太極拳的特點(diǎn)是柔和緩慢，一動(dòng)則無(wú)不動(dòng)，這個(gè)特點(diǎn)對(duì)內(nèi)臟的作用非常大。能夠提高新陳代謝，排出體內(nèi)的毒素，太極拳的好處還有很多，下面我們先跟著太極拳學(xué)習(xí)一下太極拳對(duì)內(nèi)臟有哪些益處。
活動(dòng)內(nèi)臟竟有這么多益處
用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)分析，內(nèi)臟運(yùn)動(dòng)可使腹腔內(nèi)臟血液更新，將臟器內(nèi)的血液更換為新鮮的血液，促進(jìn)周圍的血管擴(kuò)張，減少血管的阻塞，減輕心臟的負(fù)荷。
有利于心臟輸出，使微循環(huán)暢通 ，有益于內(nèi)臟器官營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)給和器官的正常代謝，有效增強(qiáng)腹內(nèi)各臟器的生理功能， 對(duì)血壓的調(diào)整也有良好作用。
內(nèi)臟運(yùn)動(dòng)還可使胃腸內(nèi)壁肌肉的張力增強(qiáng)、消化腺分泌活躍、胃腸蠕動(dòng)加快,減少腸內(nèi)容物在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，以軟化便塊，消除各種消化道癥狀。例如，人體消化系統(tǒng)，受交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)相互協(xié)調(diào)處于平衡狀態(tài)。
人體就像是一個(gè)空瓶子，內(nèi)臟就如同瓶子里的水，當(dāng)瓶子晃動(dòng)的時(shí)候，里面的水也就沒(méi)有了形態(tài)，但是水的運(yùn)動(dòng)卻是內(nèi)動(dòng)。
如果平衡紊亂 ，胃腸蠕動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)異常 ，就會(huì)出現(xiàn)腹部不適、消化不良、腹痛、腹瀉、 或者腹部脹滿、食欲不振、排便不暢等癥狀。
如果進(jìn)行內(nèi)臟運(yùn)動(dòng)，引導(dǎo)內(nèi)臟之間活動(dòng)，直接撫摩消化管， 使所產(chǎn)生的撫摩作用，通過(guò)人體的感覺(jué)器官向自主神經(jīng)中樞傳導(dǎo) ，從而調(diào)整自主神經(jīng)，恢復(fù)平衡狀態(tài)，使之恢復(fù)正常功能 。并通過(guò)神經(jīng)反射，實(shí)現(xiàn)胃腸功能的改善 ，使消化系統(tǒng)的功能恢復(fù)正常。
內(nèi)臟運(yùn)動(dòng)可通過(guò)加大脾臟的血流量 ，進(jìn)而提升脾臟免疫功效。施以相關(guān)引導(dǎo)方法，所產(chǎn)生的“泵”效應(yīng)，促使內(nèi)臟器官血液更新。
新鮮的血液能提高內(nèi)臟的免疫力，增加人體的免疫細(xì)胞，促使內(nèi)臟的血液更新。
新鮮血液帶給內(nèi)臟器官較充足的免疫成分，可有效增強(qiáng)人體免疫功能，有望促進(jìn)正常免疫細(xì)胞的生長(zhǎng)。
體液性調(diào)節(jié)
通過(guò)神經(jīng)性調(diào)節(jié)和神經(jīng)，使心血管、呼吸、消化、血液、代謝、排泄等系統(tǒng)的內(nèi)臟功能增強(qiáng)，機(jī)體內(nèi)臟功能調(diào)節(jié)趨于平衡，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、氧氣得到不斷補(bǔ)充，代謝廢物得以排出，體內(nèi)的酸堿度、滲透壓、溫度等趨于相對(duì)穩(wěn)定，人體代謝正常進(jìn)行，身體保持康健。
氣通大周天之后的人體場(chǎng)，是薄霧狀的，是均勻的。練功者大開頂之后的人體場(chǎng)，是云霧狀中帶有金點(diǎn)和許多淡黃白色的云狀小團(tuán)。
在功夫更加深入時(shí)云狀小團(tuán)逐漸變大增多，顏色逐漸明顯，其中夾雜有淡黃綠色和紫色的光。
功夫再更進(jìn)一層時(shí)許多云狀物互相連接成變幻無(wú)常、閃爍的環(huán)狀大氣場(chǎng)，氣場(chǎng)中常有紫色光和許多形如“菱角” 的金點(diǎn)，真是波光粼粼，美不勝收，這個(gè)大氣場(chǎng)籠罩著練功者的上下和周圍。
練功者能夠?qū)崒?shí)在在地感覺(jué)到自己的身體、周圍乃至想象的一切人、事、物都籠罩在這個(gè)“其大無(wú)外”、“其小無(wú)內(nèi)”的光場(chǎng)。
這個(gè)時(shí)候第八意識(shí)就開始顯現(xiàn)：練功者能夠感覺(jué)自己的心量(也即是氣場(chǎng))猶如虛空，日月星辰、山河大地都統(tǒng)統(tǒng)籠罩在這個(gè)場(chǎng)中。
此場(chǎng)能不但能調(diào)理修煉者本身，進(jìn)而影響、幫助他人調(diào)理身心。
神韻太極氣功對(duì)血脂、血壓、血糖改善機(jī)理
神韻太極拳氣功修煉能“按摩內(nèi)臟”。對(duì)調(diào)理五臟，充實(shí)陽(yáng)氣，祛除虛弱病體有良好的效果。
練神韻太極拳氣功以腹式呼吸“鼓蕩氣機(jī)”加強(qiáng)內(nèi)臟蠕動(dòng)，使三焦氣機(jī)通暢，脾胃升降和順，加強(qiáng)新陳代謝，使中土運(yùn)化水谷功健旺?；丛黾樱瑺I(yíng)養(yǎng)充足，肌膚豐滿自然光澤，四肢穩(wěn)健輕靈。脾氣旺盛，營(yíng)血充盈統(tǒng)血正常。
神韻太極拳氣功修煉胸廓開合起伏鼓蕩，充實(shí)“宗氣”，推動(dòng)氣血在全身的運(yùn)動(dòng)，使身體各部位高度協(xié)調(diào)。
修功中勻長(zhǎng)的腹式呼吸，加強(qiáng)肺通氣功能和換氣功能，充實(shí)橫膈運(yùn)動(dòng)幅度，促進(jìn)血液、淋巴循環(huán)，加強(qiáng)氣對(duì)腹腔臟器按摩。內(nèi)臟在氣的作用下傳入神經(jīng)信息反饋傳給大腦、大腦邊緣系統(tǒng)及高級(jí)神經(jīng)中樞，進(jìn)而調(diào)整外周植物神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)。
通過(guò)神經(jīng)及氣機(jī)調(diào)節(jié)促使體液、心血管、呼吸、消化、血液、代謝、排泄等一系列內(nèi)臟系統(tǒng)功能增強(qiáng)，人體代謝正常，達(dá)到體康心靜功能復(fù)原。
