太極拳的本質(zhì)是門武術(shù)，武術(shù)便有內(nèi)功心法，小編今天與您分享的是太極內(nèi)功心法，修煉太極拳的好處是增強(qiáng)體質(zhì)，堅(jiān)持練習(xí)能達(dá)到延年益壽的作用，下面我們先學(xué)習(xí)一下太極拳內(nèi)功吧!
太極內(nèi)功心法修煉的四大方法
想要達(dá)到太極拳的上層境界，就要掌握太極拳的內(nèi)功心法，初學(xué)太極拳要在慢練中，熟記太極內(nèi)功心法。
一、太極拳的心法“心”
一般人認(rèn)為，太極拳是道家拳術(shù)，只反映道家思想，事實(shí)上，太極拳卻涵蓋了儒釋道三家思想的精華，相應(yīng)地，太極拳心法原理來源于儒釋道三家心法。
從現(xiàn)代科學(xué)的角度講，世界上任何門派學(xué)問的心法原理與儒釋道心法原理一般無二，儒釋道三家心法自身也是大同小異。
很多人認(rèn)為，人的大腦就像計(jì)算機(jī)，所有的智慧都存儲(chǔ)在大腦力，大腦可以存儲(chǔ)、運(yùn)算和處理信息。
實(shí)際上，大腦只是數(shù)據(jù)信息儲(chǔ)存庫，心卻像驅(qū)動(dòng)和運(yùn)算軟件，數(shù)據(jù)如何計(jì)算和加工都要聽從軟件指令的指揮，即大腦聽從心的指揮，隨時(shí)等待心的指令。
如果人在不往心里去或者心不在焉的情況下，就會(huì)出現(xiàn)視而不見、聽而不聞的現(xiàn)象，其根本原因是心沒有指揮大腦，大腦自然也沒有聽從心的指揮，相應(yīng)聽聞的信息沒有儲(chǔ)存到大腦里。
相反，如果人在專心致志的情況下，心就能發(fā)出指令來指揮大腦，大腦就會(huì)儲(chǔ)存和加工所見所聞的信息，會(huì)做出判斷、處理或決策等思考程序，且記憶深刻。
這里所說的心指的是心臟里面的神經(jīng)中樞，心臟只是心的存放地方，人往往會(huì)錯(cuò)誤的認(rèn)為心臟就是心。
“心”主宰著生命的存在，心臟失去了生理功能也就意味著“心”失去了唯一住所，也就等于身體已經(jīng)死亡。
“心”又是位于神庭穴處的大腦司令部(可稱為腦司令)唯一的看門人和信息通報(bào)人，“心”一旦萌動(dòng)或顯現(xiàn)，腦司令也就快要啟動(dòng)其神奇的功能了。
神庭穴是腦司令唯一的住所，這里的腦司令就是佛家文化所說的“心”(即佛性)，道家文化所說的“道”，儒家文化所說的“理”(即自性)，代表了不生不滅的永恒存在，這個(gè)腦司令包含著宇宙一切的真相和秘密。
所謂明心見性是指真正明白了心中的“心”，佛性、道和自性自然會(huì)顯現(xiàn)，相應(yīng)地道功和佛功所提到的神奇功能就會(huì)出現(xiàn)，太極拳所說的神明階段就是指這個(gè)程度。
佛家說的明心見性、道家講的吐納練丹、儒家做的打坐明理，太極拳上說的由著熟而漸悟懂勁、由懂勁而階級(jí)神明，都簡要地說明了這樣一個(gè)共同的修煉程度，即明白宇宙一切的真相和秘密!
任何門派的拳術(shù)與功法，其心法的核心完全一樣，即都是修煉心中的“心”，因此，正確認(rèn)識(shí)心法“心”對(duì)于練習(xí)太極拳至關(guān)重要。
太極拳講究以意行拳，其高境界的行拳是在有意無意之間，也是腦司令展示特異能力的外在表現(xiàn)，因此，心臟中藏有的“心”既是主管大腦信息儲(chǔ)存庫的把門官和指令官，又是通往神明階段的唯一關(guān)口。
人在出生的時(shí)候，“心”不再是原來純凈的“心”，也就是說“心”外圍包圍了厚厚的污染層，這個(gè)污染層就是儒家講的私心雜念，佛家說的貪嗔癡慢，道家講的六根不凈。
通過練習(xí)內(nèi)家拳或者氣功或者佛道兩家的內(nèi)功，可以去除心外面的污染層，“心”就會(huì)恢復(fù)原來的純凈。“心”去除污染層后，將信息通報(bào)給腦司令，“心”隨之顯現(xiàn)出各種奇妙的作用，可以自由出入宇宙間，顯現(xiàn)出各種奇特景象。
所謂的修武成真也就是將太極拳練到這種地步，正如明代文武雙全的一代儒學(xué)宗師王陽明臨終時(shí)所說：“此心光明，亦復(fù)何憾”。
任何門派的心法“心”均是如此，太極拳也不例外，之所以分為許多門派，其差異處在于凈化“心”外圍污染層、還原“心”純凈的修煉途徑。
儒釋道三家是因?yàn)樾逕捦緩讲煌煌浣K目標(biāo)和研究內(nèi)容基本一致，當(dāng)然就儒釋道三家文化自身而言，因?yàn)榫唧w修煉環(huán)節(jié)上的不同又分為眾多層次和級(jí)別的小門派。
