在太極拳的學(xué)習(xí)中,起勢(shì)是先邁左腳的,大家有沒有想過為什么要先邁左腳呢?這不僅僅是一個(gè)習(xí)慣問題,當(dāng)中是有一定的道理的。今天小編就為大家簡單介紹一下太極拳起勢(shì)先邁左腳有什么內(nèi)涵,相信通過本文介紹,大家會(huì)有所學(xué)習(xí)的。

  學(xué)習(xí)太極拳,注重的就是細(xì)節(jié),我們需要理解太極拳每一個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)。

  無論是哪個(gè)流派的太極拳,其起勢(shì)都是大體相同。太極拳講究練養(yǎng)合一,其中蘊(yùn)含著深厚的養(yǎng)生學(xué)內(nèi)涵。

  一般來說,太極拳起勢(shì)一定是“左腳向左邁開半步,點(diǎn)起點(diǎn)落,輕起輕落,兩腳與肩同寬,腳尖微微內(nèi)扣”,這屬于身法上的基本要求。

  對(duì)于這一要求,我們需要多加練習(xí),不能有形無意。

那么為什么會(huì)有這種要求,其中有什么奧秘呢

  那么為什么會(huì)有這種要求,其中有什么奧秘呢?

  首先,是“左腳向左邁開半步”,為什么是左腳左腳邁開,而不是右腳向右邁開呢?

  其實(shí)不光是太極拳的起勢(shì),幾乎所有的武術(shù)流派的起手式,往往都是左腳先邁,而非右腳先邁的。

  所以說,這是一種普遍的要求,傳統(tǒng)武術(shù)都是這樣的。

  這中間的奧妙恐怕要用中醫(yī)學(xué)理論才能解釋,中醫(yī)認(rèn)為:左肝右肺,左邊是肝氣,右邊是肺氣。

  左邊為肝,肝主血;右邊為肺,肺主氣,邁開左腳,就是先開血脈,再邁右腳,是通氣機(jī)。

  因?yàn)檠倪\(yùn)行速度比氣的運(yùn)行要慢,先開血脈,再通氣機(jī),才能血?dú)饩狻?/p>

  如果先開右腳,右邊主氣,氣的運(yùn)行速度比血快,練功的時(shí)候血就很難跟上。

  在此多說兩句,中醫(yī)學(xué)講的左肝右肺,與西醫(yī)的解剖學(xué)不合,并非中醫(yī)不知肺在上,肝在右,而是中醫(yī)學(xué)的表達(dá)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)的是五臟之氣的運(yùn)動(dòng)屬性,而非實(shí)體臟器。

  即肝雖在右,但主血為陰,其氣向左(陰氣左行,當(dāng)升);肺雖在上,但主氣為陽,其氣向右(陽氣右行,當(dāng)降)。

  那為什么要“兩腳與肩同寬,兩腳尖內(nèi)扣”呢?從技擊的角度,兩腳與肩寬,就可以進(jìn)退自如;腳尖內(nèi)扣,才能力從地起,落地生根。

  從養(yǎng)生的角度上,與肩同寬才能打開人體大腿內(nèi)側(cè)的三條陰經(jīng),即足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng);

  “兩腳尖微微內(nèi)扣”,大腿外側(cè)的三條陽經(jīng)即足太陽膀胱經(jīng)、足少陽三焦經(jīng)、足陽明胃經(jīng)也隨之開啟。

  作為內(nèi)家拳,太極拳蘊(yùn)藏了深厚的養(yǎng)生學(xué)內(nèi)涵,一個(gè)起勢(shì)的步法,就打開了人身的血?dú)?,使六大?jīng)脈得以開通,為下一步的手、眼、身、法、步的鍛煉做好了準(zhǔn)備。

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