蘋果的好處 多吃這種水果記憶力會更好(2)

  2.鍋內(nèi)加水600ML,加入以上水果和冰糖

  3.大火燒開后轉(zhuǎn)小火,煮15分鐘左右即可

  小貼士

  1.蘋果和梨切得大大的,吃起來口感更好

  2.橘子容易煮爛,可以晚一點(diǎn)再放進(jìn)去哦

  第三種:蘋果果醋

  做法

  1.蘋果橫切薄片,一層層碼入無水玻璃瓶

蘋果橫切薄片,一層層碼入無水玻璃瓶

  2.加入適量老冰糖,倒入白醋,沒過蘋果

  3.瓶口覆蓋一層保鮮膜,擰緊蓋子,密封

  4.放陰涼處靜置三個(gè)月,等待甜蜜釀造中

  5.開封后,撈出蘋果,用紗布過濾蘋果醋

  6.用8-10倍的純水稀釋后飲用,酸甜可口

  蘋果的禁忌

  晚上不能吃蘋果

  晚上的時(shí)候不建議吃蘋果,蘋果放在白天吃比較合適。有一些人認(rèn)為蘋果晚上吃沒有營養(yǎng),所以必須白天吃,這種說法是沒有科學(xué)根據(jù)的。不建議大家在晚上吃蘋果,主要是因?yàn)橥砩鲜切菹⒌臅r(shí)間,如果吃了水果,可能會影響睡眠。

  剛吃過飯不能吃蘋果

  飯后吃點(diǎn)水果似乎是很愜意的事情,但是如果你也有這樣的習(xí)慣,以后一定要改掉。因?yàn)槲覀儎偝粤孙堉?,腸胃里面的食物還沒有消化,這個(gè)時(shí)候再吃水果,只會讓腸胃的負(fù)擔(dān)增加。建議在飯后一個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)再吃,這個(gè)時(shí)間比較合適。

剛吃過飯不能吃蘋果

  吃蘋果別啃蘋果核

  當(dāng)我們買到一些味道特別好的蘋果時(shí),有時(shí)候會連蘋果的核也一起吃了,其實(shí)吃蘋果核是很不好的一個(gè)行為。蘋果核里面可能會有氫氰酸,這種物質(zhì)是具有毒性的,吃了之后可能會產(chǎn)生食物中毒的癥狀,因此,以后吃蘋果一定要把核丟掉。

  小心打蠟蘋果

  所謂的打蠟的蘋果,其實(shí)就是為了讓蘋果更加的好看,上了一層蠟,這樣蘋果就會比較有光澤了。不要以為打蠟的蘋果就不好,其實(shí)多數(shù)正規(guī)的企業(yè)都是使用可食用蠟的,吃了對人體沒有什么影響。只有那些使用劣質(zhì)工業(yè)蠟的蘋果,才應(yīng)該注意。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了蘋果的功效,蘋果適合多數(shù)人食用,它可以直接吃,還可以做成其他美味的食物,不過吃蘋果也是有禁忌的,大家吃蘋果的時(shí)候,不能吃蘋果核,也不能購買打蠟的蘋果。

蘋果的吃法 蘋果的好處 蘋果的禁忌 
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