武式太極拳

武式太極拳 從四方面激發(fā)武式太極內(nèi)力

以前只有中老年人喜歡打太極拳，現(xiàn)在很多年輕人也是太極拳的粉絲。武式太極拳是太極拳眾多流派中，受到很多人追捧的一派。如何才能練好武式太極拳呢?這是很多人一直在探討的問題。今天，我們就從四方面來說說如何激發(fā)武式太極拳的內(nèi)力。從四方面激發(fā)武式太極...

太極拳教學(xué) 太極拳視頻 武式太極拳

武式太極拳 武式太極拳的五種練功方法

現(xiàn)在越來越多的人喜歡練太極拳。練太極拳不僅是一種很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式，而且還可以幫助人們放松心情，修身養(yǎng)性。武式太極拳是太極拳流派中的一支，很多人都在練習(xí)。如果想要練好武式太極拳，可以從以下五方面著手。精神專一練法在練習(xí)武式太極拳的時(shí)候，要先懂...

太極拳教學(xué) 太極拳視頻 武式太極拳

武式太極拳 武式太極拳身法的兩個(gè)階段

現(xiàn)在已經(jīng)有越來越多的人加入到練習(xí)太極拳的行列。練太極拳不僅可以強(qiáng)身健體，而且可以修身養(yǎng)性。武式太極拳是太極拳眾多流派中很受大家歡迎的一派。接下來我們就來了解一下練習(xí)武式太極拳身法的兩個(gè)階段吧。武式太極拳練身法大致分為兩個(gè)階段第一階段是練外形...

太極拳教學(xué) 太極拳視頻 武式太極拳

武式太極拳 武式太極拳的四大養(yǎng)生功效

練太極拳已經(jīng)成為一種時(shí)尚和流行。以前只有中老年人愛練太極拳，現(xiàn)在很多年輕人也成為了太極拳的粉絲。武式太極拳是很多人都喜歡的一個(gè)太極拳流派。今天，我們就一起來探討一下練武式太極拳的四大養(yǎng)生功效吧。武式太極拳的養(yǎng)生功效1.鍛煉效果只要你堅(jiān)持鍛煉...

太極拳教學(xué) 太極拳視頻 武式太極拳

武式太極拳 武式太極拳修行的五大階段

練太極拳的好處有很多。練太極拳不僅可以強(qiáng)身健體，而且可以修養(yǎng)養(yǎng)性，可以說是一舉多得。武式太極拳是太極拳眾多流派中的一個(gè)分支。如何學(xué)好武式太極拳呢?就讓我們一起來探討一下武式太極拳修煉的五大階段吧!太極拳是一門很深?yuàn)W的學(xué)問。很多人都在研究太極...

太極拳基本功 太極拳教學(xué) 武式太極拳

武式太極拳 學(xué)習(xí)武式太極拳練功的精髓

以前只有中老年人喜歡練太極拳，現(xiàn)在很多年輕人也加入練拳的行列。武式太極拳作為太極拳中很受歡迎的一支，如何練習(xí)呢?今天，小編就和很多太極愛好者們一起探討一下武式太極拳練習(xí)的精髓，就讓我們一起來了解一下吧!武式太極拳的拳勢(shì)呼吸采用腹式逆呼吸法在...

太極拳教學(xué) 太極拳視頻 武式太極拳

武式太極拳 武式太極拳技擊的三大方法

太極拳在我國有著悠久的歷史，以前只有中老年人喜歡練太極，現(xiàn)在很多年輕人也加入到太極的行列。武式太極拳是太極拳眾多流派之一。你知道如何提高武式太極拳的技擊水平嗎?今天，小編就和大家探討一下武式太極拳技擊的三大方法吧。如何提高武式太極拳的技擊水...

