太極拳講究借力用力，指的就是太極拳善于借助對(duì)手的力量，順勢(shì)牽引和轉(zhuǎn)化，從而為自己所用，并反施其身。說(shuō)具體點(diǎn)，“順勢(shì)”對(duì)我們練習(xí)太極拳有哪些作用，下面就有小編為大家細(xì)細(xì)說(shuō)來(lái)。
從太極拳的角度來(lái)講，順勢(shì)，顧名思義，就是指順著對(duì)手的套路招式進(jìn)行變化。要想做到順勢(shì)，也需要長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，要通過(guò)實(shí)戰(zhàn)來(lái)積累經(jīng)驗(yàn)，以熟悉百家之長(zhǎng)。
學(xué)會(huì)“順勢(shì)”有哪些作用
一、必須時(shí)時(shí)勢(shì)勢(shì)注意“順勢(shì)”，才能做到連綿不斷
太極拳的一個(gè)顯著特征就是連綿不斷。在習(xí)練太極拳的每個(gè)式子時(shí)，都要做到“一動(dòng)無(wú)有不動(dòng)”，“手動(dòng)腰動(dòng)足動(dòng)，眼神也隨之動(dòng)”，“周身節(jié)節(jié)貫穿”，這就是“順勢(shì)”。只有這樣，才能做到動(dòng)作流暢，“上下相隨”，“完整一氣”。
太極拳的套路是由一個(gè)個(gè)式子組成的，而對(duì)于各個(gè)式子順序的編排，無(wú)論傳統(tǒng)套路還是新編的國(guó)家套路，都十分注重使各個(gè)式子之間能夠“順勢(shì)”連接。我們?cè)诹?xí)練套路時(shí)，要深刻領(lǐng)會(huì)這種“順勢(shì)”連接，一個(gè)式子結(jié)束時(shí)，一定要及時(shí)“順勢(shì)”開(kāi)始下一個(gè)式子，“無(wú)使有缺陷處，無(wú)使有凸凹處，無(wú)使有斷續(xù)處”。這樣才能做到拳勢(shì)流暢，勁不斷，意不斷，舊力未盡，新力已生，行云流水，連綿不斷。
太極拳順勢(shì)運(yùn)用的好，會(huì)從心理上將敵人打敗，其一味的攻擊都被你給順勢(shì)化解，必然內(nèi)心已不攻自破。
二、只有“順勢(shì)”，才能使得周身氣血通暢無(wú)阻，達(dá)到養(yǎng)生、健身的目的
太極拳用意不用力，其全身放松、輕慢柔和的運(yùn)動(dòng)，有助于經(jīng)絡(luò)暢通透達(dá)，使得氣血充盈，灌注全身，滋養(yǎng)各臟腑組織器官;同時(shí)，太極拳運(yùn)動(dòng)中，腰部的旋轉(zhuǎn)，四肢的屈伸會(huì)對(duì)全身數(shù)百個(gè)穴位產(chǎn)生一種自我按摩作用，也有疏通經(jīng)絡(luò)和調(diào)整虛實(shí)的作用。理論和實(shí)踐證明，太極拳具有導(dǎo)引、行氣的功能。
然而，在習(xí)練太極拳時(shí)，只有時(shí)時(shí)勢(shì)勢(shì)關(guān)注“順勢(shì)”，實(shí)踐“順勢(shì)”，使得意動(dòng)身隨，拳勢(shì)流暢，呼吸自然，才能充分發(fā)揮太極拳意念、動(dòng)作的導(dǎo)引作用，做到意到氣到，周身氣血通暢無(wú)阻，達(dá)到養(yǎng)生、健身的目的。
三、只有“順勢(shì)”才能做到粘連黏隨，不丟不頂。
太極推手訓(xùn)練的原則是粘連黏隨，不丟不頂，無(wú)過(guò)不及，隨屈就伸。推手時(shí)，己方手臂應(yīng)該始終粘住對(duì)方手臂，粘連黏隨，不能離開(kāi);身法、步法也要隨之不先不后，協(xié)同動(dòng)作，這樣才能隨時(shí)掌握對(duì)方的動(dòng)向，做出正確的回應(yīng)。而要做到粘連黏隨，必須“隨屈就伸”。“隨屈就伸”就是“順勢(shì)”，順對(duì)方之勢(shì)，就是要能隨對(duì)方伸而屈，就對(duì)方屈而伸，時(shí)時(shí)與對(duì)方的屈伸合拍。唯這樣，才能粘貼如漆，屈伸自如，人走我隨，人進(jìn)我退，不即不離，不丟不頂。
將順勢(shì)運(yùn)用到推手中，也可以將其中的“八大勁”發(fā)揮更加充分，也就更能將太極拳的精髓體現(xiàn)出來(lái)。
四、技擊時(shí)，“順勢(shì)”才能“引進(jìn)落空”，才能“四兩撥千斤”。所謂“得機(jī)順勢(shì)”
太極拳崇尚以柔克剛，以弱勝?gòu)?qiáng)，避實(shí)就虛，引進(jìn)落空，所謂“四兩撥千斤”?！短珮O拳論》精彩絕倫數(shù)百言，仔細(xì)研讀，雖不能全部理解，但能夠看出“舍己從人”是太極拳的技擊原則。“舍己從人”就是“順勢(shì)”，也是順對(duì)手之勢(shì)。只有順對(duì)手之勢(shì)，才能“順勢(shì)得機(jī)”，從而避實(shí)就虛，引進(jìn)落空，產(chǎn)生“四兩撥千斤”的效果，戰(zhàn)勝對(duì)手。
此外，還有個(gè)“共振”問(wèn)題。如果攻擊一方的頻率與對(duì)方的頻率相等，就會(huì)給對(duì)方造成極大傷害。這就是我們所說(shuō)太極拳整勁具有的震撼力，震撼其五臟六腑及頭顱!只有當(dāng)雙方脈沖頻率接近或者相等才能產(chǎn)生這種震撼力。筆者有此體會(huì)。筆者多年前曾經(jīng)被一太極拳高手發(fā)勁震得一口氣差點(diǎn)沒(méi)緩過(guò)來(lái)。筆者也曾經(jīng)發(fā)勁將對(duì)方震得腦子瞬間空白。由此.筆者設(shè)想，從理論上講，如果攻擊方與被攻擊方的頻率真正相等，被攻擊方可能會(huì)瞬間窒息以致死亡。
在這當(dāng)中，順勢(shì)和“聽(tīng)勁”“懂勁”也有著一定的聯(lián)系，在原理上有著一定的共同點(diǎn)。
太極拳要求的”懂勁”與”聽(tīng)勁”沒(méi)有本質(zhì)的區(qū)別，只是過(guò)程和程度而已。“聽(tīng)勁”知曉，“懂勁”就為時(shí)不遠(yuǎn)了。聽(tīng)得見(jiàn)對(duì)方勁路，適時(shí)恰當(dāng)?shù)刈龀雠袛?，并根?jù)對(duì)方的勁路與企圖，制人于未動(dòng)之先，這大概就是”懂勁”吧。同樣.能聽(tīng)出對(duì)方脈沖的次數(shù)、強(qiáng)弱，自己產(chǎn)生相應(yīng)的脈沖.進(jìn)而控制對(duì)方.再結(jié)合自己一定的勁力，達(dá)于對(duì)方某一點(diǎn)而拿、打、化、發(fā)，這也許就是我們追求聽(tīng)勁和懂勁的境界吧。
