太極拳 淺談太極拳心法之二訣秘法

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責(zé)編:宋輝

發(fā)表時間:2024-12-06 15:23

  練習(xí)太極拳,需注重心法的修煉,門派不同,在心法的練習(xí)上也會有所不同。今天,小編先為大家介紹一下“二訣秘法”,通過此心法,定能對大家的修煉有所幫助,這是小編的親身體驗(yàn)哦!

  此秘法重在內(nèi)氣的修煉,練習(xí)時需講究心平氣和,所以在練習(xí)時一定要拋開雜念。

  此秘法源于太極名家吳孟俠“九訣八十一楊式太極拳”。吳孟俠是太極大師楊班候的高足牛連元的弟子,同時又是董海川程派高式八卦掌高義勝的徒弟。與津門八卦名家劉風(fēng)采,屈克章二位老師是師兄弟。

  我青年時期于二位老師學(xué)習(xí)八卦掌及其它拳械,這樣一來吳孟俠是我的師叔,吳師叔的親傳楊式八十一式太極拳的學(xué)生,董克敏是我要好的師兄,今已八十四歲,身體健康。師兄有很多吳師叔留下的太極拳內(nèi)部資料,我和師兄幾十年在一起研習(xí)。我因?yàn)樘珮O拳的秘法修煉,技擊使每個習(xí)武者的追求目標(biāo)之一。學(xué)習(xí)前輩留下秘訣,參悟太極拳內(nèi)涵奧妙,并在朝夕研練之中,能不斷的深化追求提高,更能嚴(yán)格遵從太極拳之理法及其拳運(yùn)動的實(shí)際結(jié)合起來方是科學(xué),才能從神意到身法,以及勁路的到正宗的校正。

  對于吳師傅的話我一直謹(jǐn)記于心,通過不斷揣摩,從而也加深了自己的理解。

  先師們云:每招式分陰陽,動則生,靜則合,在技擊之時不遮不架,不丟不頂,要突如其來,快似閃電。要知道武術(shù)講究手法。“眼法、身法或步法,更重心動形隨,內(nèi)心活動必須與形體運(yùn)動由心意來指揮。

  武林同仁中老師們也常講心為本,體觀身正,身不正則心無主,而手足失措。身形是法術(shù)之一。身法是技藝的門戶,進(jìn)退盤旋皆由身法。身法有三訣:一、伸縮,伸縮者如龍之靈變,如虎之快利。二、直射,直射著如箭之快入。三、一片,一片者,手到,腳到,身到。能此三者則身法備矣。

  老師們還云:進(jìn)攻之中的閃,閃乃身法,腳步之根本。拳家之秘法也。與人搏擊之時,前后左右皆可攻入,周身皆到更無破綻。這身法體現(xiàn)在亂環(huán)訣之中,手腳齊到橫豎找,閃進(jìn)對方橫則攻擊,可以使對方失去重心。也是利用身法找對方進(jìn)擊之點(diǎn),瞄準(zhǔn)對方跌落之點(diǎn),快速如箭直奔對方的落點(diǎn)猛擊。這進(jìn)一步體現(xiàn)閃進(jìn)全在動中求,逢閃必進(jìn),逢進(jìn)必閃,不斷的移動身體讓敵方摸不到你的目標(biāo)點(diǎn),然后就近變招,不必遠(yuǎn)求的法則。這樣可循環(huán)無端發(fā)揮太極拳,技擊手法與技術(shù)是戰(zhàn)勝敵人之關(guān)鍵。

  此外,還要求我們多思考,仔細(xì)體會其中的奧妙所在。

  秘籍中談到“中國舊日學(xué)”云:諸凡事物均以陰陽喻之,故陰陽無定位。太極之為陰陽亦然,如拳勢之動者,為陽,靜者為陰,出手為陽,收手為陰,進(jìn)步為陽,退步為陰,剛勁為陽,柔勁為陰,發(fā)勁為陽,收斂為陰,粘勁為陽,走勁為陰,手足關(guān)節(jié)之伸為陽,曲為陰,升為陽,降為陰。

  凡此所喻,無論如何變化內(nèi)皆合一,環(huán)形故動靜不同時,陰陽不同位,而太極無不在焉。武術(shù)中的陰陽虛實(shí)是分不開的。此意說明在和敵方交手之中要利用虛實(shí)、陰陽兩方的機(jī)會進(jìn)擊,在動靜中變化,從容對待,要審視度勢從對方的眼里可以觀察到對方心態(tài)。

  正確掌握動與靜,柔與剛或陽輕、陰重和退柔進(jìn)剛等內(nèi)涵,掌握進(jìn)擊火候,然后可用虛實(shí)奇正之應(yīng)變,才可以奏效。也是太極拳陰陽之術(shù)真正體現(xiàn)。

  秘法中的開合松柔:術(shù)法運(yùn)用,以腰為主宰,腰走螺旋,靈活轉(zhuǎn)體,動急則應(yīng)急,動緩則緩隨,故不失于拙笨,武林中的老師講過,開合它不是形體的單項(xiàng)工作,而是內(nèi)外的高度復(fù)雜的融匯,其內(nèi)外的演化是相互轉(zhuǎn)變在瞬間因人而異,沒有定法,沒有成式動作,輕靈者巧,中正圓活,隨著對方的來手上下進(jìn)退,吞吐開合并用。運(yùn)用吞吐之法發(fā)揮剛?cè)岬膭帕Α?/p>

  兵書中講,剛在他力前,柔在他力后,要想做到柔必須做到松,沒有松就沒有柔,沒有松與柔就談不上剛勁的發(fā)揮,松能起到以意領(lǐng)氣,以氣運(yùn)身,可使內(nèi)氣貫通經(jīng)絡(luò),師傅有云:沒有自然松柔的身心就不會有整體發(fā)放的肢體,松勁轉(zhuǎn)換的彈力、整力、炸力,接近敵身所發(fā)出的寸力。

  舌以柔存,齒以剛折,太極秘法講的柔中寓剛,綿里藏針,乃之武當(dāng)內(nèi)家拳之藝術(shù),正如吳孟俠師叔所講,柔里有剛攻不破,剛中無柔不為堅(jiān),指出了柔勁緊隨剛的關(guān)系。剛?cè)嵯酀?jì)的道理。學(xué)習(xí)老前輩留下來之二訣秘法在陰陽運(yùn)用中變化發(fā)展,確是太極拳在養(yǎng)生防身之中的至理名言,富有哲理性、藝術(shù)性,以身法為本,以神意為先,理論為主導(dǎo)的思想,展現(xiàn)了內(nèi)家博大精深的風(fēng)格特點(diǎn),讓我們?yōu)榘l(fā)揚(yáng)武當(dāng)------秘傳內(nèi)家絕技而努力。

  太極二訣秘法是,亂環(huán)訣,陰陽訣。其內(nèi)容是:

  亂環(huán)訣:

  亂環(huán)術(shù)法難通,上下隨合妙無窮?!∠輸成钊雭y環(huán)內(nèi),四兩千斤著法成。

  手腳齊進(jìn)橫豎找,掌中亂環(huán)落不空。欲知環(huán)中法何在,發(fā)落點(diǎn)對即成功。

  陰陽訣:

  太極陰陽少人修,吞吐開合問剛?cè)?。正隅收放任君走,動靜變化何須愁。

  生克二法隨著用,閃進(jìn)全在動中求。輕重虛實(shí)怎的是,重里現(xiàn)輕勿稍留。

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