要注意保證睡眠,不要過度勞累,尤其不要過度用嗓,慢性咽炎患者特別要注意臥床休息。
梨
梨子味甘酸、性涼,有生津止渴,潤肺止咳,滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C,是適應(yīng)秋天氣候干燥的佳果。
梨對(duì)上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶、痰稠有良效。梨蒸食,是治療久咳不止的良藥。梨富含鉀,還有降血壓的作用;煮熟的梨,有利于腎臟排出尿酸,可以不可以防止疼風(fēng)。
櫻桃
味甘酸、性溫,有補(bǔ)血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效?,F(xiàn)代研究,櫻桃含鐵豐富,又含檸檬酸和維生素C,是補(bǔ)血之佳果。
先百果而熟有“第一枝”的美譽(yù)。對(duì)咽喉炎患都可增強(qiáng)脾胃功能,增強(qiáng)免疫系統(tǒng)作用。
枇杷
枇杷全身皆可入藥,而果實(shí)可起到潤肺利尿,清熱健脾,對(duì)肝臟有良好的養(yǎng)護(hù)之功。
富含維生素C,可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱,對(duì)慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。
是人們重要的營養(yǎng)果品和保健果品。不過患有白癜風(fēng)者忌食,因維生素C可阻止黑色素的沉積。
甘蔗
甘蔗味甘,平,無毒。主下氣和中,助脾氣,利大腸,消痰止渴,除心胸?zé)?,解毒?/p>
甘蔗能瀉火熱,解熱止渴,和中寬膈,生津潤燥,助脾健胃,利尿,滋養(yǎng)等功效。
總結(jié):嗓子難受的時(shí)候應(yīng)該怎么辦,現(xiàn)在你都了解了吧!當(dāng)我們的嗓子難受的比較明顯的時(shí)候,建議吃一些去火效果明顯的食物,像是甘蔗、梨子以及馬蹄等等,每天堅(jiān)持吃一點(diǎn),那么嗓子的不適感覺就會(huì)慢慢的得到改善了。