4.放松時(shí)，要體現(xiàn)出“心氣一下，周身俱下;心氣一松，周身俱松”的松蓄之勢(shì)，整個(gè)起式要連貫圓順，一氣呵成。
技擊含義
此式的技擊含義主要是棚勁和捋按勁。當(dāng)對(duì)方身體直沖我身體來(lái)時(shí)，我即可用起式的棚勁或捋按勁將其來(lái)力化掉。
二、金雕搗碓(胸向南)
動(dòng)作分解
1.雙手右捋：承上式，先雙手放松，然后雙手向右順時(shí)針上弧捋至右乳前，左腳隨雙手右捋的同時(shí)，收于右腳內(nèi)側(cè)(圖4)。
2.手腳分家：雙手向右后捋，同時(shí)左腳后跟內(nèi)側(cè)沿雙手一線的反方向向東南方向貼地面鏟出一步。
3.左手反撩：左手走順時(shí)針下弧外擺，左腳隨之外擺約45度，右手順勢(shì)放松。
4.右沖天炮：體重前移，隨之右手自下而上以勾拳下勾，右膊同時(shí)前上半步，左手貼于右前臂內(nèi)側(cè)。
5.金剛搗碓：左手下落于丹田前，右拳走順時(shí)針立圓合于左手心內(nèi)，右腳隨有拳的下落而合于左腳旁。
練習(xí)要點(diǎn)
1.右捋與手腳分家是連續(xù)動(dòng)作。手腳分家時(shí)，要立身中正，松腰斂臀。
2.左手反撩擺左腳、右沖天炮上右步與金剛搗碓定式要一氣呵成，右拳要形成一個(gè)順時(shí)針立圓。
3.金剛搗碓完成定式后，要?dú)獬恋ぬ铮矸潘伞?/p>
技擊含義
雙手后捋是以捋勁化解對(duì)方的來(lái)力，沖天炮是用下勾拳破解對(duì)方的氣勢(shì)和招法。
三、懶扎衣(胸向南)
動(dòng)作分解
1.雙手下開(kāi)：承上式，雙手放松，身微下沉，雙手下弧向兩側(cè)分開(kāi)。
2.雙手外開(kāi)：雙手再走下弧向上內(nèi)合于胸前，手心向內(nèi)，接著上松于左肩前，兩掌外翻，雙手順時(shí)針?lè)较蛳蜃笙禄 ⒂疑匣⌒D(zhuǎn)成外開(kāi)式(圖10)。
3.上合下開(kāi)：左手順時(shí)針上弧、右手順時(shí)針下弧相合，右腳松蓄后即以腳跟內(nèi)側(cè)貼地鏟出。
4.左松右開(kāi)：右手松蓄，掌心斜向前下走上弧向右橫開(kāi)，左手同時(shí)落于小腹臍下偏左成開(kāi)式。
練習(xí)要點(diǎn)
1.雙手下分前，一定要先腰脊松沉，氣沉丹田。
2.雙手外開(kāi)前的合勁要有四面八方的棚意，胸肩腕肘各關(guān)節(jié)務(wù)要順?biāo)臁?/p>
3.雙手上開(kāi)是胸開(kāi)背合，雙手下合是背開(kāi)胸合，這一開(kāi)一合就體現(xiàn)出胸腹的開(kāi)合折疊，此處需注意的是開(kāi)合不要變成挺胸弓背。
4.定式時(shí)，要有頂天立地之感，立身要中正不偏，氣沉丹田，意貫指梢。
技擊含義
此式一是雙手的外棚化敵之勁，二是右肩肘的右靠之勁，是向左牽引化解后發(fā)放對(duì)手的一種方法。
四、六封四閉(胸向南略偏西)
動(dòng)作分解
1.右手采擠：承上式，右手走下弧向左腳方向采捋，體重左移，然后手心朝內(nèi)，雙手向右擠出。
2.雙手下棚至兩邊微微上行。
