就像你用錘子釘釘子，只有你把錘子放正，準(zhǔn)確的砸在釘子上，釘子才能打進(jìn)木板。打網(wǎng)球也是如此，你只有發(fā)球完美才能打出球。
越是從上往下?lián)羟?，你的擊球就越平，沒(méi)有旋轉(zhuǎn)。平擊球速度會(huì)快些，但很不穩(wěn)定。沒(méi)有旋轉(zhuǎn)，過(guò)網(wǎng)概率也不高。而上旋使你的擊球更可靠，因而學(xué)會(huì)讓球旋轉(zhuǎn)起來(lái)是基本的技術(shù)。
2、小臂沒(méi)有內(nèi)旋
小臂內(nèi)旋是產(chǎn)生上旋和保持發(fā)球流暢、球拍畫(huà)出圓弧收回的關(guān)鍵。在發(fā)球者舉起球拍、形成“獎(jiǎng)杯”姿勢(shì)，然后拍頭下降、撓背、揮出的時(shí)候，手臂就應(yīng)該有內(nèi)旋動(dòng)作。這樣揮出的拍子，擊球角度好，也能產(chǎn)生上旋。擊球后隨揮，畫(huà)出漂亮的圓弧，拍子收回在身體左側(cè)。
正確打網(wǎng)球需注意這些
抬起頭來(lái)
不管球手的技術(shù)水平如何，沒(méi)有很好地從頭到尾盯球是發(fā)球大的問(wèn)題。如果你拋球的手臂放下來(lái)了，你的頭可能也低下來(lái)了，球就很容易下網(wǎng)。因此你應(yīng)該至始至終緊盯球，拋球手臂要伸直并保持盡可能多的時(shí)間。開(kāi)始你可能感到不自在，但逐漸習(xí)慣后，你就能逐漸提高發(fā)球準(zhǔn)確性和穩(wěn)定度。
練習(xí)時(shí)可以使一半的勁，降低發(fā)球速度，夸張地讓拋球手臂在空中待盡可能長(zhǎng)的時(shí)間，盡管你不可能在擊球過(guò)程中手臂都舉著，但可以培養(yǎng)你正確的姿勢(shì)，防止頭和肩過(guò)早低下了來(lái)。慢慢你就能體會(huì)到新姿勢(shì)的好處，改掉舊習(xí)慣。
屈膝、后仰、跳起
初中級(jí)球手常犯的另外一個(gè)錯(cuò)誤是拋球后擊球前膝蓋沒(méi)有彎曲、身體沒(méi)有后仰，發(fā)球時(shí)沒(méi)有起跳。其實(shí)發(fā)球發(fā)力和正手一樣，力量來(lái)自腿部、肩背、然后才是手臂。而大多數(shù)人都是手臂使勁，肩背、腿部的力量沒(méi)有用上。想象一下，你拿一根小棍，一頭固定，另一頭往后拉，然后突然釋放，會(huì)怎么樣?棍子會(huì)猛地往前彈過(guò)去。發(fā)球的時(shí)候，屈膝、身體后仰，就是把你的身體也當(dāng)成武器，讓它猛力向前彈出，加上肩背轉(zhuǎn)動(dòng)、以及手臂的力量，才會(huì)產(chǎn)生巨大的更大的能量。專(zhuān)業(yè)球員借此可以轟出每小時(shí)超過(guò)250公里的發(fā)球!
所以發(fā)球時(shí)要屈膝、后仰、跳起，才能產(chǎn)生好的擊球效果。
結(jié)語(yǔ)：看到這里，小編希望大家通過(guò)上文的閱讀可以對(duì)打網(wǎng)球容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤有一些新的了解，并能夠及時(shí)改正自己的錯(cuò)誤，正確的打網(wǎng)球。希望今天的介紹能夠幫助到大家!大家也一定要堅(jiān)持打網(wǎng)球鍛煉身體哦!
