擒拿術的實戰(zhàn)技巧
敵左拳虛晃，突然用右拳向我面部擊來，我速向左前方上步閃避。
同時用右手抓拿鎖扣敵右腕脈門，接著，速用左手向上猛力托擊敵右肘關節(jié)，右手扣腕下抖使敵筋斷骨折。
要點
鎖扣敵腕要及時。上錯下抖要突發(fā)冷脆勁。
擰腕拽臂
當敵進步以右拳向我面部擊來時，我用右手抓拿扣敵右腕。
接著，用左手扣拿敵右肘關節(jié)曲池穴位，雙手在后擰轉的同時，疾速發(fā)力向下抖拽，使敵掉肩折臂。
要點
抓拿鎖扣要及時。擰轉抖拽要同時進行，并疾發(fā)抖寸勁。
扛臂下折
敵向前進步用右直拳向我面部擊來時，我速用右手鎖扣住敵右腕接著，我右手在翻轉敵肘。
使之肘彎朝上的同時，左腳向敵前上步，隨即身形倒向翻轉，背部迎敵。
左肩運行到敵肘下，抵住用力向上扛起，雙手拉腕下拽，使敵肘關節(jié)分離脫節(jié)。
要點
上扛下拽要同時發(fā)力，不可脫節(jié)。
繞扛鎖喉
敵由前突然用左手抓住我右手，我右手從敵左臂里由下向上外扣敵腕部。
然后，以右爪同時向上向后帶其腕領其臂使之伸直，頭部從敵左臂下穿過，到其左外側，并用后腦部抵住其肘關節(jié)。
與右爪形成相反用力之勢，同時用左手鎖扣其咽喉要害，左右手同時發(fā)勁用力，使敵斷喉折肘。
要點
反纏鎖扣要及時，繞扛鎖喉要同時用力。
騎壓斷肘
當敵用右拳向我面部擊來時，我用右手抓拿鎖扣敵右腕，并用力向下拽拉。然后我左腿飛起，越過敵臂。
騎壓在敵肘關節(jié)上，同時右手協(xié)同，合力向上用力抬臂，下坐上抬，兩方用力，使敵關節(jié)分離。
要點
鎖扣敵右腕要及時;下拉要用力。上抬下坐要有力，并要同時進行。整個動作一氣呵成，不可拖泥帶水，貽誤戰(zhàn)機。
一、腕部解脫與反拿
此節(jié)應著重抓腕反纏和反抓扛肘兩項訓練。
抓腕反纏
假設對方由前用右手抓住我右腕，我立即屈右肘的同時，左手緊扣握住對方手背，右手隨即變掌向外翻，抓住對方右手腕，猛力向前下旋壓手腕，迫使對方下蹲。
練習時不可用力過大，但實戰(zhàn)時扣對方手背一定要緊，回拉要快速有力，上挑下壓要狠。
