菠蘿蜜(11)

  孕婦能吃菠蘿蜜

  菠蘿蜜的營養(yǎng)價值很高,含有碳水化合物、糖分、蛋白質(zhì)、淀粉、維生素以及對人體有用的各種礦物質(zhì)。那孕婦能吃菠蘿蜜嗎?答案是可以的,菠蘿蜜的維生素很多而且可以催乳。

  孕婦是可以吃菠蘿蜜的。菠蘿蜜營養(yǎng)價值非常高,含有碳水化合物、糖分、蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、氨基酸以及對人體有用的各種礦物質(zhì),菠蘿蜜種核含有豐富的淀粉、脂肪、蛋白質(zhì),煮熟可食用,對孕婦的身體健康也是有幫助的。值得注意的是,孕婦雖然可食用菠蘿蜜,但不可過量,注意避免過敏反應(yīng),一般來說過敏體質(zhì)的孕婦就不能吃菠蘿。

  孕婦怎樣吃菠蘿蜜才安全

孕婦怎樣吃菠蘿蜜才安全

  菠蘿蜜是生活中非常常見的一種世界的熱帶水果,很多人都非常喜歡吃哦,不僅營養(yǎng)價值非常的高,還非常好吃,很多人都忍不住誘惑哦,那孕婦怎么樣吃菠蘿蜜才是安全的呢?一起來看看吧。

  1、選擇比較成熟的菠蘿蜜,然后冰鎮(zhèn)再吃

  將成熟的菠蘿蜜,用刀子從中間切開,并將中間的帶著粘液的白色去掉,然后不要急著吃,再將上面的粘液去掉。然后再將其中的一個個黃色的果肉分離出來,并將菠蘿蜜的核也弄下來。這時可直接吃黃色的果肉,還可以放到冰箱里冷凍一段時間再吃,更能感受到其清甜可人、氣味芬芳的美味。

  2、菠蘿蜜的核可煮著吃

  菠蘿蜜的核不要丟掉哦,果實有補中益氣的功效,我們可以用鹽水煮著吃,味道也是非常不錯的。當(dāng)?shù)厝私?jīng)常用粗鹽爆炒或者鹽水煮來吃,口感香脆,勝似板栗的味道呢。

  3、不要吃太多

菠蘿蜜的核不要丟掉哦,果實有補中益氣的功效

  過量吃菠蘿蜜會發(fā)胖哦,也會導(dǎo)致糖尿病,菠蘿蜜含有菠蘿蜜水分少,糖分很多,過多的吃,糖分會轉(zhuǎn)化成脂肪,或者跟著尿液排出,這樣就會很容易導(dǎo)致孕婦體重增加或者妊娠期糖尿病哦。

  4、過敏性皮膚好用淡鹽水泡

  在吃菠蘿蜜之前,好是將黃色的果肉放到淡鹽水中泡上幾分鐘,這樣不僅能減少過敏的出現(xiàn),而且還能讓菠蘿蜜的果肉更加新鮮。

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