太極拳 關(guān)于怎樣看太極拳推手之說

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責(zé)編:陸宇

發(fā)表時間:2024-12-06 15:14

  太極拳的推手練習(xí)是屬于基礎(chǔ)功的一種,掌握好基礎(chǔ)功的方法是練習(xí)太極拳的根本。只有穩(wěn)扎穩(wěn)打才行。然而太極去的推手中,有很多都不能做到真正的掌握其中的要點(diǎn),更別談姿勢上的正確了。

  太極拳的推手不僅需要的是自身的學(xué)習(xí),而且還需要平時的實(shí)踐練習(xí)這也是很重要的。

  太極拳單講推手是很片面的,單一的有局限性的。恩師吳海清先生教我練拳時說:太極拳不是一招一式的招式用法,太極拳是勁的變化,是借力打人的藝術(shù),要想練好太極拳必須懂勁,不懂勁法不會練太極拳勁法,沒有很好的基本功,單講推手容易造成力量的對抗,功力的抗衡。容易造成“太極拳論”所說的“壯欺弱,慢讓快耳,有力打無力”的局面,真正懂太極勁的人是不會經(jīng)常主動與人推手的,只練推手容易造成忽視要從圓眼過的基本功的訓(xùn)練。

所練的與“太極拳論”基本不對號

  所練的與“太極拳論”基本不對號,體現(xiàn)不出“太極拳論”所說的“四兩撥千斤”、“引進(jìn)落空”、“用意不用力”、“不用絲毫之力”等拳論要求?,F(xiàn)在的推手比賽部分人只練三五年,有的個別人只練二三年,身體都松不好就去參加比賽,沒有很好的太極拳基本功,不懂勁,這樣的人去參加比賽,能不動力量嗎?力量的抗衡就得分出重量級、輕量級的級別來,如果懂太極勁法,“用意不用力”,會借力打人,推手相互用聽勁來找對方不足之處,就不用分出級別了,可以是力弱勝力強(qiáng),女人勝男人的局面。“太極拳論”云:“有力打無力,手慢讓手快是皆先天自然之能,非關(guān)學(xué)力而有也”,太極拳論說的非常清楚,“夫力大手快者先天自然賦有,又何須學(xué)焉”。我的師父在82歲時,耄耋之年,身小力薄,我們徒弟身大力強(qiáng),與師父動手時沒有能贏師父的,我在拜師之前是練通背拳、形意拳的教練,與師父動手時,一接觸,甚至沒有接觸到師父就被他那種精神氣勢所壓倒了,挨不上身,一搭手雙腳離地被彈出丈遠(yuǎn),而且還很舒服,師父手輕輕地、時而沒接觸到我們擎在我們身體的任意一點(diǎn),都會使我們?nèi)韯訌棽坏?,手抬不起來,腳踢不出去,任他隨意擺布都沒反應(yīng),師父用力了嗎?絲毫之力都沒有,我很榮幸這輩子挨過太極拳的打!什么原因我們動彈不得?其原因不外是投明師、得真?zhèn)?、方向?qū)?、沒走偏、悟性好、肯下功、懂勁法、及神明、虛無體、上乘功、用神意、氣勢贏。練太極拳者都知道十年太極不出門,這句話不是沒有道理的,十年不出門是不讓弟子到外面去與人亂推手,也不是“閉門造車”而是前輩講的讓入室弟子相互訓(xùn)練從圓眼過的懂勁的基礎(chǔ)功,這是幾百年來太極拳師經(jīng)實(shí)踐的總結(jié),千真萬確的法理。就拿現(xiàn)時來講如果是師父誠心的教,練拳得法,不走偏,學(xué)者聰明悟性又好,又肯下功夫,也得十年八年能有所成就,首先要有明師的口傳心授的指導(dǎo),

  在太極拳中,有一位前輩曾經(jīng)說過,練習(xí)太極拳如果沒有明人的指點(diǎn)沒法學(xué)習(xí)太極氣功的,同樣不能學(xué)習(xí)周易。

