土豆的做法 如何吃出不一樣的土豆

  土豆在我們生活中不僅常見還是經(jīng)常食用的一種食物,它的營養(yǎng)價(jià)值非常高,尤其是膳食纖維,多多食用可以促進(jìn)腸胃消化。日常中土豆的做法也有很多種,無論是蒸、煮、燒它的口味都很好,今天我們就一起來看看土豆的做法,土豆的營養(yǎng)價(jià)值體現(xiàn)在哪。

  目錄

  1、土豆的做法 2、土豆的家常做法

  3、土豆食譜大全 4、土豆如何吃美味

  5、土豆全新的吃法 6、土豆怎么吃好吃

  7、如何簡單的食用土豆 8、土豆的減肥吃法

  土豆的做法

  土豆燒雞

土豆燒雞的做法

  【材料】

  土豆2個(gè)(約250克)、跑山雞半只、干香菇8朵、蔥姜八角若干、食用油2大勺、蠔油1大勺、料酒1大勺、白砂糖1大勺、老抽1大勺、鹽1小勺。

  【做法】

  1、雞洗凈,切塊,加蠔油和料酒腌10分鐘。

  2、干香菇提前泡發(fā)、土豆洗凈去皮切大塊。

  3、鍋內(nèi)放油大火加熱至6成熱,放入蔥姜八角煸炒出香味。

放入蔥姜八角煸炒出香味

  4、加入腌制后的雞塊炒至變色。

  5、加入老抽和白糖翻炒均勻,加熱水(沒過雞塊),再放入土豆和香菇,加蓋用大火煮開,轉(zhuǎn)小火燜煮1小時(shí)。

  6、后調(diào)入鹽,把火轉(zhuǎn)成大火,將湯汁收濃即可。

土豆的做法 土豆的做法大全 土豆的營養(yǎng)價(jià)值 
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