武當(dāng)太極湖 引領(lǐng)養(yǎng)生新潮流
現(xiàn)代社會(huì)高壓力強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)的生活使人們更加注重身心健康的保養(yǎng)，因?yàn)槊?cái)富均是數(shù)字排列中不斷增加的0，而健康的身體才是排在首位，使這一切有意義的那個(gè)1。養(yǎng)生學(xué)的熱潮已經(jīng)一浪高過(guò)一浪，如今“問(wèn)道武當(dāng)山，養(yǎng)生太極湖”正大行其道，引領(lǐng)養(yǎng)生新潮流。
問(wèn)道武當(dāng)，養(yǎng)生太極不僅僅是電視宣傳的一句推介語(yǔ)，作為道教圣地，太極文化發(fā)祥地的武當(dāng)山、太極湖，正以她鐘靈毓秀的山水風(fēng)光和源遠(yuǎn)流長(zhǎng)博大精深的道家文化吸引著來(lái)自世界各地的旅游愛好者和養(yǎng)生愛好者。
武當(dāng)山被譽(yù)為"亙古無(wú)雙勝境，天下第一仙山"，古往今來(lái)眾多高真逸士在此隱居、修煉、養(yǎng)生，潛心探研醫(yī)術(shù)、養(yǎng)生術(shù)、仙術(shù)，為人類留下了極為寶貴的財(cái)富。成為千百年來(lái)人們頂禮膜拜的"神峰寶地"。身臨其境，感悟古人的養(yǎng)生真諦，是真正怡情宜體的脫塵之旅。
武當(dāng)山下太極湖，是亞洲大的人工水庫(kù)，適合徒步或騎行休閑，同時(shí)更有豐富的水上運(yùn)動(dòng)供愛好者一展身手，強(qiáng)健的體魄在靈山秀水中練就，的確是人生不多得的賞心樂事。
年輕人可以沿湖慢跑，呼吸新鮮空氣，看愜意日出，聽婉轉(zhuǎn)漁歌，為忙碌的生活注入久違的清新純凈之風(fēng)。中老年人則應(yīng)該在清晨的鳥鳴聲中，立于太極湖畔，緩緩打一套太極拳，平心靜氣享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的活力。
武當(dāng)山、太極湖，作為東方養(yǎng)生勝地，提升了人類生活品質(zhì)，是都市人貼近自然，感悟生命，將心情清零的絕佳旅行地點(diǎn)。
武當(dāng)太極拳73式功法名稱
1、太極起式
2、提手上式
3、左向擠手
4、右向擠手
5、攬雀尾
6、手揮琵琶
7、提手上勢(shì)
8、摟膝拗步
9、攬雀尾
10、摟膝拗步
11、攬雀尾
12、摟膝拗步
13、攬雀尾
14、進(jìn)步搬攔錘
15、如封似閉
16、提手上勢(shì)
17、摟膝拗步
18、抱虎歸山
19、肘底看錘
20、倒攆猴
21、斜飛
22、手揮琵琶
23、提手上勢(shì)
24、海底針
25、撤步賽通臂
26、斜飛
27、白鶴亮翅
28、云手
29、高探馬
30、轉(zhuǎn)身左右分腳
31、摟膝拗步
32、摟膝栽錘
33、翻身撇身錘
34、披向踢腳
35、翻身二起腳
36、轉(zhuǎn)身蹬腳
37、彎弓射虎
38、上步擠手
39、摟膝拗步
40、攬雀尾
41、退步搬攔錘
42、如封似閉
43、雙風(fēng)貫耳
44、野馬分鬃
45、玉女穿梭
46、單鞭下勢(shì)
47、白鶴亮翅
48、云手
49、金鳥獨(dú)立
50、倒攆猴
51、斜飛
52、手揮琵琶
53、提手上勢(shì)
54、海底針
55、退步賽通臂
56、斜飛
57、白鶴亮翅
58、云手
59、上右步壓肘
60、上左步壓肘
61、腋下掌
62、十字?jǐn)[蓮
63、彎弓射虎
64、上步擠手
65、上步七星
66、上步跨虎
67、轉(zhuǎn)身擺蓮
68、彎弓射虎
69、上步擠手
70、手揮琵琶
71、合太極
72、太極收勢(shì)
73、鷹勾拳
