茄子的功效 吃它可以預防心血管疾病(2)

  做法

  1.摘去茄子蒂,將茄子切為8等份,用鹽水浸泡,除去澀味;

摘去茄子蒂,將茄子切為8等份

  2.擠去水分,置于一較深容器中,加蓋高火8分鐘;

  3.整齊地排于盛菜盤中,澆上調(diào)好的調(diào)味汁(醬油、辣椒油、米醋、花椒粉、芝麻油、精鹽);

  4.用保鮮紙覆蓋,放入冰箱內(nèi)冷卻,作為冷菜食用。

  二、獨咸茄

  材料:茄子500克、大豆100克

  做法

  1.將黃豆洗凈用溫水泡軟;

  2.香菜擇洗干凈切末;

  3.茄子洗凈切滾刀塊,放在太陽處曬蔫;

  4.鍋內(nèi)添水,放入茄子、黃豆煮至將熟時,加醬油、精鹽煮至湯將干時裝盤,撒上香菜末;

  5.炒鍋放入香油燒熱,下入花椒炸香,去除花椒,將花椒油澆在盤內(nèi)即可。

  茄子不能和什么一起吃

  茄子+魷魚:會危害健康。

茄子+墨魚:會引起霍亂

  茄子+墨魚:會引起霍亂。

  茄子+烏鱧:同食有損腸胃。

  茄子+螃蟹:二者一起吃,傷人腸胃。

  總結(jié):吃茄子的好處這么多,是不是沒有想到呢?雖然說茄子是營養(yǎng)價值很高的食物,但是吃的時候還是要多注意一點的。比如說茄子和螃蟹以及墨魚等食物是不能放在一起吃的,可能會造成腹瀉之類的問題,這點希望大家要注意哦!

茄子不能和什么一起吃 茄子的做法 茄子的功效 
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