吃桃子的好處 多吃這水果益氣補血(2)

  桃子怎么吃

  桃子番茄沙拉

  用料:水蜜桃2個、西紅柿1個,大杏仁適量、蜂蜜、酸奶、意大利香草

桃子番茄沙拉

  做法

  1、準備好原料;

  2 、水蜜桃,西紅柿切半月片,加入香草略拌一下;

  3 、加一大勺蜂蜜略拌一下即可裝盤,將杏仁壓碎,放在沙拉上,再淋上酸奶即可。

  焦糖桃子五花肉

  用料:桃子、五花肉、白糖、蔥姜蒜、食鹽

  做法

  1、五花肉切1厘米左右厚的塊,小塊熟的快。

  2、鍋中加適量油開始加白糖炒糖色,糖色炒到大泡變成細膩的小泡。

  3、加入五花肉翻炒,把五花肉的水分炒出來,加入蔥姜,烹入料酒,加入醬油。

  4、加入加入熱水,加兩個大料瓣,水面與五花肉平行即可,大火燒開,轉(zhuǎn)中小火燉。

  5、加入桃子翻炒,猛火收汁,加鹽裝盤。

加入桃子翻炒,猛火收汁

  黃桃罐頭

  1、黃桃清洗干凈,削去桃皮,切成大塊,切好的黃桃放入陶瓷鍋中,放入涼水。

  2、放入冰糖,大火煮開。

  3、煮開后,用勺子撇去上面的浮沫。煮至黃桃變軟,到處飄著黃桃的香味即可關(guān)火。

總結(jié):現(xiàn)在桃子已經(jīng)成熟了,并且在瘋狂漲價的水果中,桃子的價格還算比較容易讓人接受,因此想吃桃子的話可以去水果店買一些哦。桃子經(jīng)常吃可以幫助排便,還能夠達到補血的作用,想要減肥的朋友們不知道該吃什么水果的時候,不妨吃一點桃子,不會讓你長胖怕。

吃桃子的好處 桃子怎么吃 桃子的吃法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...