太極拳經(jīng)歷著悠久的歷史，是我國(guó)的武術(shù)智慧結(jié)晶，在練習(xí)太極拳的過(guò)程中你會(huì)深深的感受到其中的豐富的文化內(nèi)涵知識(shí)。這種知識(shí)需要后人不斷去發(fā)掘，太極拳一直在傳承著它的武術(shù)精神。練習(xí)中需要把握的有很多。
練習(xí)太極拳的過(guò)程中有很多的誤區(qū)，在這誤區(qū)中需要自己去體會(huì)和感受。
太極拳是我國(guó)世代聰明人的智慧結(jié)晶，學(xué)練的過(guò)程中，我由衷的欽佩古人杰出的創(chuàng)造力，同時(shí)也真切的感受到，向太極高峰攀爬的道路上，岔道何其多也。
其實(shí)，太極拳與其他門類武術(shù)相差太多了。如果你試圖用其他武術(shù)的思維方式去指導(dǎo)學(xué)習(xí)太極拳，就一定是離開了太極拳了。這種情況多見于一些過(guò)去多年來(lái)愛好武術(shù)，具有相當(dāng)功底而改學(xué)太極拳的人，他們總是要用以前的知識(shí)做參照來(lái)理解太極拳理，這就先給自己頭腦中設(shè)定了一個(gè)尺子，這么學(xué)太極拳，是非常辛苦而不入正途的。
不求甚解，差不多就行的想法
有的人在練習(xí)太極拳的過(guò)程中，就會(huì)認(rèn)為太極拳是自己的鍛煉，練好就行了。
僅僅一個(gè)念頭，你就不是差不多了，而是會(huì)差很多，連路都差了。太極拳一定是以太極的道理為指導(dǎo)的拳種，不知道這些道理，就不能正確練習(xí)太極拳。這個(gè)理不是書上寫了就能看明白的，不是師傅說(shuō)了就能聽明白的，而是要開動(dòng)腦筋去思考。沒人給你講，你是弄不懂其中道理的，有人講了，你不思考不揣摩也是達(dá)不到真懂。只有不斷實(shí)現(xiàn)對(duì)太極道理理解的深化，才能實(shí)現(xiàn)太極功夫的深化。那些一知半解就不再深究的人，只能是在太極拳大門外游弋了。
不分層次，急于求成的想法
太極拳的道理是分層的，初學(xué)者、老學(xué)者都要對(duì)應(yīng)自己的情況去學(xué)習(xí)。有師傅的當(dāng)然師傅會(huì)告訴你練什么，沒有師傅的也要首先弄清自己掌握到什么程度，分階段練習(xí)，穩(wěn)步前進(jìn)才能真正進(jìn)步。超越階段，急于應(yīng)用，急于練高級(jí)功夫，不僅事倍功半，而且還會(huì)弄出問題，影響身體健康。
弄虛弄玄，云里霧中的想法
有的習(xí)練者，東風(fēng)來(lái)往西走，西風(fēng)來(lái)往東走，自己沒有成型的思路，難以走上正路。有的習(xí)練者動(dòng)輒稱佛稱道，弄混了武術(shù)練習(xí)與修佛修道的界限，不知不覺走上迷途。其實(shí)，達(dá)到太極的高境界，入道入佛都順理成章，可是，八字還沒一撇，就大談修煉，未免給人哭笑不得的感覺。太極拳是一門對(duì)身體非常有益的高級(jí)武術(shù)，這是我們首先要清醒認(rèn)識(shí)的。
熱衷于外形，忽略內(nèi)里的想法
現(xiàn)在越來(lái)越多的人去練習(xí)太極拳，但是很多人都在外形上下功夫。
比賽標(biāo)準(zhǔn)舞蹈化，集體練習(xí)體操化，太極理念口號(hào)化，配樂排隊(duì)娛樂化。太極拳普及的結(jié)果是卻是很多人離開了太極拳靈魂的東西。太極拳好，就是好在他是內(nèi)家拳，好在通過(guò)系統(tǒng)的對(duì)太極內(nèi)功的練習(xí)，養(yǎng)身而健身，從而靠機(jī)體綜合能力的提高而減輕以致根治那些常見的、不好治療的、令人非常痛苦的、嚴(yán)重影響生活質(zhì)量的疾病。而熱衷于腿擺多高，動(dòng)作多美，行云流水，實(shí)際是在遠(yuǎn)離太極拳實(shí)際功能。悲哀的是：全球多少億的人都在練太極拳，而真正知道怎么練太極拳的人還是很少的。
忽視悟道，埋頭苦練的想法
一些習(xí)練者相信“苦練出真功”，以為只要自己舍得下功夫就能練成真功，其實(shí)這是一廂情愿的。功夫與道理是相連的關(guān)系，講在嘴上的是道理，用身體做出來(lái)的是功夫，不懂的道理，身體也做不出來(lái)，懂了的道理才能練到身上?？嗑毷切枰牡沁@不是唯一的，首先要明理，知道自己在練什么，為什么這么練，達(dá)到什么目的。其次要懂法，知道練習(xí)的具體方法，這個(gè)辦法不是自己想的而是有傳授的。后才是苦練。明理、懂法都需要師傅的傳授，很多人以為靠靠看書就能學(xué)到真功，這是可笑的。說(shuō)一個(gè)例子，相同的藥方治相同的病，在不同的人身上的效果是不同的。練習(xí)太極功夫，各人的情況都是不一樣的，需要老師根據(jù)你的情況告訴你練什么，這叫做“調(diào)”。像調(diào)鋼琴一樣。