  真正的明師是不主張弟子到外面亂推手的,要知道一開始學(xué)習(xí)太極拳就推手是不會長久的,剛學(xué)身體各部位松不開就開始與人推手,絕大部分是力量的對抗,力量是有頂峰的,太極拳練得是松柔虛空之功,藝無止境,是永無頂峰的。太極拳是極精微巧妙的拳術(shù),是非常非常難掌握的拳術(shù),真正的太極拳名家那個練功不超過二三十年以上,這還得是真正有傳承之人,古“太極拳講義”云:“掤履擠按世界稀,十個藝人十不知,若能輕靈并堅(jiān)硬,沾連粘隨俱無疑”。藝人就不很多,十個藝人十不知,就可說太極拳男的程度了,有人說十個藝人十不知,怎么往下傳承,所以后人拳師改為十個藝人九不知,這么一改,他倒是不知太極拳了,古人所以講出十個藝人十不知,是數(shù)百年動手實(shí)踐體悟出來的,有他的道理,為學(xué)好太極拳我學(xué)習(xí)易經(jīng)、黃帝內(nèi)經(jīng),認(rèn)真學(xué)習(xí)實(shí)踐太極拳理論等傳統(tǒng)經(jīng)典文化,數(shù)十年才感悟到而己獨(dú)知之妙的太極拳真諦。十個藝人十不知,前人教授太極拳對弟子口傳心授,口傳只能講用口述說出的一些拳理,怎樣練得一些方法,心授時是說不清楚的,說不出的是靠師徒間的心里感應(yīng),信息溝通,是說手、喂手時的體感,在心靈中體悟到的滋味,是一種說不出的身體感悟到的體會,摸手時內(nèi)動師徒之間的內(nèi)部路線的走向體會,悟性為首,神動時發(fā)人的動作是說不出來的,這一瞬間是心腦不接狀態(tài),說出來也是不全面的,切記太極拳發(fā)人者舒服,被發(fā)者也舒服,只有靠功深后靈感體悟到自己身上。我在與人打手時用神聚發(fā)人的瞬間問我是怎么發(fā)的,我只能說是應(yīng)物自然,是一種自然反應(yīng),神一動人就出,是一種氣勢,沒有經(jīng)過大腦想,如果經(jīng)過大腦就會慢一拍節(jié),是來不及的,不容空的,是在是是而非中,是有是無中,心想用意就慢了,是平時正確的訓(xùn)練基本功與物來順應(yīng)的自然反應(yīng)結(jié)合。我說一個很簡單的例子,我們都吃過紅燒肉,好吃的紅燒肉的非常香,很好吃,但又有誰能把紅燒肉的香怎么好吃說全面,寫清楚?都是心里知道說不出來,只有吃到了、品嘗到了才知道怎樣香,就是這個道理。所以十個藝人十不知,太極拳講義上寫的非常的正確,學(xué)生日久功深,自己身體感悟到了,親身品嘗到老師的勁路加之正確的練功方法認(rèn)真苦練,慢慢就會功夫上身的,悟性苦練實(shí)踐心領(lǐng)神會是關(guān)鍵。

  為什么說只講推手單一,太極拳藝并非憑借兩手的推力所獲及,推手是兩個人手挨著手接觸的互相推,如果雙方的手接觸不上怎么叫推手?前輩不只是叫推手,而是太極拳打手,長期只練推手是不實(shí)用的,遠(yuǎn)離實(shí)戰(zhàn),太極拳是傳統(tǒng)武術(shù),武術(shù)包括踢打摔拿,只會推手怎么能防得人們不接觸的打踢摔等動作,尤其是散手快拳的擊打怎么去防?“太極拳講義”說:“陰陽生于太極,為萬物之根本,太極拳為各拳之領(lǐng)袖,此拳重在鍛煉精神”。拳論告訴我們太極拳是精神意念拳,對付快手快拳打來精神不會動,不會“落空”能行嗎?對方打來打到身上是虛空的,無著力點(diǎn),不動彼分毫,彼自跌出,這是與太極拳論相符合的,太極拳是武術(shù)踢打摔拿都得讓人家用,不能只講推手,太極拳是高層次的散手實(shí)戰(zhàn)的上乘武功。“太極拳論”云:“由著熟而漸悟懂勁,由懂勁而階級神明”。數(shù)十年我一直專一的、執(zhí)著的在恩師的教練下,太極拳的理論知道下,研練太極拳的各種勁法,太極拳術(shù)本無法,動便是法,這個法就是陰陽相濟(jì)的動手實(shí)踐,不明勁法,不精通懂勁就不會與人動手實(shí)戰(zhàn),更無法達(dá)到拳論所講的階級神明的較高層次的上乘功夫。

