太極拳的創(chuàng)編結(jié)合了古代中醫(yī)原理，太極養(yǎng)生已經(jīng)成為時(shí)代的潮流，習(xí)練太極拳不僅能技擊還能健身養(yǎng)生。那么，太極拳與中醫(yī)之間產(chǎn)生怎樣的道呢?太極拳教學(xué)有詳細(xì)的講解，下面隨著太極拳練習(xí)一下吧!
太極拳與中醫(yī)之間產(chǎn)生怎樣的道
太極拳的理論來源是古代道家哲學(xué)中的養(yǎng)生之道，太極拳具有中醫(yī)原理，當(dāng)今人們習(xí)練太極拳具有預(yù)防疾病的作用。
自古以來武術(shù)就與醫(yī)術(shù)形影不離，一般習(xí)武強(qiáng)身者都或多或少明白一些醫(yī)學(xué)常識(shí)，懂醫(yī)的也或多明白一點(diǎn)武術(shù)理論。而太極拳與中醫(yī)是什么樣的關(guān)系，這個(gè)問題不知困惑多少人，下面就簡單的論述一下。
太極拳以“太極”為名，吸取我國古代《易經(jīng)》哲理為指導(dǎo)思想。《易·系辭》云：“易有太極，是生兩儀。”太者，大也，初也;極者，端也，始也。其是宇宙間派生萬物之本原，其包含有動(dòng)、靜和陰、陽兩個(gè)方面。
太極拳動(dòng)靜結(jié)合，習(xí)練太極拳要求做到動(dòng)中有靜，靜中有動(dòng)，堅(jiān)持練習(xí)太極拳能提高身體健康水平。
動(dòng)而生陽，靜而生陰，既對立，又統(tǒng)一，此消彼長、相互轉(zhuǎn)化，不斷運(yùn)動(dòng)，變化無窮。太極拳正是以這種理論為依據(jù)，講求動(dòng)靜、陰陽。形體外動(dòng)，意志內(nèi)靜。調(diào)節(jié)人體的陰陽平衡，調(diào)暢氣血，舒展筋骨，培養(yǎng)正氣，以達(dá)到內(nèi)外調(diào)和、預(yù)防疾病、抵抗外邪和延年益壽的目的。
更是融合中國古典哲學(xué)與祖國醫(yī)學(xué)理論之精華而形成的獨(dú)特理論體系，尤其是祖國醫(yī)學(xué)理論中的整體觀念、陰陽五行學(xué)說等在太極拳中都有體現(xiàn)，因此，中醫(yī)理論在太極拳中得到廣泛應(yīng)用。
整體觀念是中醫(yī)學(xué)的主導(dǎo)思想，它強(qiáng)調(diào)事物本身的統(tǒng)一性，完整性以及與其他事物的聯(lián)系，認(rèn)為人體各個(gè)組成部分之間，在結(jié)構(gòu)上是不可分割的，在功能上是相互協(xié)調(diào)、相互作用的;同時(shí)人體與自然界有密切關(guān)系，并且能動(dòng)地適應(yīng)自然，從而維持機(jī)體正常的生命活動(dòng)。
太極拳是一項(xiàng)整體運(yùn)動(dòng)，對身體每個(gè)部位都有調(diào)節(jié)作用，通過學(xué)習(xí)太極拳能延遲機(jī)體衰老。
整體觀念貫穿于中醫(yī)學(xué)的診斷、治療、康復(fù)等各個(gè)方面，也是傳統(tǒng)保健體育運(yùn)動(dòng)的理論依據(jù)。事實(shí)上，整個(gè)傳統(tǒng)保健體育的理論和鍛煉要求都體現(xiàn)了“人與天地相應(yīng)”的整體觀思想。太極拳順應(yīng)這一自然規(guī)律，要求沉肩垂肘，含胸拔背，運(yùn)動(dòng)路線走弧形、走圓形，以達(dá)到氣血的運(yùn)行和經(jīng)絡(luò)的流通。
要求連綿不斷，從起式至收式，中間沒有停頓，一式的結(jié)束即另一式的開始，整套拳術(shù)一氣呵成，循環(huán)往復(fù)，以至無窮，尤如涓涓流水，灌養(yǎng)全身。其二松靜、柔和、緩慢，其理在于：疏松才能通達(dá)，稠密則易引起閉塞，滯留。
柔和、緩慢以不傷氣血，無害形體。在太極推手中的粘連粘隨，不丟不頂，講究一個(gè)“化”字。柔和與剛強(qiáng)是萬事萬物的一種屬性，柔則彈性強(qiáng)易變形，剛則性脆易折。
太極拳在化字上下功夫四兩撥千斤之效。對內(nèi)，使五臟六腑，四肢百骸，神經(jīng)系統(tǒng)，得以疏理、通達(dá)，在順應(yīng)自然中得以完善和發(fā)展。從而起到健身、御敵、治病、益壽之功效。
在習(xí)武修術(shù)的人士中，絕大多數(shù)人都明白中醫(yī)的理論，同時(shí)亦將中醫(yī)學(xué)理論聯(lián)系武學(xué)的理論知識(shí)，深化武學(xué)境界。任何拳種都講究經(jīng)絡(luò)的走向，太極拳亦不過是如此。習(xí)拳亦要明理，明理亦要懂醫(yī)!
太極拳和中醫(yī)之間的關(guān)系
第一、基本理論相同。都是以《易經(jīng)》學(xué)說為基本依據(jù)，以陰陽平衡為基本原則，無論是基礎(chǔ)理論還是應(yīng)用技術(shù)理論上都有大量的相同之處，甚至是完全通用的。
第二、武術(shù)是中醫(yī)學(xué)健康的有機(jī)組成部分，太極拳已經(jīng)成為中醫(yī)康復(fù)保健的重要方法并得到普遍應(yīng)用。
養(yǎng)生是現(xiàn)代人每天必備的工作，通過養(yǎng)生能延長壽命，同時(shí)提高身體素質(zhì)，太極拳運(yùn)動(dòng)便符合人們養(yǎng)生要求。
第三、太極拳和中醫(yī)都強(qiáng)調(diào)預(yù)防為主，治“未病之病”，以強(qiáng)身健體、增強(qiáng)體質(zhì)為健康的首要選擇，重在提高自身體能、潛能的提高，抵抗各類疾病。
第四、太極拳和中醫(yī)都注重心理和生理健康相結(jié)合，身心并修。努力改善人的精神狀態(tài)。
第五、大力提倡整體觀，注重人與自然的和諧。中草藥取之于自然，和太極拳的仿生方法都是這種思想的具體體現(xiàn)。因此，練習(xí)太極拳的過程也是學(xué)習(xí)中醫(yī)保健知識(shí)的過程。此外，有意識(shí)地學(xué)一些中醫(yī)學(xué)知識(shí)，有助于更好地練習(xí)太極拳。
