檸檬的功效 常吃檸檬這5種好處不請自來(2)

  2、等茶溫涼之后,加入檸檬和洋槐花蜂蜜,攪拌均勻;

  3、直接飲用或放冰箱冷藏后加冰塊飲用。

  青檸慕斯蛋糕

  材料:奶油芝士125克、鮮奶油180ml、檸檬汁20ml、細砂糖50克、青檸檬皮屑1大匙、朗姆酒9ml、新鮮蛋黃2個、黃桃少許

奶油芝士125克、鮮奶油180ml、檸檬汁20ml

  步驟

  1、奶油芝士室溫軟化,放入大碗中,加入25克糖用打蛋器打勻,加入蛋黃打勻(先加一個蛋黃攪打均勻后再加另一個),倒入朗姆酒打勻;

  2、檸檬汁中放入魚膠粉15g,放置3分鐘后隔水加熱至溶化;

  3、將鮮奶油加入余下的25g糖打至6分發(fā),倒入芝士糊中攪拌均勻,拌入檸檬皮屑,將所有材料混合均勻;

  4、模具中先放一片戚風蛋糕,將芝士糊倒入一半加入切碎的黃桃果粒后,再將剩下的芝士糊全部倒入模具,表面抹平,磕磕模具后蓋上一層保鮮膜,放入冰箱,冷藏3小時;

  5、吃時熱毛巾包一下,脫模即可。

  檸檬的禁忌

  ①不能過量食用檸檬水,因為檸檬酸性重,如果過量食用會對胃造成傷害,一般成年人每天不要超過500ml就可以。

不能過量食用檸檬水

 ?、诳崭共荒芎葯幟仕?,如果空腹喝檸檬水,那么檸檬酸會刺激胃部,導致胃酸過多導致胃部不適。

 ?、蹤幟仕臐舛炔荒芴?,檸檬水不是越酸就越好的,酸度越高反而會對腸胃造成傷害,而在喝檸檬水的時候可以搭配加入蜂蜜一起中和酸度,這樣喝起來口感更好。

 ?、苡形覆〉娜瞬荒艹詸幟剩瑱幟蕦τ谟形覆〉娜藖碚f特別敏感,對這一類人會造成胃酸過多,后加重胃病的發(fā)生。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了檸檬的功效,檸檬適合很多人食用,它不但能為身體補充營養(yǎng)物質(zhì),并且也有預防心血管疾病和抗炎的作用,吃檸檬還能也能提神醒腦,改善記憶力。

檸檬的功效 檸檬的吃法 檸檬的禁忌 
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