太極拳基本功 太極拳教學(xué) 武式太極拳

武式太極拳 武式太極拳放松的四大要點(diǎn)

現(xiàn)在練太極拳的人已經(jīng)越來越多。武式太極拳是太極拳眾多流派中練習(xí)多的一派。對(duì)于練習(xí)武式太極拳的人來說，如何做到放松呢，這是一個(gè)值得思考的問題。今天，小編要和大家討論的就是練習(xí)武式太極拳放松的四大要點(diǎn)!就讓我們一起了解一下吧。放松的意義及其內(nèi)涵...

太極拳基本功 太極拳教學(xué) 武式太極拳

武式太極拳 練武式太極拳需具備的素質(zhì)

練習(xí)太極拳的好處有很多。練太極拳不僅可以修身養(yǎng)性，而且可以鍛煉身體延年益壽。武式太極拳作為太極拳的流派之一，受到了很多人的歡迎。今天，小編就和大家一起來了解如果你想要練好武式太極拳，需要具備的五種素質(zhì)!武式太極拳是真正的太極拳功夫，它包含了...

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武式太極拳 如何練武式太極拳身體動(dòng)作

現(xiàn)在越來越多的人喜歡練太極拳。練習(xí)太極拳的好處有很多。練太極拳不僅可以強(qiáng)身健體，而且怡情養(yǎng)性。武式太極拳是太極拳流派中練習(xí)的人比較多的一派。今天，我們就來探討一下武式太極拳的身體各要素的動(dòng)作要點(diǎn)。一、手型武式太極拳的基本手型有三種，就是掌、...

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武式太極拳 武式太極拳的八大健身作用

現(xiàn)在喜歡練太極拳的人越來越多，太極拳是一種很不錯(cuò)的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。武式太極拳作為太極拳眾多流派中，較為受歡迎的一派，有很多人都喜歡練習(xí)。接下來就讓我們一起了解一下如果長期練習(xí)武式太極拳對(duì)我們的身體有什么好處吧!增加中樞神經(jīng)長期堅(jiān)持練習(xí)，可以讓你的...

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武式太極拳 理解武式太極拳的五陰五陽

現(xiàn)在打太極拳的人越來越多，太極拳功夫不僅可以幫你養(yǎng)生，而且可以幫你鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)?？梢哉f是一項(xiàng)功法柔和，功能強(qiáng)大的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。今天，小編就和大家一起探討一下武式太極拳的“四兩撥千斤”和“五陰與五陽”。就讓我們一起學(xué)習(xí)吧!在練習(xí)武式太極...

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武式太極拳 如何練武式太極的行功走架

(一)武派(郝式)太極拳是用"起、承、開、合"四個(gè)要領(lǐng)貫串始終因此在習(xí)練中不可因起、承、開、合節(jié)序的關(guān)系而產(chǎn)生繼續(xù)的現(xiàn)象。應(yīng)以求尾閭正中，將含胸、拔背、裹襠、護(hù)臀、提頂、吊襠、松肩、沉肘和虛實(shí)分清等法則，一個(gè)一個(gè)地逐漸掌...

太極拳教學(xué) 太極拳視頻 武式太極拳

武式太極拳 武式太極拳具有的四大特點(diǎn)

太極拳作為中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，其內(nèi)容博大精深，奧妙無窮。又融合了中國的周易學(xué)說、中醫(yī)學(xué)說、道家學(xué)說、兵家學(xué)說等，被現(xiàn)代人稱為“哲學(xué)拳”或“文化拳”、“文人拳”。武式太極拳是由河北永年廣府武禹襄祖師(名河清，字禹襄，號(hào)廉泉)與其二外...

太極拳教學(xué) 太極拳視頻 武式太極拳

武式太極拳 武式太極混元力的三大要點(diǎn)

走手、乍肘、含胸、沉肩、塌腰、松胯、屈膝、抓地，這么多部位如果各自為戰(zhàn)，充其量只是一些散兵游勇。它們的一元化領(lǐng)導(dǎo)就是“合”。比如你用手做前伸打擊運(yùn)動(dòng)時(shí)，周身運(yùn)動(dòng)都要與之平衡、配合、協(xié)調(diào)，上肢的“通背勁”，下肢的“襠勁”，中間的&...

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