太極圖解 二十四式簡化太極拳圖解(上)(6)

  1、身體重心移至右腿上,身體漸向右轉(zhuǎn),左腳尖里扣;左手經(jīng)腹前向右上劃弧至右肩前,手心斜向后,右手變掌,手心向右前。眼看左手。(圖87、88、89)

右手變掌,手心向右前

  2、上體慢慢左轉(zhuǎn),身體重心隨之逐漸左移,左手由臉前向左側(cè)劃弧,手心漸轉(zhuǎn)向左方,右手由右下經(jīng)腹前向上劃弧至左肩前,手心斜向后;同時(shí)右腳靠近左腳成小開立步。眼看右手。(圖90、91)

同時(shí)右腳靠近左腳成小開立步

  3、上體再向右轉(zhuǎn),同時(shí)左手經(jīng)腹前向右上劃弧至右肩前,手心斜向后,右手向右劃弧,手心翻轉(zhuǎn)向右;左腿隨之向左橫跨一步。眼看左手。(圖92、93、94)

左腿隨之向左橫跨一步

  4、同2。(圖95、96)

同2。(圖95、96)

  5、同3。(圖97、98、99)

同3。(圖97、98、99)

  6、同2。(圖100、101)

同2。(圖100、101)

  結(jié)語:以上是二十四式簡化太極拳的上部分,您是否已經(jīng)掌握了嗎?學(xué)習(xí)太極拳是個(gè)長期過程,在練習(xí)中,要保持心靜體松,全身心投入練習(xí),這樣才能學(xué)習(xí)到太極拳的要領(lǐng),也是學(xué)習(xí)的目的。

二十四式簡化太極拳 太極圖解 太極拳的好處 
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