首頁 > 睡眠不好
[北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20140616養(yǎng)生堂:郭兮恒梁天講睡眠不好怎么辦
經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)全國因?yàn)樗卟缓盟劳龅娜藬?shù)每天達(dá)到3000人,由此可以看出睡眠不好也是會引起一定的疾病的。那您知道睡眠不好怎么辦?今天小編就為您介紹一下有關(guān)睡眠的知
[科學(xué)養(yǎng)生] 睡眠不好怎么辦 7個睡眠小貼士助你入眠
夏季天氣炎熱,很多人都比較容易犯困,那么睡眠不好怎么辦呢?睡眠質(zhì)量太差了該如何調(diào)理呢?如何才能提高睡眠質(zhì)量呢?下面小編來為大家詳細(xì)介紹下有關(guān)睡眠的小知識,大家一
[養(yǎng)生常識] 睡眠不好怎么辦 如何自我調(diào)節(jié)
如今人們的工作壓力大,長期如此導(dǎo)致睡眠差,以至于影響正常的生活,那么睡眠不好怎么辦呢,有什么好的調(diào)節(jié)方式,孕婦失眠又要如何調(diào)理呢,接下來我們就進(jìn)入文章了解睡眠的
[養(yǎng)生常識] 8招大熱天也能睡安穩(wěn)
隨著夏天的氣溫越來越高,人們出現(xiàn)的問題也越來越多,比如說吃不好,睡不好,精神不好等。那您知道夏季睡眠不好怎么辦嗎?您知道夏季養(yǎng)生小常識都有哪些嗎?今天小編就為您
[養(yǎng)生常識] 睡眠不好如何調(diào)理 揭秘影響睡眠的食物紅黑榜
現(xiàn)在社會上的人們由于生活以及工作或者學(xué)習(xí)等的壓力過大,失眠的人群是越來越多。睡眠不好如何調(diào)理已經(jīng)成為很多人迫切想知道的事情。今天小編要為大家?guī)硪恍绊懙酱蠹?/DD>
[科學(xué)養(yǎng)生] 睡眠時(shí)間 看看你每天睡幾小時(shí)最健康
經(jīng)常聽到我們每天都要睡足8個小時(shí),8小時(shí)的睡眠時(shí)間可以保證第二天有充足的工作學(xué)習(xí)精神。但是真的是人人都需要睡8小時(shí)才行嗎?專家提醒大家,其實(shí)每個人的最佳睡眠時(shí)間
[基因] 睡眠不足有損基因
基因是遺傳學(xué)物質(zhì)的基礎(chǔ),也是人類身體不可缺少的物質(zhì)之一。那您知……
[基因] 睡眠與基因有著什么不解之緣
我們每個人的身體里都存在這成千上萬的基因,它是人體身體結(jié)構(gòu)必不可少的基礎(chǔ)。那您知道睡眠與基因有著什么不解之緣嗎?您知道什么是等位基因嗎?不知道沒關(guān)系,今天就讓小
[央視健康之路] 20140506健康之路:李峰講睡眠不好怎么辦
您會經(jīng)常睡不好的嗎?您的睡眠質(zhì)量好嗎?那您知道睡眠不好怎么辦嗎?您知道該怎樣預(yù)防睡眠不好嗎?不知道沒關(guān)系,今天呢,就讓三九小編為您介紹一下有關(guān)有助睡眠的知識,感
[科學(xué)養(yǎng)生] 睡眠不好怎么辦 遠(yuǎn)離睡前不能做的10大事件
我們到知道我們?nèi)祟惔蟾琶刻煊袑⒔?個小時(shí)的睡眠時(shí)間。所以睡覺對于我們每一個人來說都是非常重要的一件事情。但是生活中我們常常會遇到一些原因?qū)е滤卟缓?。有朋友不?/DD>
[養(yǎng)生常識] 睡眠不好怎么辦 5種睡眠狀況敲響疾病警鐘
有許多的人在睡覺的時(shí)候會出現(xiàn)說夢話、磨牙、流口水等等一些癥狀。這些癥狀常常因?yàn)樘毡榱送淮蠹宜雎?,其?shí)這些癥狀都是你的身體在給你敲響健康警鐘,這些其實(shí)都是
[央視健康之路] 20140504央視健康之路:李峰講睡眠不好如何調(diào)理
您的睡眠質(zhì)量怎么樣嗎?您可以快速入睡嗎?那您知道睡眠不好如何調(diào)理嗎?不知道沒關(guān)系,今天呢,就讓三九小編來為您介紹一下有關(guān)睡眠調(diào)理的知識哦,感興趣的您還等什么呢,
[養(yǎng)生常識] 睡眠不好怎么辦 14個催眠小妙招讓你睡的香
我們都知道睡眠不好不僅會影響到我們第二天的工作和學(xué)習(xí),還對我們的身體有很大的傷害,那么睡眠不好怎么辦才好呢?下文是小編為大家整理的應(yīng)對睡眠不好的一些調(diào)理方法,經(jīng)
[養(yǎng)生常識] 睡眠不好如何調(diào)理 注意睡前5個要點(diǎn)
睡眠不好如何調(diào)理?一天分為白天黑夜,白天工作晚上睡覺。辛苦一天的工作之后晚上睡不著?;蛘呤撬缓?,影響了自己的身體也影響了明天的工作。睡眠不好如何調(diào)理,下面小編
[養(yǎng)生常識] 睡眠不好怎么辦 睡前千萬別做這10件事
一個人的一天是否精力充沛就看他晚上睡眠是否好了,那么睡眠不好怎么辦呢?如何提高睡眠質(zhì)量呢?今天小編就正對睡眠不好和大家分享一篇關(guān)于睡前那些事情是不能做的。一起來
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