百香果的功效 經(jīng)常吃這種水果可以減肥降脂(2)

  百香果中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、鐵、磷、超纖維等上百種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),這些物質(zhì)對(duì)人體健康都是大有好處的。而且百香果還被稱為維生素C之王,經(jīng)常食用還能有效增強(qiáng)人體的免疫力,尤其是適合一些小孩或者是孕婦食用。

  百香果的吃法

  百香果酸湯肉片

  配料

  豬肉(瘦)400克、百香果2個(gè)、萵筍150克、金針菇200克、小辣椒1個(gè)、香菜一顆、黃燈籠兩勺、淀粉適量、白醋適量、精鹽適量、糖適量

豬肉(瘦)400克、百香果2個(gè)、萵筍150克、金針菇200克

  烹飪步驟

  1.豬肉放冰箱速凍后再拿出來切薄片,加點(diǎn)醬油、淀粉腌制一會(huì)。金針菇洗凈,萵苣切片,小辣椒切小圈,姜蒜切片,百香果果肉挖出來放小碗里,把所有食材都先準(zhǔn)備好。

  2.鍋加熱倒入適量油,下姜蒜辣椒炒幾秒。

  3.勺入兩勺黃燈籠醬,炒幾秒。

  4.加入百香果果肉,炒幾秒。

  5.加開水,倒入適量白醋、鹽、糖,下金針菇、萵苣煮一兩分鐘。

  6.先把金針菇、萵苣撈出放大盆里。

  7.下肉片,煮至泛白。

  8.把肉、湯以一起倒入裝菜的盆里,放香菜點(diǎn)綴一下。

  百香果的禁忌

  第一、有胃痛、腹瀉、腹痛、胃潰瘍等疾病的人,不要吃百香果,不然百香果里面的果酸可刺激腸胃,分泌消化液,從而加重病情。

有胃痛、腹瀉、腹痛、胃潰瘍等疾病的人,不要吃百香果

  第二、有牙周炎、牙痛、蛀牙等牙病的人,好等病情好了再吃,不然百香果里面的有機(jī)酸可對(duì)患處造成刺激,加重嚴(yán)重。

  第三、百香果雖然好,但是不能一次吃太多,不然很容易上火。

  第四、有糖尿病的患者,也是不建議吃百香果的,因?yàn)榘傧愎?dāng)中也含有一定的糖,可加重病情。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了百香果的功效,百香果是比較常見的水果,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還可以改善人們的體質(zhì)。大家吃百香果的時(shí)候可以選擇泡水喝,還可以做成甜品。

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