頭屑芽孢菌是一種屬于頭皮上的真菌，這種真菌對頭皮不會造成損害，但一旦身體的免疫力下降，就會讓頭皮的新陳代謝加快，會讓頭皮分泌過多的油脂而出現(xiàn)頭皮屑。
生理性原因
頭皮發(fā)癢頭皮屑過多的現(xiàn)象并不只是病理性原因，有些是因為生理性導致，如季節(jié)轉(zhuǎn)換，季節(jié)在轉(zhuǎn)換的時候會導致自己身體的免疫力下降，容易讓一些頭皮上的真菌滋生而引發(fā)頭皮屑?；蛘呤巧眢w營養(yǎng)不足，當身體營養(yǎng)不足時，就會讓供應頭發(fā)的營養(yǎng)跟著不足夠，這樣頭發(fā)在新陳代謝的同時會因為得不到足夠的營養(yǎng)而引發(fā)頭皮疾病。
頭皮癬
頭皮癬的發(fā)生會導致頭皮屑過多，而且經(jīng)常會出現(xiàn)同樣的現(xiàn)象，并且會讓人的頭發(fā)表面看上去有一層銀白色的鱗屑覆蓋，這多數(shù)是因為不良的生活習慣導致。
脂溢性皮炎
脂溢性皮炎是導致頭皮癢并且頭皮屑過多的主要原因之一，在發(fā)生脂溢性皮炎后患者的頭發(fā)會比較干燥，而且頭皮上經(jīng)常會有油性分泌物，這種情況多數(shù)發(fā)生在成年人身上。
1、柑橘是一種頭癢、頭皮屑多的人群適合吃的水果，柑橘含有大量的維他命C，能夠起到鎮(zhèn)定神經(jīng)、消除焦慮和心理壓力的作用，并具有較強的抗老化功效。柑橘可以起到清涼提神、去除頭屑的作用，平時可以多食用柑橘。
2、奇異果是一種非常適合頭皮屑多的人群吃的水果，奇異果富含胡蘿卜素、維他命C、含有抗氧化成分和自由基，能夠幫助頭發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥，可改善頭皮狀態(tài)，針對頭皮屑多有一定的化解效果。
3、楊桃也是很適合頭癢、頭皮屑多的人吃的水果，楊桃是所有水果中含糖量高的一種，內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸以及豐富的維他命B等多種營養(yǎng)成分，對頭發(fā)具有保濕的作用，能夠化解頭癢癥狀。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了頭皮屑多如何改善，我們現(xiàn)在應該知道怎么做能緩解頭皮屑多的癥狀了，在平時大家應該要護理好自己的頭發(fā)，做好頭部的清潔，注意自己的飲食習慣，也要注意自己的生活習慣，一旦出現(xiàn)了頭皮屑多的癥狀要盡早的治療。
