一、喝草莓汁
第一草莓可以榨橙汁，喝草莓汁味道特別的鮮美，而且草莓汁還保留了草莓當(dāng)中的原有營(yíng)養(yǎng)成分，它具有較高的維生素，對(duì)我們的女性來(lái)講具有美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的作用。所以說(shuō)喝草莓汁是非常不錯(cuò)的一種飲用方法。
二、吃草莓餅
大家除了喝草莓汁還可以選擇其他的方法，大家可以把草莓做成餅來(lái)吃，草莓餅是一種非常不錯(cuò)的小吃，這種小吃一般在南方地帶較為流行，草莓汁還有一些水果都非常的富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它們的營(yíng)養(yǎng)元素非常高，能夠很好的提供給我們?nèi)梭w所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)我們的身心帶來(lái)一定的健康維護(hù)。
三、生吃草莓
第三草莓還可以生吃，生吃草莓是非常不錯(cuò)的，而且生吃草莓也有利于保存它其中的價(jià)值成分，給我們的新生提供更多的營(yíng)養(yǎng)關(guān)懷，但是大家需要注意的是生吃草莓的時(shí)候必須要洗干凈，草莓必須要將草莓洗干凈了之后才能夠進(jìn)行服藥，一定要做到健康飲食。
四、草莓糖果
其實(shí)大家在日常生活當(dāng)中還可以吃一些草莓性質(zhì)的 糖果，這些草莓糖果不僅僅味道極為鮮美，而且口感也相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò)，給我們的生活帶來(lái)更多的小驚喜，給生活更多的小愉悅。
五、草莓干
草莓干是非常富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的一種食物，在超市當(dāng)中就可以看到，草莓干可以大程度上面保存草莓的內(nèi)在營(yíng)養(yǎng)元素，給我們提供更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，帶來(lái)更多的營(yíng)養(yǎng)關(guān)懷。
1、腸胃不好者少吃：香草味甘酸堿性涼，腸胃不好的人過(guò)多服用非常容易導(dǎo)致胃液代謝過(guò)多、加劇腸胃壓力乃至造成腹瀉等病癥，不好身心健康。
2、尿結(jié)石病人少吃：草莓苗中帶有草酸鈣，身患尿道結(jié)石者過(guò)多服用草莓苗可能會(huì)加劇尿結(jié)石的病況，不好病癥的康復(fù)治療。
3、不適合加溫服用：草莓苗中帶有很多易被高溫毀壞的維C，僅有不在加溫的狀況下服用草莓苗，身體才可以充足消化吸收到在其中的微量元素。
4、不適合過(guò)多服用：草莓性涼，過(guò)多服用非常容易造成腸胃功能紊亂而出現(xiàn)腹痛或腹瀉等病癥。
5、防止選購(gòu)畸形草莓：一切正常身心健康的草莓苗身高適度外型呈心型，畸型的草莓苗身高會(huì)十分的大色調(diào)非常艷麗，顆粒物上還會(huì)繼續(xù)有凸起，咬開(kāi)后正中間是空的。這類(lèi)畸形草莓大多數(shù)是種植全過(guò)程中亂用生長(zhǎng)激素造成的，我們平常要防止選購(gòu)該類(lèi)草莓苗，以防進(jìn)餐后傷害身心健康。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了草莓的功效，吃草莓不但能滿足口腹之欲，還能控制體重，預(yù)防便秘等，是一種比較適合人們食用的水果。平時(shí)可以直接吃草莓，也可以將草莓做成水果撈。
