4.帶脈不通小腹必胖
人體有很多的脈絡(luò)，在《齊東野語·針砭》中，對(duì)于脈絡(luò)有很好的詮釋：“蓋脈絡(luò)之會(huì)，湯液所不及者，中其俞穴，其效如神?！比梭w的脈絡(luò)是大多都是縱向的，只有一根奇葩的脈絡(luò)是橫向的，中醫(yī)稱之為“帶脈”，帶脈位于腰腹之間，我們能夠理解腰帶的作用，能夠把褲子束縛在腰部，可是一旦腰帶松了，褲子也就會(huì)掉了，帶脈的功能與腰帶的原理是相通的，因?yàn)閹}橫行與腰腹之間，統(tǒng)束著全身直行的經(jīng)脈，所以帶脈一旦堵塞，就會(huì)造成身體多條經(jīng)絡(luò)的都堵在腰腹部，而且?guī)}堵塞，力量不夠強(qiáng)，也就不能約束腰腹部贅肉的生長，大肚腩也就輕而易舉的形成。
減腹攻略
1. 消耗能量的運(yùn)動(dòng)
腹部的肥肉非常的難減，這是因?yàn)楦共康募∪馐瞧交?，它的主?dòng)攻擊能力與和骨骼肌相比弱很多，這也是腹肌不容易煉成，腹部肥肉不容易減的重要原因，所以可以多做些可以消耗能量的運(yùn)動(dòng)，利用到人體的脂肪進(jìn)行提供能量來維持運(yùn)動(dòng)的原理，然而腹部的脂肪是多的，所以當(dāng)身體需要?jiǎng)幽苤咀鳛槟芰康臅r(shí)候，首選會(huì)派遣腹部的脂肪做為先鋒，從而達(dá)到減少腹部脂肪的目的。
2. 多食杏仁、豆制品讓腹部變平坦
杏仁是營養(yǎng)很豐富的食品，杏仁中的脂肪成分是單不飽和脂肪酸，而單不飽和脂肪酸是能夠降低血脂升高的作用，可以不用限制飲食，而寫能夠很好的穩(wěn)定血糖，防止過度饑餓引起的暴飲暴食及肥胖，不過杏仁還可以阻止身體對(duì)熱量的吸收，其細(xì)胞壁的成分可以降低人體對(duì)脂肪的吸收，因此，在胃消化杏仁之前，它已經(jīng)讓你變瘦了，為了擁有平坦的腹部，每天吃十幾顆杏仁吧。
3. 注意腹部保溫
谷雨之后，氣溫就開始上升了，很多妹子就開始了肚臍裝的生活，可是夏天的濕氣是比較重的，所以要注意腹部的溫暖，還能避免帶脈的淤堵，中醫(yī)認(rèn)為，人體的腹部為：“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發(fā)源”，腹部為陰，所有陰經(jīng)都會(huì)經(jīng)過腹部，所以要注意腹部的保暖，當(dāng)人體的內(nèi)在陽氣不充足的時(shí)候，還需要借助外在力量來補(bǔ)充，如艾灸等保養(yǎng)方式，從而降低脂肪堆積的幾率。
結(jié)語：大肚腩不僅影響美觀，有的時(shí)候還會(huì)受到另一半的嫌棄，更重要的是，會(huì)對(duì)我們的健康造成威脅，也是經(jīng)常被忽略的部位，即知其結(jié)果，必追究其緣由，只有找到原因，才能對(duì)癥下藥，告別大肚腩的尷尬。
延伸閱讀：
