦不堪言,怎么樣才能擺脫它呢?
[中醫(yī)養(yǎng)生] 養(yǎng)精蓄銳 養(yǎng)好精氣神中醫(yī)6招
人體有3寶:精、氣、神。養(yǎng)好這三寶可以讓身體更健康,那么該如何養(yǎng)呢?不妨看看下文有哪些高招吧。
[科學(xué)養(yǎng)生] 酷夏洗澡有大講究 如何清洗全身才最健康
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[科學(xué)養(yǎng)生] 這樣睡覺身體棒不生病
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[飲食禁忌] 8類隔夜食物致癌勿吃
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