Q：寶寶1歲9個(gè)月，近大便干、流鼻血、咳嗽，上火明顯，但是又不敢吃清火藥，請(qǐng)問吃什么食物可以調(diào)理秋燥呢?
A：潮濕的夏季過后，空氣忽然變得干燥，寶寶身體里的水分含量高，通過皮膚、肺以及腎臟丟失的水分會(huì)比大人多，如果飲水不足加上飲食不當(dāng)，特別是過分的貼秋膘，就容易出現(xiàn)“上火”的癥狀，這就是“秋燥”。
可以給寶寶多喝白開水、冰糖梨水、蓮藕水等，給寶寶多吃滋陰潤(rùn)燥的食物，不要特意貼秋膘，只要保證寶寶天 天有肉就好，不可以頓頓大肉。
9、關(guān)鍵詞：便秘
Q：寶寶1歲3個(gè)月，準(zhǔn)備斷奶，加配方奶粉后寶寶大便干結(jié)，請(qǐng)問寶寶斷奶時(shí)出現(xiàn)便秘怎么辦?
A：寶寶的胃腸道從適應(yīng)母乳過渡到配方奶粉的階段，容易出現(xiàn)便秘，甚至便秘和腹瀉交替的現(xiàn)象，這時(shí)候不要著急，吃奶粉替換的次數(shù)可以減少，斷奶的過渡期適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)。
可以從加1次吃配方奶開始，等寶寶大便情況正常了，再逐漸增加為2次配方奶粉，這樣觀察著寶寶的大便情況，逐漸用配方奶粉將母乳替換掉。另外，每天要給寶寶多吃些蔬菜，增加膳食纖維，幫助大便成型，促進(jìn)排便。
5招讓孩子愛上蔬菜
1.一餐中多菜少肉
研究發(fā)現(xiàn)，如果餐盤中肉類占一半，蔬菜只有一丁點(diǎn)兒，孩子自然會(huì)將蔬菜留到后。而如果將蔬菜量增加一倍，孩子會(huì)對(duì)蔬菜更感興趣。
2.讓蔬菜更有趣
研究發(fā)現(xiàn)，給孩子吃蔬菜也需要“賣點(diǎn)”。通常由于味覺發(fā)育的緣故，孩子更偏愛甜食，而對(duì)西紅柿和南瓜等健康蔬菜不感興趣。
不妨給食物起個(gè)名稱，比如“透視眼胡蘿卜”、“超級(jí)英雄南瓜”，或做點(diǎn)食物造型，可以讓孩子的蔬菜攝入量從32%增加到66%。
3.別一味強(qiáng)調(diào)好處
在食物方面，孩子關(guān)心的是味道，饑餓和營(yíng)養(yǎng)都無關(guān)緊要。2014年7月一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，讓孩子吃蔬菜的簡(jiǎn)單方法就是別說“對(duì)你有好處”、“很營(yíng)養(yǎng)”等解釋。
4.品味彩虹蔬菜
大量心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，不要問孩子們喜歡吃什么蔬菜，幫小家伙做出決定。給孩子提供色彩鮮艷的“彩虹蔬菜”就是不錯(cuò)的選擇。比如，甜菜、玉米、胡蘿卜、西蘭花和黃瓜等。
5.遵循“一口規(guī)則”
習(xí)慣開始于第一次嘗試?？筛⒆诱f“只吃一口”。之后每頓飯逐漸增加，讓孩子習(xí)慣吃蔬菜。“一口規(guī)則”是讓孩子愛上蔬菜的簡(jiǎn)單突破口。
實(shí)施時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)態(tài)度堅(jiān)定，不跟孩子討價(jià)還價(jià)。
結(jié)語(yǔ)：看完了上面的文章，相信大家對(duì)于幼兒期的孩子們的不同飲食情況都有了不少的認(rèn)識(shí)，而對(duì)于再大一點(diǎn)的兒童來說，適當(dāng)?shù)娜澦卮钆涓拥慕】?。小編相信，只要每個(gè)人都更加注重點(diǎn)自己和身邊的親戚朋友們的飲食，那么每個(gè)人都會(huì)是養(yǎng)生專家!
