張三豐原式太極拳 這運(yùn)動(dòng)幫你強(qiáng)身健體(8)

  張三豐太極拳譜

  1. 無(wú)極式

  2. 有極式

  3. 太極式

  4. 童子看書

  5. 左提手上式

  6. 上步擠肘

  7. 攬鵲尾

  8. 單鞭

  9. 右提手上式

  10. 白鶴亮翅

  11. 托天抱月

  12. 病夫扶墻

  13. 右掩肘摟膝

  14. 左掩肘摟膝

  15. 日月并行

  16. 琵琶式

  17. 右掩肘摟膝

  18. 左掩肘摟膝

  19. 行步撩衣

  20. 搬攔錘

  21. 如封似閉

  22. 白鶴亮翅

  23. 托天抱月

  24. 十字手

  25. 左右換掌

  26. 上步擠肘

  27. 攬鵲尾

  28. 單鞭

  29. 抱虎歸山

  30. 肘底錘

  31. 倒攆猴

  32. 葉底藏花

  33. 儀鶴斜飛

  34. 左提手下式

  35. 右提手下式

  36. 白鶴亮翅

  37. 托天抱月

  38. 病夫扶墻

  39. 摟膝探掌

  40. 海底針

  41. 別身掌

太極拳教學(xué) 太極拳教程 張三豐原式太極拳 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...