  為什么要懂勁法,會練、會用太極拳勁法,這個問題就連外國人都知道,一位拿過遼寧省太極拳比賽冠軍的拳友對我說:殷老師,有位練太極拳的日本人問我太極拳論說的“引進(jìn)落空”、“四兩撥千斤”怎么練?“一羽不能加,螢蟲不能落”怎么做?與人動手怎么用意不用力?不用絲毫之力?日本拳友讓他按太極拳論講的教,他對日本人講自己只會練套路,不會動手,就連外國人都知道按太極拳論提出問題。所以我們練太極拳的人必須按照太極拳論說的去練,我對他說如果你所練的與太極拳論不符,不懂勁法,你就是得了全國比賽冠軍,在明白太極拳人的眼里你也是不懂太極拳,更無法練到神聚的較高層次。我在2004年11期入選的“世界名人錄”書中提出自己的觀點(diǎn):“不知易,不足以言太極拳”。是我首先向太極拳界提出的個人觀點(diǎn)。因?yàn)槲液芏嗾_練法來源易經(jīng)文化的啟發(fā)和指導(dǎo),很多理論依據(jù)源于易經(jīng)理論、內(nèi)經(jīng)理論。我們練太極拳首相要符合易經(jīng)理論和太極拳理論的要求,“太極拳論”講的“四兩撥千斤”、“不用絲毫之力”、“一羽不能加、蠅蟲不能落、無過不及、引進(jìn)落空、仰之則彌高、掤履擠按”等等要求要會做,這些是對懂勁的懂法而言,會動手實(shí)戰(zhàn),這樣練出的符合太極拳論有了好的基礎(chǔ),不用絲毫之力,借力打人,會落空……推手時會用這些勁法就不單調(diào)了,而且覺得簡單了,就是一樣的變化,與人推手如同陽春白雪的藝術(shù)享受。

  所以說,練習(xí)太極拳的前提就是先理解太極,多學(xué)習(xí)太極拳中的道理,多看著關(guān)于太極拳的書籍,這是很重要的。

  《易傳?系辭》孔子說《易》所包含的道理真廣真大,從遠(yuǎn)的來講是遙遠(yuǎn)無止境,從近的來說寧靜而端正,從天地間的事來說,則是無所不有。太極拳練得是遠(yuǎn)而不御的狀態(tài),太極拳講的是天人合一,天地宇宙其大無外,其微無內(nèi)狀,天下沒有一個太極拳師能把太極拳完完全全說清楚的,只是抓住方向大體相對而言,因?yàn)槭瞧浯鬅o外,永無止境,永無頂峰的學(xué)問,為了學(xué)好太極拳,接好武氏太極拳第四代傳人吳海清先生的傳承,不辜負(fù)恩師的期望,80年代末我參加國內(nèi)名師辦的氣功班學(xué)習(xí)氣功,90年代初我在易學(xué)大師劉天易的啟發(fā)帶領(lǐng)下開始系統(tǒng)的學(xué)習(xí)易經(jīng)文化,及黃帝內(nèi)經(jīng)等傳統(tǒng)經(jīng)典文化,要知道太極拳的很多東西是在拳外的,有恩師的實(shí)踐指導(dǎo),易經(jīng)理論與太極拳理論的理論知道,理論結(jié)合實(shí)踐的訓(xùn)練,視野寬了,回答拳友提出的拳理和動手實(shí)踐的各種提問,都能使對方心悅誠服。易者,陰陽之變。太極者,理也?!吨芤兹珪?卷九》學(xué)好太極拳首先明太極之理,一定要有高層次的理論支持,歷代修煉名人無不以深研《周易》而有所收獲《易干支易象學(xué)賀云飛》偉大領(lǐng)袖毛主席讀過易經(jīng),毛主席說沒有文化的軍隊(duì)是愚蠢的軍隊(duì),愚蠢的軍隊(duì)是不能戰(zhàn)勝敵人的。不明太極拳理的太極拳師是一拳一腳的武夫,愚人練拳,智人練權(quán),武夫練拳,將相練權(quán),拳者權(quán)也。所以我建議有條件的好學(xué)點(diǎn)易經(jīng),用易經(jīng)理論與太極拳理論結(jié)合,理論指導(dǎo)實(shí)踐,反過來用實(shí)踐驗(yàn)證理論的正確性,不斷訓(xùn)練,都會在原有基礎(chǔ)之上有很大的意想不到的提高。太極拳推手是要練的,但不是主要的,主要的是按易經(jīng)理論、內(nèi)經(jīng)理論結(jié)合太極拳理論把太極拳勢的內(nèi)里走向真正練對,再按上述理論學(xué)會“懂勁”?!短珮O拳論》云:“懂勁后愈練愈精,默識揣摩,漸至從心所欲”。這才是使自己太極拳向前發(fā)展進(jìn)步的唯一。“太極拳論”又說:“由著熟而漸悟懂勁,由懂勁而階級神明”,可見不懂勁法就無法打到較高層次的神明階段,功夫如能打到神明階段太極拳推手就可以隨心所欲了。但還要牢記太極拳藝是無止境的,一生一世都在攀登。

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