桂圓的好處 吃這種水果寧心安神效果好(2)

  4)取桂圓肉200克,加高粱白灑500毫升,泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升??苫謴?fù)疲勞安神定志。

  5)取桂圓肉20克,放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘。為經(jīng)常熬夜,快節(jié)奏生活人士提神的首選。

取桂圓肉20克,放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘

  6)取桂圓肉30克,放進500毫升水中煮沸約10分鐘,加雞蛋2個,稍煮片刻即可食用。經(jīng)常食用可護膚養(yǎng)顏、抗衰老、增強人體免疫力。

  桂圓的禁忌

  桂圓+大蘿卜:大蘿卜是常見蔬菜,可藥用可食用屬性涼,可治消化不良、順氣等,但是和桂圓一同食用會引起身體不適等癥狀。

  桂圓+西瓜:西瓜是涼性水果,有利尿的功效,適合炎熱的夏天食用,但是結(jié)合桂圓一起吃會導(dǎo)致腹瀉等不良癥狀。

  干桂圓吃法大全 桂圓的正確吃法 桂圓干的正確吃法

  桂圓+香蕉:香蕉是寒性水果,富含蛋白質(zhì)、糖類等營養(yǎng)成分,經(jīng)常食用有美容養(yǎng)顏的功效,結(jié)合桂圓一同食用會導(dǎo)致上吐下瀉等不良反應(yīng)。

  桂圓+綠豆:綠豆是常見豆類之一,有清熱去火等功效,單獨食用價值高,但是和桂圓一同食用會引起體溫降低,體虛加重等反應(yīng)。

  桂圓+荷葉:荷葉可食用,味道鮮美,單獨食用營養(yǎng)價值很高,但結(jié)合桂圓一起吃就會引起身體虛寒等癥狀。

  中醫(yī)講究食物性味和個人體質(zhì)的配合,凡有內(nèi)熱、痰火的人都不應(yīng)多吃桂圓。

  痛風(fēng)屬中醫(yī)的“痹證”、“歷節(jié)風(fēng)”、“腰痛”等范疇,病因是由于過食肥甘,酗酒、過勞、緊張或感受風(fēng)寒濕熱等邪,致氣血凝滯,痰瘀痹阻,骨節(jié)經(jīng)氣不通而發(fā)病。患者吃過量桂圓,可能會引發(fā)關(guān)節(jié)腫痛,更不能桂圓海鮮如大閘蟹同吃,此種搭配發(fā)病者更高。

  對于本身帶熱的哮喘患者,則會引發(fā)肺熱咳嗽。燥熱、有痰火、患皮膚病、胃脹(肝火盛)者,請切記不宜多吃桂圓。

請切記不宜多吃桂圓

  當(dāng)外感初起時,就要忌口桂圓,因為這種性溫味甘的水果可能會困住內(nèi)熱,耽擱病情。當(dāng)咳嗽時,無論是寒咳或熱咳,亦請忌口桂圓,因為桂圓的特性,能令內(nèi)熱更盛、虛寒升級。

  龍眼雖然有養(yǎng)血安神功效,但不是所有失眠者都可吃只有心血不足,即無端心慌、心跳、易倦者,才可享用桂圓作食療。

  總結(jié):桂圓的效果現(xiàn)在你都清楚了吧!桂圓還有一個名字叫做龍眼,它們是同樣的一種東西。在煮粥的時候如果放少許的龍眼也不錯,可以讓粥的味道更好,而且還能夠增強營養(yǎng)。關(guān)于桂圓的內(nèi)容就是這些了,希望可以幫助到大家哦!

桂圓的吃法 桂圓的好處 桂圓的禁忌 
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